スキンケア湯シャンハーブシャンプーもありますよ～

こんにちは！大阪・十三　アトピーや乾燥肌の相談にものっています、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
かなり涼しくなってきて、皆さん、ホッとした表情のお客様が多い気がします。そりゃそうですよね～。暑いのしんどいですから。。。

今回のブログから記事の雰囲気が変わります。少し時間がかかるかと思いますが、リフレッシュ・ジョイのホームページを一新する予定でシステムをさわっているところですので、、これからのブログ記事も、新しいホームページに合わせた色合いになっていきます。
石鹸シャンプーで「洗いすぎ」の状態で頭皮がベタついていたことから、美容師さんに「湯シャン」を教えてもらい、ずっと「湯シャン」をしています。

※湯シャンとは、洗浄剤を使わず、お湯で洗い流すという方法です。

湯シャンのやり方

湯シャンのやり方をおさらいしましょう！まあ、「お湯で洗うだけ」ではあるのですが、サラサラ～っと流すだけではダメです。（私は当初、それを知らずに「アラアラ、頭皮からアブラが出ているわ！」と思っていたのですが、わたしの場合、洗いが足りなかったようです！数分ほどお湯できっちり丁寧に洗いましょう。雑に流すだけではアカンかったです・・）

シャンプー前にブラッシング。まずはクシで梳かし、余分な皮脂や汚れを浮き立たせ、事前に取れるものは取りましょう。
百円均一のコットン100%の手袋を装着！（コットンが軽いマッサージで油脂を取り去ってくれます）
熱すぎない温度のシャワーで頭皮をやさしく梳かすように洗います。（温度が高いと油脂を取りすぎ、逆に脂ぎってしまうので注意）
ナイロンやプラスティック製のクシで髪全体にお湯を行き渡らせましょう。
しっかりと両手を使って、こすりすぎないように5分ほど洗いましょう。

洗った後は放置せず乾かしましょう

洗ってからは、できるだけしっかりとタオルドライして、地肌を中心にドライヤーをかけましょう。

水分があると菌が発生しやすいです。⇒そのまま寝たりしたら枕がダニの温床になるかも！（肌荒れの原因）
濡れた髪はキューティクルが開いた状態なので、ドライヤーで乾かしてキューティクルを整えた方が髪の艶がきれいです。
また、水分で頭皮が冷え頭皮の血流不足になるかも（薄毛の原因に）

湯シャンが面倒な時or時々は・・酵素やハーブで洗いましょう

「今日は湯シャンするのめんどくさいなー」っていう時は、無理せず「便利なモノ」に頼りましょう！
私は入浴は夜寝る前に済ませてから寝たいので、「早く寝なくちゃ！」っていうときや、疲れている時には「湯シャンめんどくせー」っていうことがあります。

そういう時は、酵素で洗ったり、シカカイなどのハーブの入ったナチュラルな素材で洗います。

せっけんやシャンプーのようには泡立ちませんが、洗浄力はかなりあります。（泡立たなくても皮脂は流すので要注意！私は特に「みんなでみらいを」の方が洗浄力が強いと思うので少なめの量で洗っています）
使い方は、

百均のドレッシングボトル（フタがきっちりしまるやつがいいです）に粉を入れる
お湯を入れてシャカシャカ振って混ぜる
濡れていない髪全体にかける（事前にブラッシングなどはしておいてくださいね）
頭皮～髪全体にやさしくマッサージして
洗い流す

↑ドレッシングボトルです＾＾

泡立たなくても、しっかりと洗えます。ハーブシャンプーの方（マハラニシカカイ）はツヤが出ますよ＾＾

みんなでみらいを米ぬか酵素シャンプー 105g

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体質改善！パッケージコース

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ヒーリング整体師側の心構えも大切

こんにちは！大阪・十三　整体サロン　リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
整体（気功整体・ヒーリング）の施術では、私（整体師）がクライアントからの痛みなどをお聞きして、できるだけその痛みや違和感などを取り除くように施術をしていきます。

