スキンケア:乳液に入っているもの

こんにちは!大阪・十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^
朝晩涼しくなってきて、もうすぐ秋がくるんだなーと思えるようになってきました^^

季節がすぎるというのは風情があっていいですね。
ispotのサイトでは美容に関する質問サイトというのがあって、たまに「お店のスタッフからの回答(アドバイス)」としてコメントさせていただいているのですが・・・

「お肌の悩みは化粧品で解消する」と思っている方が本当に多いですね!(っていうか普通はそうなんでしょうね(笑))

その悩み、もしかしたら化粧品のせいかもしれないのに?

サイト運営グループに@cosme(アットコスメ) があるくらいですからね!(コスメですよコスメ!サイトのタイトルがぁぁぁ)

そんな中で、真実を伝えるコメントを繰り返しております。
残念ながら、質問者が私の言っている意味がまったくわかっていない・・ということが多々あるのですが、今回はその内容をこちらでご紹介させていただきます。
Q:「乳液しないと乾燥する」と友人に教えられたのですが
この方は、40歳を過ぎて初めてお化粧を始めたとのことでした。

今までお化粧をしたことがなかった、、というのは日頃は「顔を洗って終わり」だったのでしょうか。

質問の文章には説明がなかったのでわからないのですが(回答するために、こちらの想像力が必要な場合が多いです(笑))、
質問者のように「今までお化粧していなかった」という方が、いきなりお友達に「乳液しないと乾燥するよ?」と言われても、、、ピンと来ないだろうと思います。

そもそも化粧水は?クリームは?今まで塗っていたのでしょうか?という話ですからね~。

質問者はもとより、回答者も大半が一般の方(プロノカタではない)ですので、今、皆さんそれぞれが自分で使っていて「いい!」と思っているものを口々にポンっと回答するだけ、というのが現状の質問掲示板です。

(掲示板って、そういうものですね)
A:乳液は、水と油を「合成界面活性剤」で混ぜて乳化させたものです
合成界面活性剤は肌を薄くして、逆に使い続けることで乾燥肌を招く可能性がある。お友達はすでに乳液をずっと使っていた人ではないですか?とコメントしました。
合成界面活性剤って何でしょう?(検索して出てきたサイトから引用しました)

合成界面活性剤はもともと混じり合わないものを混ぜ合わせる性質から、皮膚や血液などにも入り、人間の体のたんぱく質を壊すのです。

解毒作用のある肝臓や腎臓でも分解されず、細胞を破壊して肝硬変や腎不全を起こすことがあるといわれるのです。

また、花粉症やアトピー性皮膚炎など肌のトラブルを起こすこともあるとされます。

さらに、合成界面活性剤は水で洗い流しても分解されず水道から川や海へと排出されて、海の生物を汚染して環境破壊の原因となることも指摘されています。(引用ここまで)

こういった物質は、具体的な成分名を挙げると(有名メーカーの乳液の成分をいくつかピックアップしました)

  • ステアリン酸グリセリル(SE)(ノニオン(非イオン)界面活性剤)
  • トリラウレス-4リン酸Na
  • セテス-6
  • PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン(シリコン系の界面活性剤)

  • などです。
洗浄剤として効果があるものでも、乳液に入っていたりします。

こんなものが、なぜ乳液に添加されているのか?ちょっとわかりません・・・
そもそも、「乳液」は本当に肌に必要なのか?
掲示板の質問者の方には、「乳液って必要なものなの?」という疑問をもっていただきたかったのですが、初めてお化粧をしようと思った40代の女性の気持ちとして「何でも使ってみたい、未知の世界(キラキラ~!)」という感じなのかな・・と思いました・・。

私からすると、今の質問者のそのままの姿が、「化粧品に含まれるいろんなものの影響を受けていない(キラキラ~!)」ですけどね・・。
本気で保湿したければ、「バーム」や「バター」を使いましょう^^
「バーム」は、いろんな定義があるようです。いろいろ調べてみたところ、
  • オイル
  • ワセリン
  • ミツロウを使ったもの
  • ベタベタする感じのもののこと
  • 膜をはってくれるもの

