眼瞼下垂について調べていたら、ハードコンタクトレンズで眼瞼下垂になる可能性があるという記事を発見しました。私、高校生の時からハードコンタクトレンズで、毎日毎日、目尻を引っ張ってレンズを外していましたよ！

ハードコンタクトって、どうやって外していますか？

私は、こうやってました・・・もうずーっとです。【ハードコンタクトの外し方－目尻ひっぱり編】







最初、ブログの記事に眼瞼下垂のことを書こう、と思った時には「アイメイクをバッチリやって、毎日強いクレンジング剤でお化粧落としをしていると、まぶたがのびちゃって、眼瞼下垂になりやすいんじゃないかな」と調べていたのですが、

眼瞼下垂の原因は

「うまれつき」

「ハードコンタクトレンズの長期使用による」

「加齢による」

「外傷」

「目の周りの脂肪」

が原因だそうです。

ガーン。私の方が眼瞼下垂の危険性が高い？（ちなみに、奥二重だったのに何故か加齢とともに二重になった・・・母親もそうだったので遺伝ですかね）



本当に、ほぼ365日、コンタクトはしているので、このレンズの外し方はいかんのだなぁ、と理解できました。目尻を引っ張るやり方を今度こそ改めよう！と思いました。



昨年、コンタクトを交換してもらうために眼科に行き、「裸眼の視力も測りたいのでレンズを外してください」と言われて、この目尻を引っ張る方法で取ろうとしたのですが、家ではないのでレンズ飛んで行ったらどないしょー、とか思ってるうちに目尻のひっぱりが足りなく取れず、苦心しました。あまりにもとれないので、看護師さんに「レンズが外せません！」と言ってレンズを外してもらう・・・ということがありました。

この方法って、一度でやらないと、失敗してるうちに涙が増えてくるとひっぱってもひっぱってもレンズが飛び出てこなくなるんですよ！

あまりにも苦労したので、別のやり方を勉強してみよう、と思ってこの動画を見つけたんです。

やり方はマスターしたんですけど、やっぱり長年やっている「目尻を引っ張るやり方」は、自宅でやる分には一度でパーン！と出てくるし、楽なので、つい毎日やってしまっていました。

しかし、、、肌自体はあんまりこすったりしないように気をつけているのに、これではいけませんね！

今日から、毎日「引っ張らないハードコンタクトレンズの外し方」をやることにします。

やっぱり、毎日の積み重ねはプラスにもマイナスにも影響がありますものね。今まで知らなかったことはとてもオソロシイことですが、今からでも直します！

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こんにちは。
女性のこころとからだの健康を応援したい、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

私にとってはちょっと懐かしい内容なのですが、こちらのブログでは「ピンクスライム」は初めてです～。
アメリカのニュースメディアで放送されたのは、この「ピンクスライム」
ジェイミー・オリヴァーの番組もピックアップしながら、ピンクスライムについて説明していきます。

まずは、ニュースで放送された、この画像・・・

アナウンサー（男性と女性）の会話です。
「さて、これは何に見えますか？巨大なアイスクリームだったら嬉しいと思ったんですけど・・
巨大なピンクのヘビのようにも見えますね・・」

「これは、機械的に分離された鶏肉なんです。大量生産されるチキンナゲットに使われるものだそうです」

洗濯機（実際には専用の機械）でまわしたら、肉と骨などが分離して、
「食べられるところ」と「食べられないところ」が分かれます。

食べられる部分だけを取り出して、ミンチにしたらこんな感じ！

ーージェイミー・オリヴァーの画像はここまで

日本語字幕付きのニュース動画（YouTube）です。

個人的には、大手チェーンの「ハンバーグ」とか、多分・・・ピンクスライムじゃなくても
添加物はたくさん入っていると思います。
でもチェーンじゃなくても、あやしい・・業者がつくった「出来合いのもの」を調理して出しているかも、、
私、基本的にお店って、信用していないんですよね～。誰が何を入れてるかわかったもんじゃないし！（だから生活しにくい）
「原型をとどめていないお肉」は、仕込みから全部手作りしてるであろうお店で食べたいと思っています。

【関連記事】
ジェイミー・オリヴァーの食育革命「チキンナゲットは何でできている？」
ジェイミー・オリヴァーの食育革命【サンデー】

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こんにちは。 女性のこころとからだの健康を応援したい、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

目は、磨いたりは洗ったりは特にしませんが、何か使うことがあるとすれば、まずは「目薬」でしょうか。 皆様は、目薬は常用していますか？

・なぜ目薬をさしたくなるのか？

一番多いのは、「目がかわくから」という理由でしょうか。 薬局に行っても、目薬のコーナーってけっこう品揃えが多いですよね。今はスマホ、パソコン、タブレット・・・歩きながら没頭しながら歩いている人までいますよね～。

本来、目には「涙」という天然の目薬の機能が備わっています。 あまりにもしょっちゅう目薬を使う習慣をつけてしまうと、この、本来もっているはずの自分の「涙」が分泌しにくくなってきてしまいます。