その際には、まずは私自身が自分の思いや先入観を消して、クライアントの心の声（魂の声）を聞くようにしています。

私たちは、表面意識で日常生活をしていますが、私達の知識や記憶は勘違いや思い違いがあるかもしれませんよね。

整体をする時は、ご本人からの話（表面意識）もお聞きしますが、施術が始まれば、私は改めて頭を白紙にして「からだ（魂）」（潜在意識・深層意識）の声に耳を傾けます。

施術中は「整体師」と「クライアント」の二人だけではありません

「整体師」と
痛みや、その痛みについての情報をくださる「あなた自身」と
体の不調を起こしている原因や結果などの情報、不調を取り除くための方法を知っている「あなたの魂」

整体をしながら、「からだ（魂）」に質問していきます。

今起こっている不調の原因は何ですか（どの施術をしたらいいか教えてください）
体全体のバランスを整えるにはどうしたらいいですか
具体的にはどんなことに影響していますか（肉体・心の影響なのか、運勢に影響しているのか？）
何に心がけて過ごすとよいでしょう（運動方法や、心・易学などのアドバイスがありますか）
どんな言葉をかけられると癒やされますか（33の言葉の中から教えてください）

クライアントの「魂」と対話して情報を得るわけですね＾＾

情報を受け取る側（整体師）の心と態度が重要

１．我欲のない状態で

無理に憶測（空想・妄想）せず、ただその情報を率直に受け止める
もらえなかった情報は無理に読み取ろうとしない（憶測で作り話をしない）
本当にクライアントのためだけにヒアリングする（聞けない・わからないことは、知らないほうがいいことかもしれない）

つい、整体師として人間として、「成果を出したい」「なんでもいいからもっと情報がほしい（探究心）」などの思い（欲）が出てしまうものです。

純粋な心でいないと、人の魂からの声なんて聞けるものではないです。

整体師は毎日が修行が必要なわけですね・・・。

２．自己卑下の思いが出ないように

整体師自身に「自己卑下の心（私は整体師として能力がないのではないか？など）」があれば、その暗闇が邪魔をして、施術に集中できず本来の能力が発揮できません。

整体師自身のちっぽけな自己卑下の心が、本当にクライアントのためになるでしょうか？

整体師は、クライアントの役に立てるように日頃から自己卑下の心を克服するようにつとめ、

相手の魂の声に純粋な心で耳を傾けるように努力する必要があります。

もしかしたら、あの有名な霊能力者だって、たとえばテレビで放送されるとなると「すごいと言われたい」「もっと高く評価されたい」などという思い（我欲）から、日頃出せるはずの力が発揮されず、つい見えてないことまでも言ってしまった、、ということもあるかもしれません。

どんな人でも、「自我を消し去る」ことは難しいものです。
整体師も、病気や苦しみと闘う人たちと同じ、この世で修行している一人の人間なのです。

未来の私からみたら、「今」の私は若くて、未熟。

今も長い人生の修行の過程に過ぎません。

完璧にできるということは、「もうこの世での修行は終わり」ということです。（だから、完璧はないのです・・）

失敗して、

後悔して、

反省して、

またチャレンジして、

成長して、

また失敗して、、

繰り返す。

そうやって、「進化・向上」していきます。

今世でしかできない大切なことに、精一杯取り組みましょう！

今できる、すべてのことを、出会った人に必ずやり通します。

自分に嘘はつけないから・・・

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生理痛冷え性冷たい飲み物は控えめに

こんにちは！大阪・十三　生理痛やＰＭＳに整体　リフレッシュ・ジョイです。

暑いので、つい冷たいものを食べたくなってしまいますね！

私は清涼飲料水は飲まないのですが、ビールは飲みますから、気をつけなくては、、

冷たい食べ物は体には負担で、秋になる頃、脱毛したり、しんどくなったことはありませんか？（私はあります）

それは何故でしょう・・。

冷たい食べ物・飲み物はなぜ良くないのか？

糖分過剰の問題

ぬるくなったオレンジジュースは、とても甘く感じませんか？

ぬるくなったアイスクリーム、甘すぎてびっくりしたことはありませんか？

人の味覚は温度が冷たいと甘さを感じにくいです。

アイスやジュースなどは、冷たくても「美味しい」と感じるように、甘みが強くしてあります。

だから、暑い時にたくさん冷たいものを食べると、糖分の摂り過ぎになってしまうんです。

糖分過剰でビタミンＢ不足になる

体は、糖質を消化するためにビタミンＢ群をたくさん消耗します。

ビタミンＢ不足になると、

精神的にイライラする
集中力が低下
不眠（寝付きが悪い・眠りが浅い）
体がなんとなくだるい
肌荒れ

体温が低下する

冷たいものが体に入ってきた時、消化できる温度に上げるためにまず働く（胃に血液・体液を集めて温める）
そのため、他の臓器が少し働きが悪くなる
暑くて汗をかくと、体全体は水が不足しているため、脱水状態になる
体がだるくなったり、疲れやすくなる