  • ・・というものに使われる言葉のようです。
「バター」は、油脂のことですね。(添加物が含まれる場合もあるので「バター」と書いてあってもパッケージの裏側は見ましょう!)
肌がアトピー症状とか乾燥がひどい、などのトラブルの状態の場合は、「バター」や「バーム」だけでは物足りないかもしれません。膜でカバーしたい場合は、ワセリンや馬油など、少し重く感じるくらいのものを使うのも一つの方法ですね^^
以下、参考までに無添加(もしくは安全な)バーム、馬油、ワセリンを掲載しておきますね!
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肌育しましょ★ケミカルコスメ(化粧品)を卒業する方法

こんにちは!大阪・十三のアロマテラピーサロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^

明日から9月ですね。本当に早い!
8月から肌ケアに関する特別メニューを作りました。
肌に関する悩みは多くて、化粧品を変えても悩みが解消しない・・という人は多いです。

ところで、その悩みを解消するために化粧品のカウンターに行くこと自体、合っているのでしょうか?

その悩み、【化粧品で】解決できますか?

前回は、「グリセリンフリーのコスメの調べ方」を紹介しました
前回は、コスメカドゥーのUVペーストをご紹介しました。(記事下の[HP関連記事]参照ください)

カドゥーさんのブログ記事にも掲載されていることなのですが、完全に無添加のカドゥーの商品を知って良さがわかったから、「コスメをすべてコスメカドゥーの商品に変えたい」という人、ちょっと待ってください。という言葉。

・・これには私も同感です。
理由は、今までいろんな界面活性剤・美容成分・防腐剤などの化学物質が入ったコスメを何種類も塗っていたのに、ある日突然入ってこなくなる!・・と肌がびっくりしてしまうんです!
肌がびっくりしたときの症状とは・
  • 急激な乾燥
  • 湿疹
  • 肌の炎症
・・肌トラブルですね!
これでは、いくら無添加がいいとわかっていても、トラウマになってしまうし、どうしていいかわからなくなってしまいますよね!
人間の体は怠慢にできていて、「栄養たっぷり、いいものが入ってくるなら体の中の仕事でサボれるところはサボろう」となってしまいます。

自分で作れる栄養素や分泌物があっても、定期的に与えられると自力では作らなくなってしまいます。わたしたちの頭の中と同じですよね!人間ってデフォルトで「あわよくば怠ける」・・という風にできているんだと思います(笑)
本来、体の機能として作れるものを、今まで界面活性剤とともに栄養素として与え続けたのなら、急にやめるのではなく、少しずつ変えていくのが得策です!
具体的な方法
まずは肌の手入れにホホバオイルを追加しましょう。
  • 入浴後
  • 洗顔後すぐ

  • ホホバオイルをサーッと塗る(こすらないようにしましょう。全身に使えますので、できるだけ広範囲に使用します。洗顔後はデコルテや両腕も。入浴後は「寄せて上げながら」のバストケアにも使えます!)

最低でも1ヶ月は続けましょう。

今使っている「化粧水」(ケミカルコスメ)をやめてみる
今お使いの化粧水の成分を調べてみましょう。

そして、グリセリンフリーや合成界面活性剤フリー(加えて合成ポリマー・パラベン・アルコール・防腐剤もフリーで検索します)のコスメを探し、手に入れて下さい。(過去のブログ記事を参照ください)
  • 手作りコスメをやってみたい!という方はハーブを抽出して化粧水を作るという方法もあります^^
  • フローラルウォーターを購入するのもいいと思います^^(購入前にラベルの成分表示を確認し、ローズウォーターやラベンダーウォーターなど、回転の早そうな商品を購入しましょう←日持ちしないため)
完全無添加の化粧水を肌に浸透させるには
合成界面活性剤が入っていない化粧水は、肌につけただけでは浸透しません。肌にはバリアゾーンがあり、有害物質などを皮膚から浸透させないようにつくられています。少し手間をかける必要があります。
  • ケバだたないソフトなコットン2枚を用意する
  • コットンをたっぷり化粧水で湿らせる(事前に精製水で湿らせて軽く絞っておくのもいいです)
  • コットンを両手でもち、両手で頬を中心に約1分、パッティングする
  • 終わったらすぐにホホバオイルを塗る
次に、精製シアバターを手に入れましょう

※ホホバオイルを使い慣れてから、導入しましょう。

ホホバオイルも油分なのですが、人間の皮脂の成分と似ているため、ものすごく吸収が早いです。肌表面もすぐにサラサラになってしまいます。

ケミカルコスメを長年使ったお肌には物足りないように感じることでしょう。

ホホバオイルの後には、油分の補充にあらゆるクリームや乳液の原料として使われている「精製シアバター」を使ってみましょう!

