こんにちは！大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ　五十嵐です＾＾

ゴールデンウィークまっただ中ですね！リフレッシュ・ジョイは通常営業です＾＾

日々の生活で、私達はいろんな人と接して、支え支えられて過ごしていますね。

だからこそ・・・そう簡単に口に出して言えないこともある！

こういう上司　こういう家族

いませんか？

もし身近にこんな人がいたら

ストレスが溜まるだろうな

そんな他人が身近にいる誰かのことを想像し

ことばにしてみました

「それは違うけどなぁ」

私が正論を言ったとしても、正論なだけに相手が傷つくだろう

「正直言って、あなたは間違っている！」

と、言いたい。

でも、立場的に、言わない方が得策。

だから、言わない。



相手の意見を聞かず、自分の価値観を押し付け誇示する人

そういう人に、言いたいことが言えない

ストレスがたまる



私の言うことは　正論であっても

いえ　正論だからこそ　相手を傷つけるだろう

あの人は　他人を下に見せたい



毎日　近くにいる人だからこそ

言いたいことを　言わない

言いたいけど　言わない



その人の周囲の人たちは　とてもやさしい

他人を　正論で　傷つけない人たちですね



「（自分が誰かより）上に見られたい」

「（相手を自分より）下に見せたい」

そういう心をもつその人は

実はとても気の毒な人です


誰かより優れていると思うことで　安心できるのですか？

相手が自分より劣っていると周囲に思わせることで　幸せですか？



本当は　寂しいでしょう

本当は　むなしいでしょう？

自分の心の中は　空っぽだものね

だから　そんなあなたを

許してあげますよ



心が落ち着かないでしょう？

人より上　人より下

お金があるか？

人生の勝ち組？

そんな考え方で生きるその人を

気の毒に思うから

失礼な人だとは思うけど　許してあげますよ



その人の価値観の枠の中に　誰がおさまるのでしょう

寂しい心の中は　誰が癒してくれるのでしょう

さあ　そんなことより 「自分のハートが幸せになること」を考えて

生きていきましょう！

人はなかなか変わりません

人に変わってもらうには　大変な労力が必要です

その人の尊敬する上司や師匠のような人に言われないかぎり

本人が「変わろう」と思わないものですよね

ましてや変わって欲しい相手が　自分の上司　自分の親や家族ともなると

自分との利害も関係してきて　関係がこじれる危険もあります

それよりも日々　与えられるストレスを

減らす考え方を習得し　相手を許すこともひとつの提案です

（暴力や虐待に関しては　その限りではありません）

いずれ　私達のほうが大きな人間愛に目覚めたときには

感謝できるかもしれません＾＾

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです＾＾

ギックリ腰！首が回らない！などはお電話で当日予約くださいませ。

整体コース

［HP関連記事］

急な来院 頭痛 肩こり 首の痛みに整体

気功 整体 ギックリ腰は一日にしてならず

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

こんにちは＾＾大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
もうすぐ8月に入りますね。ひとまず暑い7月を乗り切ったぞ～！という気持ちなのですが・・・。今年は暑さがマシな日があったりして、もしかして例年よりは楽なのでしょうか？

私達は、日常生活でも他人と気（エネルギー）を交流させて生活しています。
• 出勤前に、家族とのやりとりで
• 通勤などの移動中に（満員電車、通勤路、道で、、）
• 会社で（同僚や上司などとのコミュニケーション、会議など）
• ランチや飲み会（店員さんとのコミュニケーションなども含めて）

同じ駅のホームでポケモンGOをしているわけではなくても（笑）、知らない人たちとも、同じ空間にいることで、なんらかの交流はしているのではないかと思います。
でもやはり、同僚や友人などの愚痴を聞いてあげたり、会議など、、、何らかの「縁」の強い人との交流がありますよね。
たとえそれが、もっぱら受信だけ、発信だけなどであったとしても、たくさんのエネルギー（情報・気など）が出入りしていると思います。