体の表面は35～36℃くらいですが、内臓は37℃以上あります。（たとえば尿とかゲロ(^_^;)とか、あったかいですよね・・！）

夏でもホットドリンク、代謝をあげる食べ物を心がけて

飲み物は、できるだけ常温で飲む。ずっと室内にいる人は、夏でもホットドリンクもいいものですよね＾＾
新陳代謝を高める食べ物を心がけましょう。
内臓を温める方法としては「冷え取り健康法」も効果あり！（シルク腹巻は夏でも必須ですよ～）

夏に快適なシルクインナー

短パンのファッションの時でもお腹とオシリはシルクで冷えから守ってくださいね＾＾

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［HP関連記事］

生理痛更年期整体で改善

 生理痛に気功を使った整体

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生理痛更年期整体で改善

こんにちは！大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ　五十嵐です＾＾

今月の気功教室も無事に終わりました。「気功」は何回やっても心地良いですね！

来月も楽しく教室ができたらいいなと思っています。

私の世代はそろそろ生理ともサヨウナラが近い年齢なんですけれど・・

同年代のお客様の中には「今まで全然痛くなかったのに、初めて生理痛というものを体験した」というお客様もいらっしゃいます。

痛みは今までと変わらなくても、日数が長くなったり、しんどくなる日がいつもより早かったり遅かったり、周期が不順になったり・・いろいろ変化がある方も多いです。

ホルモンバランスが変化してくると、体全体のいろいろなところが少しずつ変化していくのですね。

病的な原因がない場合「正常な体の反応」と考えます

体ってすごいですね！体が成熟したら妊娠できる状態に体が変化し、その役割を終える頃には体が自然にその機能を終えていく・・

自分も自然の一部なんだなぁと感じます。

この世に生まれることができたことも奇跡だし、この体を維持できていること自体が神業だなぁ！と思います。

生命の神秘ですね・・・感謝の気持ちが湧いてきます。

体のしんどいところはどこか？観察する

さて、整体をする場合は、まずは肉体の全体のバランスを観察し、施術の順番を（お客様の）体に訪ねます。

観察して一番気になる部分は後頭部

生理痛でしんどくなるのは腰・下腹部

整体で、ツボの反応の出ているところを取り除いていきます。

ツボや血流が悪い部分、コリなどが出ている部分
内臓の反応が出ている部分
「気」の影響で体に影響が出ている場合

これらすべてを、体のツボのどこの部分と関係があるか？

見極めながら一つずつ、もしくはグループ化して刺激すると反応が取れるポイントを探して施術していきます。

ツボ刺激が終わってもまだ残っている反応は邪気の影響の場合もある

最近は、上記のやり方でツボを刺激していったり、

関節に問題がある場合はカウンターストレイン
頭蓋仙骨療法
関節気功

で対応しています。

最終的にそれでも残っているものに対して、邪気を取る（霊的な処理・除霊など）ことになりますが、肉体的な施術だけで取れてしまう場合も多いです。

何らかの理由があって霊障がついている場合は、お客様本人と会話しながら、

人とのコミュニケーションを取るときの癖（仕事上で疑問点があっても深く追求する勇気がないなど）
気が短い（感情の抑揚を抑えるために、喉のチャクラを酷使しがち、など）
自分に自信がなく、思ったことが言えないことが多い
自分のことが好きになれない

日頃、特に意識していなくても「同じような出来事が起こっている気がする」などの漠然とした悩みを表面化させ、深く考える機会を得ていただけるように、ヒーリングをすすめています。