【クリームや乳液の使用をやめて、代わりにシアバターを使ってみましょう。】
精製シアバターはアロマの専門ショップでも販売されていますし、手作りコスメの原料サイト(ピーチピッグ、オレンジフラワー、いまじんなどのサイト)でも量り売りがされていますよ^^
シアバターの効能
  • 傷の修復・肌を改善させる能力
  • 保湿力が高い
  • 肌を柔軟に、やわらかくする(妊娠線などの防止にも役立つ)
  • 肌の老化防止に
  • 日焼け予防
シアバターの使い方
シアバターは、常温ではやわらかめの固形です。(バターの状態)

スパチュラなどを使って一回分(米粒数個くらい)を手のひらにとると、どんどん液体になります^^

手のひら全体を使って、お肌にやさしく塗ります。
ホホバオイルとシアバターだけで満足できる肌を目指す
お肌に「あれやこれや」与えすぎではないですか?

与えている美容液やクリームの中に、それぞれ防腐剤やパラベン、合成ポリマーなどが入っていたら、、

塗り重ねていることになります。

ホホバやバターは肌を守る役割もありますので、急にやめたりはせず、肌の調子を見ながら、一つずつの行程を減らしてみて下さい。

今からでも体は(肌は)変化します!素肌美を目指して、ぜひやってみてくださいね^^
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スキンケア 「美肌マニア」サイトの活用方法

大阪・十三 スキンケアと美顔ならリフレッシュ・ジョイ 五十嵐です。

夏真っ盛りですね!紫外線もピークですが、UVクリームは何を使っていますか?

実は、私自身それほど気にしていなかったのですが、ここ2年ほどで、頬と鼻の毛穴が目立たなくなったことに最近気づきました。

毛穴がスッキリして気づきました。今まで毛穴が開いてた!(気にしなさすぎ)

私の毛穴が開いていた原因物質は、多分、グリセリンです。

まず、毛穴を開かせてしまう間違ったスキンケアについて考察してみました。

毛穴の開きを気にしていると、つい色々とスキンケアなどをやりたくなってしまいますよね。

洗いすぎ

毛穴が目立つのは、汚れのせいじゃないか?という理論もありますが・・

世間一般で考えると「洗いすぎ」の人の方が多いと思います。

まあ、どの程度の化粧をしているかにもよるかとは思いますが・・

洗顔時のお湯の温度

「ぬるい」くらいがいいですよ。

「熱めの温度」で洗うと、肌に必要な皮脂まで溶けて流れていってしまいます。

乾燥肌を招きますので、ぬるめのお湯で洗いましょう!

剥がし取るタイプの毛穴パック

ま、まさかまさか、これやっている人はいないと思いたいのですが・・

けっこう肌に対して負担が強いです。

パックを剥がす時、毛穴周辺の皮膚をひっぱりながら、強引に毛穴の角栓を取り除いているので、逆に毛穴が目立つようになってしまいます・・!

っていうか、皮膚ってラップ一枚分の薄さなんですからそんな乱暴なことはしないでクダサーイ アーレー!

毛穴を開かせる化粧品成分
私がグリセリンを疑った理由

私は、2年ほど前から、UVクリームを、茅沼順子コスメ(コスメカドゥー)のUVペーストに変えました。(グリセリンは入っていません)

ここで、いつも私がやっている、化粧品の安全性などの調べ方の具体例を書いてみますね!