例えば、誰かの愚痴や悩みなどは、聞いて、その時は真剣に対処して、あとはサラリと流していいものかもしれません。
愚痴などは、言った本人は、人に言った時点ですっきりするもので、言った本人は相手がまともに受け止めているかは大して気にしていないですよね・・？
悩みを相談されても、こちらが一緒にウンウン悩んで真剣に考えても、相手にとってそこまでして欲しいと（悩みまくって暗くなったり）望まれていないかもしれません。

もし、相手からマイナスのエネルギーが感じられたとしても「うわっ！負のエネルギーがきた！」と慌てる必要はありません。
相手が「シンドイ」から出しているエネルギーは（健康でプラス思考の時にはマイナスのエネルギーは撒きませんから）、あなたがやさしいおおらかな心で「そのマイナスのエネルギーが、光に変わりますように」と念じ、サラリと忘れてあげるといいです。

そして、そのこと自体をサラリと忘れる、というのもポイントです！

時に、相手の善意がしんどい時もありますよね（笑）
その場合も、しんどく思う必要はありません＾＾

それは、善意を通り越して相手の方が「自分の思い通りになってほしい（良かれという思いでも）」という執着です。（おせっかいともいいますね）
そこを理解して、笑顔を向けてあげましょう。（執着やおせっかいまでは受け取らない気持ちでいましょう。相手を不快にさせる必要はありません）

「気」を感じることを楽しみましょう【気功教室】

［HP関連記事］
自分の言葉（言霊）のパワーを強化しよう！：瞑想法
私がオバさんになっても・・：ことば

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

こんにちは＾＾大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
ものすごく、暑いですね！今日はお昼ごはんは近所のステキカフェに行こう！と思っていたけど、一歩外に出てくじけてしまいました・・（自転車で数分の場所だけど暑さで気力ダウン）

瞑想法などを当ブログでも気功教室でも紹介していますが、その中で自分の発する言葉（言霊）が、なかなか自分で受け入れられないなぁ（なんか自分のもっと深いところから反発する思いが出てきている感じがする）、ということがあるかもしれません。

アナハタチャクラ（胸のチャクラ）が曇っているかもしれません。

• 毎日がんばっているけれど、ちょっと疲れ気味（正直、ちょっとしんどい）
• 目標値が高くて、自分に対する評価が厳しい（まだまだがんばりが足りない！）
• 昔から厳しく育てられた（親の教育方針で、褒められることが少なかった）
• あまり愛情を受けた記憶がない（寂しかった）

当てはまることはありましたか？

チャクラは、エネルギーの出入りする場所で、ヨガでは7つのチャクラがあると言われています。その中で、体の中心（胸のところ）にあるチャクラが「アナハタチャクラ」です。

ーアナハタチャクラの役割ー
• ありのままの自分を受け入れる
• 幸福感を感じる
• 深い愛を感じる

アナハタチャクラは胸にあります。
私達は、日常での言葉にも「胸がいっぱい」「胸が空っぽ」「胸糞悪い」「胸が痛む」「胸に刻む」「胸が踊る」「胸に迫る」「胸を割る」・・・などなど、本当にたくさん、「胸」と使う言葉がありますよね！
どれも、「胸」は「感情」や、「思ったこと」を表しています。

アナハタチャクラのこと、少しイメージしやすくなりましたか？＾＾

私達は毎日がんばることも大事ですが、がんばってばかりだと疲れてしまいます。

たまには立ち止まって、自分で自分をほめてあげましょう！これはとても大事ですよ～＾＾

どうやって自分をほめますか？自分の好きなことをしてリラックスするといいですよ。

自分のためにちょっとだけ贅沢をしてみるとか（甘いモノを食べるとか、外食するとか、友達と会うとか、好きな本を買う、買い物をする、、など）

簡単な瞑想も毎回やっています【気功教室】

［HP関連記事］
明るい未来をイメージしよう：ことば
プラス思考を身につける瞑想法

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

こんにちは！リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あっという間に6月が終わりますね。梅雨の朝晩はけっこう気持ちが良かったです。梅雨が明けたら酷暑が襲ってくるのでしょうか・・・ｺﾜｰ！