実質、カウンセリングをすることになりますね。

年齢とともに体のバランスが変わってくることで

出て来る症状があり、しんどいこともありますが

それも体が順応していくための正常な反応です。

体は一体、どうやって年月をカウントしているのでしょう？

本当に不思議です！

長い間、ずーっと休まず魂の容れ物として付き合ってくれている私の「からだ」

自分の「魂の容れ物」に感謝したいですね！

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アトピーアレルギー「小麦抜き」で体調がよくなる？

こんにちは！大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

梅雨入りしたって言ってた気がしますが、あんまり雨が降ってないですね。まあ、いつか降るでしょう・・（笑）

ゆるーくグルテンフリーはしていますが、私は特に「グルテン不耐性」があるわけではないので、特に変化はありません。

単に、炭水化物（米も含め）に特に好きでも嫌いでもないし・・・（米もパンも食べなくても平気。オカズやお野菜が好物です。つまみ系副菜を食べながらお酒を飲むのが好きです（笑））

グルテン不耐性のある人は、グルテンの主成分グリアジンに反応して、慢性疲労、腹痛、下痢や便秘、膨満感、吐き気や悪臭便などお腹の不調、手足のしびれや痛み、口内炎、じんましん、抜け毛など、いろんな症状が出ます。

小麦アレルギーと違って、遅延型アレルギーなので、食べた瞬間に反応することがなく、自覚がない方もいらっしゃるようです。

私のように、「特にこだわりがないし、グルテン、やめてみたっていいんじゃないのー」っていう人は、まずは「グルテンフリー」を心がけてみるのもいいと思います！

グルテンって何に入っているの？

パン・ドーナッツ・ピザ生地
パスタ・うどんやラーメンなど、麺類全般
お好み焼きやたこ焼き
ケーキやクッキー・おまんじゅうの皮
シリアル全般
揚げ物のころも（てんぷら・とんかつなど）
ハンバーグ・魚肉ソーセージ・さつま揚げなど（つなぎで使われる）
市販のカレールゥ
ビール・ウイスキー・麦焼酎など大麦が原料のお酒・麦茶
醤油や味噌

外食の時には本当に苦労します。「食うもんねぇじゃねーかよぅ・・」ってなります。ほんまに。

でも、グルテンフリー食をやってみることで、私たちはどれだけグルテンにお世話になっているのかが意識できて、とても勉強になりましたよ＾＾

どうしろっていうんだ！と言う前に（笑）

代替策がありますのでご安心を！小麦の入っていない食品を選べばいいんです。

パンなどは、米粉や玄米粉、おからパウダーやタピオカ粉を使ったもの
麺類は、ビーフン・フォーは米が原料、春雨はでんぷん、十割そば
和菓子・芋ようかんとか大福、白玉団子・ぜんざい、米粉でつくったパンケーキ・ゼリーなど
ハンバーグなどは手作りしましょう
カレーはスパイスパウダーを使う
原料が小麦ではないお酒は日本酒・ワイン・ブランデーなど
たまり醤油・米味噌・豆味噌など

外食は・・ウーン。まずは洋食屋さんは入れないですね。私は和食屋さんを選んで、「親子丼」とかを頼みます・・カツ丼もあかんし・・ほんまに難しいんですよっ！

グルテンが入っている食品が多くてびっくりしませんでしたか？

私はハリウッド俳優や海外ドラマが大好きなので、最初に知ったのはマイリー・サイラスが「グルテンフリーダイエットで体調がすごくよくなったの！意外とグルテン不耐性のある人が多いかもしれないわよ！みんなもやってみたらどうかしら」という発言したことでした。

他にもスポーツ選手やモデルさんたちが実践していたりしますね。

私は、グルテンそのものよりも、「ポストハーベスト」の方が気になるので、グルテンフリーを心がけている部分もあります。

ポストハーベストって？

収穫後の農産物に殺菌剤や防腐剤を使う事を言います。

海外では、輸入穀物や柑橘類には、収穫後に使われています。日本国内では禁止されているので、小麦粉を使う場合は国産のものを選ぶといいですよ。少なくとも農薬は入っていないですから＾＾

ちなみに、柑橘類も、海外のものは輸入される前に農薬に浸けられているので国産のものを選ぶようにするといいです。

アレルギー症状に悩む人には試してみる価値はある

お客様の中には、アトピー症状がひどくても、「パンは好きだからぜったいにグルテンフリーはできない」という方もいらっしゃいます（笑）

それも選択だと思います！

だってパンを食べることで幸せになるわけですから、、その喜びは奪えないし・・。

幸いなことにリフレッシュ・ジョイの近くにあるパン屋さんで、材料にこだわって手作りしているパン屋さんがあるので、私はそこのパンは食べています＾＾

私は、パン自体に加えて、食材に対する「安心」を購入していると考えているので、高いとは思わず（実際には高いですが）、愛用しています。

きちんと食材にこだわってがんばってくださっているお店を応援したいですしね＾＾

私達の身の回りにある、「ありとあらゆるものが添加物まみれ」だということを知った時は私もショックでしたが、消費社会のメカニズムなども理解できて、諦めのような気持ちもあります。知っていたら避けられないこともないし、何より見た目や食感などをよくする添加物なども悪者だと言い切っていいものか？なども考えます。