化粧品成分検索サイトの使い方(具体例)
  1. 矢印の部分をコピーする
  2. 美肌マニアのサイト、上にある【成分検索】をクリック
  3. 「まとめて検索」のところで、さきほどコピーした化粧品成分をペーストする
  4. まとめて検索をクリックすると、結果が表示されます! 色の帯がついているところをチェックする

こういう感じで検索します!

ちなみに、コスメカドゥーのUVペーストでは、「レモングラス油」にオレンジの帯がついていますが、「レモングラス油」は天然精油ですので、毒性成分ではありません。

残念ながら、ここは自分の知識で判断する範囲なのです。

2年前まで私が使っていたUVクリームの成分を調べてみました

さて、コスメカドゥーのUVペーストを使うまでに私が使っていたUVクリームは、

  • パックスナチュロンUVクリーム
  • パックスベビーUVクリーム

でした。同様に調べてみたところ、

パックスのUVクリームの全成分

検索結果です(2つともほぼ同じでしたので、画像はパックスナチュロンUVクリームだけ載せますね)

    色の帯がついているのは
  • ヒノキチオール
  • エタノール

ヒノキチオールもエタノールも毒性成分ではないので、安心して使っていました。

「グリセリン」には帯の色がついていませんね!(化粧品毒性なし。画像に赤い矢印を描きました)

毒性はありませんが、グリセリンは毛穴を開かせる物質なんですよ~。

化粧品にグリセリンが使われる主な目的としては、「静菌性」「保湿性」「水に溶けやすい」「吸湿性」などです。とても使いやすいので、グリセリンの入った化粧品は本当に多いです!

2年の歳月を経て、「私の肌は、グリセリンが原因で毛穴が開き気味だった」ということがわかりました!

気にしていなかったら、わからなかったですね~。でも確かに「ほっぺたの毛穴デカイな」とは思っていました。でもまあ、そんな顔なんやろ。もしくは老化現象?・・・ろうかろうか(そうかそうか)

はい終了~!

だったのです。

ところで、美肌マニアでは、「●●フリー」の化粧品を探せます。

「無添加化粧品検索」へ行き、

  • 合成界面活性剤フリー
  • 合成ポリマーフリー
  • パラベンフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • タール色素フリー
  • 防腐剤フリー
  • アルコールフリー
  • グリセリンフリー

全部にマークをして「化粧水」とか「顔用UVクリーム」とかを調べても、ちゃんと商品が出てくるんですよ~!すごいです!^^

コスメカドゥーの商品は、東急ハンズに売っていることが多いです。(すべてのハンズではないかもしれません。調べてみてください^^)

ネットでは、UVペーストが購入できるところが何故か少ないです。公式サイトにも掲載されていません。

今探して見つかったのは、一つだけですね。

コスメカドゥーのUVペーストが購入できるサイト

「ナチュラルを超える極上コスメ専門店」⇒UVペーストのページへ
 

最後に、、、

防腐剤もパラベンもアルコールも入っていない化粧品は・・腐ります!

だからルールがあります。
  • 保存は冷蔵庫に
  • 指で触れない(使う時は清潔なスパチュラか綿棒でとりましょう)

スキンケアの相談もお気軽に!

美顔アロマコース

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アトピー アレルギー 自然治癒力を信じ、合成界面活性剤を手放そう

綿手袋を使って湯シャンしましょう!

知らずにやっていた、肌に悪いこと・・

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アトピー アレルギー 自然治癒力を信じ、合成界面活性剤を手放そう

こんにちは。大阪十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

3月に入り、日差しは春だなぁーという感じになってきたのに、急に寒くなったりしていますね。

花粉の影響はもうきていますし、風邪も流行っているようです。体調を崩さないように気をつけましょう^^

最近、アレルギーやアトピーの方からの電話やメールでの相談が増えています。

(当店は来店以外は無料で承っていますので、来店したことがない方、遠方の方も、ご相談くださいね

スキンケアだけでも「界面活性剤フリー」にしてみませんか?

この時期、肌の症状も出やすい時期です。

今までは何の問題もなく使えていたのに、何だかガサガサしてきた・・・

痒みがある・・

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

症状が出ているというタイミングで、急にコスメ全部を変えてしまうのも肌にとってはストレスです。(化粧品アレルギーが出ている場合を除く)

まずはスキンケアを界面活性剤フリーにしてみてはいかがでしょうか?