今月は、私自身が個人的なことで多忙にしていたため、ブログ更新が激減していました・・・
ＨＰやブログを見てお問い合わせくださる方もいらっしゃってとても嬉しいです。やはり更新をサボってはいかんなぁ～としみじみ反省しています。

今回のブログ記事のタイトルを見て「懐かしい」と思う方は、そろそろオバさんの年令・・かな？
私がそうです(^_^)

森高千里さんの曲の歌詞は、「オバさんになったからって言って、愛されなくなったらどうしよう！」というものですが、まずは

• 「自分の人生」
• 「自分の生き方」
• 「加齢していく（成熟していく）ことの素晴らしさ」
を心の底から肯定できれば、他人から愛されるかどうか？それほど気にならなくなるんじゃないかな？と思います。

「私は私を愛している」と感じることができたら、「私はあなたを愛しています」と思えることでしょう。

易学カウンセリング

［HP関連記事］
明るい未来をイメージしよう：ことば
困難がおそってくる理由は・・：易学カウンセリング

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

こんにちは！リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

6月に入り、もうすぐ梅雨に入りますね。誰しも辛いことがあると、二度と同じ苦しみを味わうものか！・・と思って、傷つかないようにガードしますよね。

でも、この「ガード」って、実は避けてるようで（そこに）向かっていってると思いませんか？

絶対にそうなりたくない！・・なのに、いつもそうなってしまう。なぜ？

車の運転を練習しているとき「あのトラック（縁石、高級車とかでも同じ）にあたったらいけない、近寄ってはいけない！」と思っているのに、意識しすぎて何故か自分から近づいている。。。



・・って状況と似ているのかな、と思います。

前向きな気持ちで過ごすコツを知ろう－易学カウンセリング－

［HP関連記事］

困難がおそってくる理由は・・：易学カウンセリング

「ガール」だった私を満たすには・・：ことば

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

整体2回コースのクーポン【ispot】2016年6月末まで

こんにちは！リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
とうとう5月が終わりますよ！！ﾋｨｨ（もう年がら年中これですわ、私・・ﾋｨｨ　ﾋｨｨ）

人は何かの〝生きにくさ〟を感じる環境だからこそ
学び、進化することができる。

幸せで　何の問題もない日々の中で
学び、努力をおこたらず　自主的に　能動的に進化しつづけることができる人は極めて少ない・・

だからこそ
• しんどい
• 苦痛がいっぱい
• うまくいかない
・・・そんな環境の中でも、いかに前向きでいるか？順応しようとがんばるか？工夫が必要になる

これは　神からの処罰ですか？
いいえ　違います
とても深い「愛」ですよ

あなたは　のりこえられる
だからこそ　与えられる
この痛みを　このつらさを

その先の幸せを　見せてあげたい　知ってほしい
だからこそ　与えられたんです

この試練を乗り越えた先には
感謝の心と　今よりも深い思いやりの心を　手にいれることでしょう

明けない夜はない
あなたは　愛されていますよ

易学カウンセリング

［HP関連記事］
「ガール」だった私を満たすには：ことば
体にお願いして食べましょう：こころ

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

整体2回コースのクーポン【ispot】2016年6月末まで

こんにちは！リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
もうすぐ4月ですね。今月は、学生の方は卒業式があって、来月は入学式、新学期・・・忙しいですね！
花粉症のある方はしんどい時期でしょうか。。。アトピーも活発になっちゃう時期ですが、乗り切りましょうね＾＾

こんにちは。リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

前回、「からだに聞いて食べましょう」と書きましたが、タイミングと状況によっては、それができないこともありますよね。

• ストレスからどうしても食べたい（とめられない）
• 食べたくないけど、食べないと気まずいシチュエーション（接待などで好き嫌い・アレルギーだと言えない）

こういうときは、例外で、食べてしまってもかまいません！

でも、そういうときは、自分の体にちょっとお願いしちゃうといいですよ＾＾

そして、あとはもうそのことは忘れて、

• やけ食いの場合は楽しむ！
• 接待などの場合は、仕事に打ち込む！

目の前のことに集中しましょう。

自分のからだの声がわからないこともあるでしょう。だけど、食べたものはちゃんと消化したいですよね。化学物質なら早く排泄した方がいいでしょう。いちいち言われなくても体はちゃんと消化してくれるのですが、主から話しかけられると、より頑張ってくれますよ～