私は子供の頃から病弱で、二十代半ばで苦しかった喘息がマシになり、ようやく一人暮らしを始めました。その時から、肌と体に入れるものに対してとても気にするようになりました。

その時に初めて「無農薬」や「合成界面活性剤」について調べ、「うわ、こわっ！」と気づいたのです（笑）

社会や政治、経済システムなどを敵視していたこともあります。・・・でも、消費社会は敵じゃない。日本の豊かさもありがたいものです。

コンビニのコーヒーも、便利だし楽しいし（毒だと思うとツライけど）、それはそれで受け入れる心も大事だなと考えます。（ちゃんと排泄できる健康な体なら問題ない！）

ただ、思うことは、本当のおいしさって、たくさん手間がかかって、お金もかかる。安くはない。

でも、そういうものには、「人類愛」が入っているかもよ～！・・と思います＾＾

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アトピー妊活「冷え取り」をやめないで！

↓以前、安部司さんの動画などをブログ記事で紹介したこともありました。

コーヒーフレッシュはミルクじゃないんです！

安部司さんの動画（削除された箇所）

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プラス思考の習慣をつけよう！

こんにちは！大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ　五十嵐です＾＾

6月になりましたね。そろそろ夏・・・。これからは温度と湿度との戦いですね～。がんばりましょう！

1人でものを考える時、

誰かとの会話の時、

印象づけるのは何でしょうか？

どんな話をしたとしても、最終的にいい印象だったか？いい締めくくりだったか？というのは大切なことですね。

いろいろ話をした最後に

「あれよくなかったよね」
「ツマランかったわ」
「最初はよかったのに数日でダメになった」

たとえマイナスの出来事であっても、最終的に「プラス言葉」で終わる習慣をつけましょう。

「全体的にはイマイチやったけど、◯◯の部分は良かったよね！」
「あれは楽しくなかったけど、まあ期待してたよりはマシだったかな」
「何日かはいい感じやったね」

光があれば陰もある

光と陰。長所と短所。そのどちらを見るかは、語る人・思う人に委ねられています。

陰の部分に目がいった場合は、自分が関連した出来事の場合は、必要があれば「反省」しましょう。

マイナスの思い癖のある人は、以下のワークをやってみてくださいね＾＾

反省のやり方

まず、テーマを決める

気になっている出来事について深く考えてみましょう。

【用紙１】に記入

その出来事についての内容を書く。

「どうしたらよかったのか？」対策を書きましょう。
自分の感情よりも、対策法（方法）を淡々と書きます。

どうしても「感情」が出てしまう場合

感情は出来事に伴って出てきてしまうものですね。

マイナスの感情が気になる場合は、別の紙【用紙２】を用意してください。

【用紙２】には、思い、感情をどんどん書きましょう。

悲しかった、腹が立った、、などなど・・・正直な気持ちを、とことん浸って書きましょう！

「感情」は出し尽くせましたか？

では【用紙１】にもどり、再び方法論を考えてみましょう。

「あの場合はどうしたらよかったか？」

「次はこうやってみたいな！」

「みんなが幸せになるためにはどうしようか？」

反省は、感情に浸るものではありません。悲しみに暮れることでもありません。感情や毒は、出し尽くしたらスッキリしますよ。

それが終わったら、出来事を出来事として把握し、今後に向かって、前向きな対策をしましょう。

それこそが、反省の成果です！

日常的には、上記のような紙に書くワークは行わなくてもいいです。

人と話す時は「ものごと・人のいいところ・プラスのことを話す」で終わらせてみてください。

癖というのは習慣のものですから、自分でしょっちゅう思い出して気をつけていれば、改善することができますよ＾＾

アトピーや喘息などの症状は、考え方を少し変えれば、症状と前向きな気持ちでつきあうことができるようになるかもしれません。

自分の体質と前向きな気持ちで付き合っていくためには、「からだ」よりも「ものの考え方」を変えるのもポイントではないでしょうか。

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アトピー妊活「冷え取り」をやめないで！

こんにちは！大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ　五十嵐です＾＾

花粉症の季節がそろそろ過ぎて、暑さを感じるようになってきましたね！そろそろ薄着になっている人もいますが、アトピーや喘息、妊活中の方、うっかりシルクを脱ぎ捨てていませんか？