スキンケアでやることは、水分と油分の補充です。(症状が出ている場合は、美容液はいったん使用を中止しましょう。肌から入れる界面活性剤を減らすため)

    シンプルな水分と油分のケアでは
  • 精製水
  • シアバター(精製・無添加)
  • ホホバオイル(精製・無添加)
  • を使いましょう。

これらは、化粧水の原料になるレベルのものですので、界面活性剤は入っていません。(確認の上、入手してください)

肌は、何層にもわたってウロコのようになっていますので、通常は簡単に水分などを吸収はできません。

これらを肌に吸収させるために界面活性剤は有効ですが、界面活性剤を肌に取り入れることが良いとは思えません。

界面活性剤を使わずに、肌に水分や油分を吸収する方法をご紹介しましょう。



「界面活性剤フリー」でスキンケアする方法

洗顔後、まずはホホバオイルを塗り、ひとまず肌を落ち着かせます。

ガサガサ状態の場合は、肌表面は砂漠状態。少々水分を補給した程度では、吸収することはできません。

ホホバオイルは、皮脂とよくにた成分なので、肌に吸収しやすいオイルです。

    【「界面活性剤フリー」のスキンケア手順】
  1. シアバターを手のひらにとって、伸ばした手指も含め、全体に伸ばします。
  2. さあ、手を全部使って、顔全部を温めるようにハンドパックしましょう。手のひらの温かさでシアバターが肌に入っていきますね。
  3. 次に、精製水を手のひらに滴下させ、同じようにハンドパックします。
  4. 肌の状態が落ち着くまで、(手順1~3)を何回も繰り返します。

かなりアナログな方法ですが、肌自体が自分の力で潤うようになるまでは、朝晩のスキンケアには時間をじっくりとって、やってみてください^^

スキンケアは、何種類、使っていますか?洗顔後、

    【既存のコスメを使ったスキンケアとメイクのステップ】
  1. 化粧水
  2. 乳液
  3. 美容液
  4. クリーム
  5. 化粧下地
  6. ファンデーション
  7. おしろい・チーク・アイシャドーなど

・・これらを肌に重ねてつけていっている・・ということは、これら各々に入っている防腐剤・界面活性剤(材料自体を混ざりやすくする&肌に吸収させやすくする)が顔の上でミックスされるわけです。

今回の提案は、これらのうち、せめて肌に一番近い部分だけでもやめてみませんか?(ステップ1-4の部分)という内容です。

肌も「自然治癒力」があります。

自然治癒力とは、「人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりしなくても治る機能のこと」です(Wikipediaより)

今まで界面活性剤を使ってスルスルッと肌に入ってくる状態だったわけですから、すぐには肌は自力で潤う力が出ません。

地道に、肌と対話しながら、自分の肌の力を信じてやってみてくださいね。必ず答えてくれますよ^^

不安ですか?今までのスキンケアに戻したくなる・・そんな時は無料メール相談をご利用くださいね!

私も経験あるんですよ。顔のあらゆる毛穴から汁が出たり!汁が固まるから職場で水洗顔もしていました~。

肌トラブル、つらいですよね。あなたの不安に寄り添います。

肌トラブルは自分の魂との対話のきっかけです^^


体質改善!パッケージコース

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綿手袋を使って湯シャンしましょう!

こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
梅雨ですね~!私は何故か頭からかなり汗が出ます。もう昔からなので、体質だと思っていますが・・・これはけっこう恥ずかしいです!はよ夏終わらんかいな・・ハァー

湯シャンを始めてから、かれこれ1年は経過しました。たま~にせっけんシャンプーをしていますが、基本的には「湯シャン」です。(ちなみに、体にも洗浄剤は使っていません。毎日半身浴をしているので表面の汚れは半身浴で落ちていると思います。体臭は、むしろ洗わなくなる前よりも気にならなくなっています)

湯シャンのやり方ですが、実はこちらのブログには書いていなかったことがありまして・・(ispotのブログには書いていたのですが)改めてお知らせします!