そして、食べるなら、罪悪感から上の空で食べるなんてもったいないことをしないで、思う存分、楽しみましょう＾＾

易学カウンセリング

［HP関連記事］
からだの声を聞きましょう：こころ
いつ「ガール」をやめたのか？：ことば

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

易学カウンセリング40％割引クーポン【3月末まで】

こんにちは。リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

3月、4月・・転機を迎える方・・、まさに受験生です！という方もいらっしゃいますね。体調を整えて、元気に乗り切ってくださいね。日々の生活で、私達がとにかくひっきりなしにやっていることは、

• 呼吸
• 食べること
• 排泄（消化・吸収）

この中で、とりわけ意識してやるのは「食べること」ですね。

（排泄のタイミングは意識していますが体内の消化・吸収作業は意識できません）

私達の体は、毎日食べるものからできている。

これってすごいことだと思いませんか？

私の肌の表面は、もしかしたらずーっと前に食べた「納豆」の一部からできているかもしれない。

私の背骨のどこかは、子供の時に食べたアメチャンが関係しているかもしれない。

・・・とにかく、摂取したものの中から体が仕事をして、細胞を形成してくれた結果なんです！

すごい！！

だからこそ、私たちは

• 何を
• いつ
• 必要な量

「食べる」（もしくは「食べない」）ことが、とても大事だと感じます。

でも、、、食べることを意外とないがしろにしていませんか？

• 忙しいから、ＰＣの画面を見ながら食べる
• しかも、急いで食べる（食べていることを意識せずに食べる）
• 味を認識せず食べる（おいしい？まずい？からい？あまい？,etc.）
• あまり噛まずに飲み込んでしまう
• 味を見もせずに、塩・ケチャップなどの調味料をかける
• 目の前にお皿がきたら、反射的に食べる

毎日、単に習慣や癖で食べていませんか？体は、食べ物が入ってきたら、体調にかかわらず、かならず同じように仕事をするでしょうか？

内臓にも体調があります。

• 「人間関係で悩んでるからか、どうも胃酸が出すぎるわ・・」（胃）
• 「うわー、カライもんイッパイ入ってきたから、働き過ぎて疲れたわ・・」（肝臓）
• 「3日前、ストレスで下痢したから、吸収がしにくいわー」（小腸）

そんなときでもハイ！朝は朝ごはんコレ！いつもの量！いつもの時間！・・と、ノルマのように食事がくる！うわー！昨日の仕事が残ってるのに！ちょっとまってまだ本調子とちゃうねん！そんなに食べんといて！ﾋｨｨ～

・・、と内臓たちが言っているかもしれません・・・

習慣も大事ですが、習慣にとらわれず、「体の声に耳を傾ける」ことも大事です＾＾

以前、映画「脳内ポイズンベリー」の記事を書きましたが、体の中でも似たような会議が行われていると思ってくださいね＾＾

関連記事⇒ 「思いこみ」で幸せを逃さないで！

易学カウンセリング

［HP関連記事］

いつ「ガール」をやめたのか？：ことば

自分で愛をふくらまそう：ことば

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾

易学カウンセリング40％割引クーポン【3月末まで】

誰にでも、子供時代はありました。

そう、若い時は、大人へと変化していく自分の若さがとても楽しかったのに、いつの間にか、

「年をとる」

という言葉に変わった。そして、「年をとる」のが怖くなっている。

いつからアンチエイジング（加齢に抵抗）したくなったんだろう？

世界中の誰もが、すべてが「エイジング」している。逆らえる人は誰ひとりとしていない。

アンチエイジングしたくなる心理は、「今の自分を受け入れたくない心」が原因かもしれません。

易学カウンセリング

［HP関連記事］

自分で愛をふくらまそう：ことば

怒りの前に・・どう思ってる？考えよう：ことば

－－－－－

ブログランキングに参加しています。 クリックしていただけると嬉しいです＾＾