私たちは、自分の体のことをわかっているつもりでも、意外と気づかずに体に負担をかけているかもしれません。

そりゃあもう、おいしいもの、手軽なもの、癒されるもの、、、いろんな誘惑があるから、仕方がないこともあります。

（たとえば、楽をするために敢えてコンビニ弁当を選択することもアリだと思います）

それでも、、、

体質を改善したい
アトピーの痒みを減らしたい
便秘を改善したい（その他、胃腸の不調などがある）
赤ちゃんを授かりたい

夏の方が体を冷やす要素が多いです。

今、手に入れたいもの（健康、赤ちゃん）が、すぐに手に入るとはかぎらない

冷たい飲み物
体を冷やす食べ物（ビールやフルーツ）
エアコンで外気と室内の温度差が激しい
エアコンで無条件に下半身が冷える

・・・それなのに素足にサンダル？という方も意外と多いです・・

健康な体を手に入れたい、または赤ちゃんを授かりたいのなら、多少の「諦め」は必要です・・

「冷え取りならでは」のファッションもありますよ～！（でも薄手のハラマキくらいならバレませんよ！）

なぜ、「冷え取り」が大切なのか

「腹部の冷え」で、体のことをかんがえてみましょう。

冷たい飲み物やアイスを食べると、本人は「冷たくて気持ちいい！」となりますが、体の中では
「おおっ！冷たいものが入ってきた。まずは消化できるように体と同じくらいの温度に暖めなくては」
・・そして内臓がまずは「アイスをぬるくするために」働く。
これで内臓が「消化」という仕事をする前にエネルギーを消費してしまう。

夏に「暑いから」といって冷たいものをよく摂取する人は、秋なる頃に体がだるくなったり脱毛が気になったりむくみが出たりしませんか？

「冷え取り」とは、シルクハラマキや、シルクウォーマーを使って体の「くび」れた部分をカバーするだけではありません。

夏でも、冷たいものを食べすぎないように気をつけてくださいね＾＾

「体質改善」は、すぐに結果は出ないです

「今、おしゃれでありたいか」
「将来、健康を手に入れたいか（授かりたいか）」

今も、将来も自分の「心」が健康になるの方法を考えて、行動を決めてくださいね＾＾

将来、健康になれるかも？という明るい未来を考えて、健康に配慮することを楽しみましょう！

それでも、

毎日、体にかゆいところがない方がいい。
息がしんどくないのが普通っていう体になりたい。
自分のやりたいことを体のことであきらめたくない。
赤ちゃんが欲しい。

そんな方に　楽しみながら

学びながら

悲しみや苦しみ、理不尽な思いを

うまく吐き出して

心も体も元気になってもらいたいです。

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです＾＾

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急な来院　頭痛肩こり首の痛みに整体

こんにちは！大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

ゴールデンウィークが目前ですね！早いはや～い！私は、今年は今まで香川にいた兄が大阪に来たため、特に予定を空ける必要がなくなりましたので、ゴールデンウィークも通常営業（金曜は定休）の予定です＾＾

今回は「腕と肩の痛み」について考察してみました。

後頭部・首・右肩～腕、左肘の痛み・違和感

「痛い！」というほどではないけれども、

なんだか常にだるい場所がある（右肩～腕全体）、
なんとなく違和感がある（左肘）、

「動けないほど痛い」というわけではないし、家事も仕事もできるが、しんどいですよね。

当店では、整体に入る前につらい症状はどこか？はお伺いしますが、原因の推測に時間をかけるよりも、その痛みや違和感の原因はどこか？は、整体観察させていただきます。

整体が終わってから、例えば「頭部に邪気が多かったのですが、施術したポイントは肩甲骨近辺が多かったです。」

などとお伝えすると、「実は○○のお仕事をしているので、それが原因かもしれません」などと、お客様から後で情報をいただく形になることも多いです。

施術に入る前に先入観をもたずに観察できるので、お客様ご自身の日常生活など、原因かも？と思われることについては施術の後でおうかがいすることが多いです＾＾（施術中は眠っている方も多いです）