・目薬には何が入っているのか？

もちろん、主成分は「涙を補給する」ものだとは思いますが・・

目が充血するのは、意味があるんです！栄養（血液）が必要だから血液が集まってきて、充血するんです！（本来人間がもっている「自分で治ろうとする機能」）
「充血している」という、見た目だけを解消しようとしても、体にはよくないわけですよね・・・ 目を休めて体が自分でメンテナンスする時間をじっくり取ってあげることが一番大切なことですね。

目薬は、「必要な時に、必要なタイミングで、必要な分量だけ使う」ことを覚えておいてくださいね。
自分の涙で補える範囲であれば、目薬は控え、自力でナミダをブンピツしましょう！

コンビニやお弁当屋さんは別として、居酒屋とか外食のお店では、「割り箸」を使う機会がずいぶんと減りました。カフェとかでも、塗り箸（使い捨てではない）ですよね。

割り箸のことは以前から気にしていたので（数年前にブログ記事にしたことがあります）、マイ箸は持っているのですが、ここ2、３年は割り箸を出すお店自体が無いので（私の行動範囲・・、とても狭いです（笑））持ち歩くことをやめてしまいました。

何が気になるかというと、割り箸には食べ物を口に運ぶ時に使うもの、口に入れるものということで防カビ剤・漂白剤などが使われています。それが食べ物と一緒にどうしても体に入ってきてしまうのではないか？という部分です。

ここ最近は、割り箸のキーワードで検索すると、特定の国のバッシングのように、「割り箸は毒だ！」という口調で書いている記事なども出てきます。
割り箸を製造する過程で、何らかの「防カビ剤や漂白剤」は使われているのは確実でしょう。
しかし、森林伐採の問題に関してはいろんな意見があり、一概に「何が正しい」とは結論が出せないという印象をうけます。
個人的には、私は割り箸は使いません。お弁当屋さんなどでは「割り箸はいりません」と伝えます。
私一人の割り箸の年間消費量は多く見ても20～30膳くらいだと思いますね～。

以下、別サイトの記事を引用として貼り付けます。

マイ箸 暮らしと食 – 環境用語集 ～環境について調べる～ – 緑のgoo – ビジネス – 緑のgoo

使い捨ては良くない？　
でも、間伐材を使うのなら、それも環境保護に貢献しているのでは？
では、環境保護の貢献になったとしても、体に有毒な物質で消毒されているのに使うの？
まるで、地球と自分とどっちが大事？という問いのようですね。

いろんな矛盾、戸惑いが出てきます。これらの内容を考えた上で「自分ならどうするか」を考えるのは大切なことですよね＾＾

「知って」「選択をする」ことが大切だと考えています。
この記事をきっかけに、ネットで検索したり、どうしようか？と考えたりしていただけると嬉しいです！

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こんにちは。
女性のこころとからだの健康を応援したい、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

よく、パッケージに、「レモン●●個分のビタミンC含有」という表示をよく見かけます。これって、天然のレモンが入っていると思いますか？

天然の食べ物からとったビタミンCは非常に高価で、大量生産されている健康食品や食品に使われることは、まずありません。
通常は化学物質を添加して、その物質のビタミンCを、「レモン何個分か」を計算して書いているだけです。

メーカーとしては、「化学式構造はまったく同じ。天然であろうが合成であろうが、違いはない」という意見のようです。
しかし、合成ビタミンCは石油から作られ、食品添加物に指定されているＬ－アスコルビン酸のことです。（原材料名は「V.C」）

「合成ビタミンCを食品に添加する目的」

合成ビタミンCを食品に添加する目的は、酸化防止です。（栄養剤としてではないですよ！）
しかも栄養強化剤として表示されるのは、大体が、加工される過程でその食品が本来持っているビタミンCが失われてしまった場合です。ｵｰﾏｲｶﾞｰ！

たとえば・・

一夜漬けの梅干しです。一夜干しの梅干しには、たくさんのビタミンCが添加されています。
本来ならビタミンCが豊富な健康食品であるはずの梅干しに、どうしてビタミンCを添加しなければいけないのでしょう？
加工される途中で、梅自体のビタミンCが壊れてしまうからなんです・・・
それなのに、「栄養強化剤」と表記するだと？何ホラ吹いてんねん！

まあ、それはそうとして、「合成ビタミンＣ」の添加は、何が問題でしょうか？

添加物たっぷりの市販の梅干しを買うよりも、その季節、天候を楽しみながら自宅でウメボシを作るのが一番いいですよね！
・・なこと言いながら、家族全員が働いていた私の育った家は、ずーっと、スーパーで買ったウメボシを食べていました。ウメボシが作られているところなんて生まれてこの方、いまだに見たことがない！

ってことで、現在、私は無農薬の宅配さんから購入しています。成分表示を見たら分かりますし、長年、添加物に気をつけて購入していると、良心的なメーカーさんって数社しかないようで、頭に入っちゃいますよ～！（笑）
ちなみに、関西しか配達していませんが、「関西よつ葉連絡会」というところから購入しています＾＾
ご参考までに。

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