とにかく体のコリがしんどい。体全体がだるい。

その他、自律神経系の自覚症状がありましたが、まずは全体のバランスを整える施術しています。

筋肉全体をほぐす（ツボを押したり、推拿をしたり）
気が不足している場所に気を入れる（気が不足している経絡に気が入り、全身の体液の流れが良くなる）
チャクラを観察し、不調のある処は整えていく
邪気が出てきたら、その都度邪気を取る
関節に対しては、カウンターストレインや関節気功などで調整
内臓は気功で観察・気を入れたり、オステオパシー（内臓整体）も随時使って整える

頭・首・肩や腕も同様にツボのポイントを意識して流れを整えていきます。

身体の上の方（頭付近）にコリと邪気が多い

順に施術していき、最終的には頭部付近の空間と、身体の症状との関係が見えてきました。

アジナーチャクラ（眉間）
ヴィシュダーチャクラ（喉のあたり）

これらのチャクラ周辺の空間、後頭部から後ろや頭頂部の空間にも滞りが感じられます。

関連する身体のツボを刺激していき、必要な部分に気功で邪気取りをしていきます。

身体の表面に出ている症状を一つずつ丁寧に取り除いていくと、その奥に潜んでいる真の問題点が浮き彫りになってきます。

それまでは地道に整体をやるだけ！なのです＾＾

頭部に気があがりやすい理由

唾液が出ない（口の中がカラカラになる）
目が乾く（ドライアイ）

が、あります。

これらの症状は、頭に気が集中することで、視床下部や甲状腺・耳下腺などに影響が出て起こっていると考えます。

上半身に滞っている「気」のバランスを整えていくことで、改善しやすくなると思います。

仕事は、同じ体勢でずっと機械を固定し操縦する業務で、同じ姿勢を長く続けるし、集中力が必要なものだそうです。

職場での人間関係は良好だが、上司が社員の苦労を理解していないので、それがストレスになっているとのことでした。

まずは、体全体のバランスを整え、頭の疲れを順に取っていき、まずは体が楽になった実感をしていただこうと思っています。

今後は、運動や気功、ものの受け止め方なども工夫して、頭に「気」が集中しないように変えていけたら、もっと楽になるのではないかと思うので、タイミングをみてお話をしていこうと考えています。

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです＾＾

休日、突然からだのしんどさに気づいた・・！

当日予約歓迎！お電話くださいませ。

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気功整体ギックリ腰は一日にしてならず

こんにちは！大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

すっかり春になりましたね！やっと服装も「あっ・・洋服選びを間違った・・」ということが減りました。もう「寒い」という気候ではなくなりましたね！

「ぎっくり腰」の症状について考察してみました。

腰痛の原因は、一つではありません

体は一箇所がたとえ不調でも、他の臓器、他の関節がバランスを均衡に保とうとうする働きがあり、いきなり不調になるということはないです。

たとえば、

便秘気味だからといって倒れる（寝込んで動けない）
いきなり頭痛になって頭が割れるように痛い
仙骨の動きが悪くて家の中を歩いているだけで死ぬほど痛い
骨盤が傾いているから起き上がることすらできない
足の関節の一箇所が動きが悪いから痛くてどうしようもない

もちろん、初期の段階から痛みが強いものがあるかもしれませんが、痛みや違和感が出たときには、体に支障が出てから時間が経っていると思った方がいいのではないでしょうか？

体は「痛み」を出す前に、症状を緩和するために耐えている

その「ギックリ腰」の原因は、、

腹筋の筋力低下（腰の筋肉が縮む）
子宮や卵巣、その他内臓の不調からくるもの
後頭部のコリ
仙骨の不調
骨盤の歪み
足首の関節の動きが悪い

上記は例ですが、これらの複数が原因して「ギックリ腰」になったのかもしれません。

複数の症状がある場合

足のしびれ、
空咳が治らない、
頭痛がひどい

体全体のバランスを整えていき、頭部のコリは足つぼや邪気取りなどでかなり改善しました。

足のしびれはなかなか取れません。

腰の空中あたりにかなりの邪気が関連してついているような感じがあります。

腰付近の空間からつながっている邪気を、気功で取っていきます。

途中、お客様に何回か軽減しているかどうか試してもらいましたが、その時はあまり改善していないようでした。

「守護霊ヒーリング」でリーディングしたところ・・

喉の痛み
咳が治まらない

などで、こちらは精神的なストレスと関係があるように感じました。

「守護霊ヒーリング」で、お客様自身に何か思い当たるところがないか、聞いてみました。（お客様自身の守護霊に対して、語りかけ、どうしたらいいか？などを教えてもらうというヒーリング法です）

思ったことをうまく言えない（気を使う）、腹が立つ事があっても即座に反応できないので、後になってジワジワといらついてくるそうです。

ストレスを解消・消化していく方法を考える必要かもしれません。

守護霊から送られてくるイメージを意識しながら、少しお話させていただきました。

この時点で、お客様が「左足のしびれなどの違和感が軽減している」と気付かれました。

気功は少し時間差があるので、このように少し時間が空いてから（例えば、お店を出てからのこともあります）「あれっ？楽になってる！」ということもけっこうあります＾＾

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです＾＾

ギックリ腰！首が回らない！などはお電話で当日予約くださいませ。

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気功整体吐き気の原因は二日酔いではなかった？

こんにちは。大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

4月に入り、ああーぬくなったなぁ・・ってぼーっとしていたらすぐにゴールデンウィークが来ますよね！桜も、あっという間に満開になって・・おおおお早い早い。

今回は、気功整体の記事です。

定期的に来られている方が、二日酔いで来院（笑）

たまに飲みすぎることってあります！

私自身もお酒をよく飲むので、

飲む時は必ず同量の水を飲むようにする。
アルコールの種類自体を混ぜない（ちゃんぽんを避ける）

久しぶりに会う相手など、いつもと違うシチュエーションの方が酔いが回りやすいので注意しないといけませんね！

それでも、飲みすぎてしまうことはあります！こんな年齢になっても、たまにやらかしています・・。

この方も、今回は久しぶりの友人と会い、ちゃんぽんを避けることも、量のこともあまり考えずに飲んでしまったとのことでした。

邪気のある場所と、その影響を及ぼしている場所が同じとは限らない

さて、この方は来院時、飲みすぎて早朝に一度目覚めた際、酔いを覚ますために、水分をたくさん摂りながら入浴をしたり、スポーツドリンクなどを飲むなどして代謝を促すなどの努力をしたそうですが、まだ調子が悪いという状態でした。

症状は、

吐き気
頭痛
全身のだるさ、脱力感
顔色が悪い

体全体の調整が終わって、最終的にチェックをしていたところ、頭の右側上方の空間に邪気の存在を感じます。

しかし、その空間は気功をする（除霊をする）ポイントではなさそうです。

よく調べてみたところ、内臓（胃）の奥の当たりに邪気が潜んでいる感じです。

このことを調べている際、お客様は強い吐き気を感じていたそうです（笑）

胃にある邪気を取り去ると、吐き気も頭痛もスッキリ！

ヒーラーが邪気のいる場所や存在を認識すると、あとはもう除霊されるだけしか道がありませんから、邪気の方としては、もうどうしようもありません。

彼らは光の世界に送られるしかないのです。

その際（見つかった時）、邪気からすると「いやだ、ここは私の居場所だ。去りたくない」という執着の思いでしがみつき（ジタバタする）、体の主は吐き気をもよおしたりします。（咳き込んだり、えずいたり）

この邪気はいつ「憑いた」のでしょう？楽しく飲んだのにどうして？

酔っていると、つい我を忘れてしまいますよね。人間の本能も出やすくなります。

「いやだなぁ」と思う感情が出たり、会話していて「イラッ」としたりすると、一緒に過ごした相手の邪気を受けてしまうことがあるかもしれません。（お酒に酔っていると余計に無防備になっています！）

これは、人と接して過ごしている私達には、逃れられないことです。

お互いが、お互いの苦しみを共有しあって、癒されることだってありますものね。

つい「ああ、いやだなぁ、しんどいなぁ」と思うことを止めることもできません。感情は瞬時に出るものですから・・

この方の症例のように、二日酔いだと思っていたけれど、実は「飲んでいる時に憑いてしまった邪気」が原因かもしれません。

「単なる二日酔いだから」と思って整体を遠慮したり「二日酔いなんて日にち薬だから」と思って家でじっとしているよりも、整体を受けてみてくださいね！

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