湯シャンとコットン手袋はワンセットで!

そのままで髪と頭皮をゴシゴシしていたのですが、私が湯シャンを初めて2ヶ月ほど経ったときに、美容師さんから教えていただきました。(その美容師さんも、お客様から教えてもらったそうです^^)
教えてもらったとき、帰り道の百均で、「抗菌されていない綿100%の手袋」を手に入れて使ってみると・・・オヨヨ!皮脂がさっぱりと取れて根本からふんわりしました!

では、コットン手袋を使った湯シャン方法をご紹介します。

  • ブラシで髪をよく梳かして、汚れを浮かせておく
  • できれば、シャワーだけではなく、半身浴でよく温めておく(夏場はぬるめの温度でクールダウンでOK。それでも表面の皮脂などは自然に浮いて汚れが取れやすくなります)
  • 湯シャンをする際は、髪を分け、頭皮を小分けにしながら小さくクルクルとやさしくこすっていく
  • 髪の毛も手袋でよく梳いて、髪についた汚れもしっかり流す
  • 湯シャンをしている時間は、少なくとも3分、通常5分ほどは洗いましょう!(時計を見た方がいいですよ。意外と長いですよ~)

以上が、教えてもらった内容です。私は、性格が大雑把なのと、そんなにしょっちゅう、自分のことを自分で見ない(加えてチェックしてもらえる身内がいない)ので、美容院に行くたびに美容師さんにチェックしてもらっています。
「もっとここの辺をよく洗った方がいいですね」とか「もっとしっかりやってください」などと言ってくださいます^^
ありがたいです~。最近は、時間は計った方がいい!と言われました(笑)「もう十分やったからええやろ」と思ってやめていますが、もしかしたらまだ3分もやっていないのかも?(^_^;)

肌が弱い人は、できるだけ湯舟に浸かり、シャワーを肌に当てるのをやめましょう!

以前の記事で、「顔にシャワーを当てるのをやめましょう」と書きましたが、顔だけではなく、肌にシャワーを直接あてるのは、あまりよくないんじゃないかなーと思っています。特に、シャワーだけで終わらせる人は、少なくとも体にシャワーを当てているわけですよね?たとえば、肘の内側とかにアトピーが出ている人はどうでしょう?かゆいのがスッキリして気持ちがいいとかあるかもしれませんが、肌が乾燥しやすくなるとすれば・・?スッキリはするけど、後で乾燥して痒くなるのかもしれません・・・。
シャワーの湯音って、湯舟で浸かるときの温度より熱めじゃないですか?乾燥するんじゃないかなぁ~。

・・ということで、体に痒みが出ている人に、やってみていただきたいこと。
今の季節なら少しぬるめの温度でゆーっくりと、湯舟に浸かって(日中、汗をかいた日なら、逆に体をクールダウンするくらいの感じ)

  • 洗浄剤は使わずに(洗わない、ということです)
  • そのまま出るのは気持ちが悪い場合はお湯を汲んでかけ湯をして出る

これで、肌の乾燥が落ち着いたなら、シャワーはしない方がいいということですよね。

私は以前、半身浴はするわ、シャワーはするわ、毎日せっけんをつけて洗浄するわ、、を毎日していましたので、肌が乾燥して、必死で分泌しようとした結果、体臭が強くなっていたという原因もあるのかなと考えています。
頭皮も、洗っても洗っても(というか、洗えば洗うほど、なのですが、「洗わない」という選択肢は出て来なかった)髪の毛がオイリーになっていました。思い込みって、オソロシイ・・・。
湯シャンに変えて頭皮の重い感じがなくなって、不思議でした。

肌が不調な人は、まずは試してみてくださいね

肌の調子がいいときは、少々間違ったお手入れをしていても、改善する、しないがないのでわかりにくいんですよね。でも、現在、痒みや乾燥があるという方は、すぐに試してみてください!すぐに肌が教えてくれますよ^^

リフレッシュ・ジョイにお越しの方には、他にも試せる方法を紹介したり、私が持っているものがあれば、その場でおすそ分けもできますよ。
それが肌に合っていれば、購入して(どこで手に入るかはお知らせできます)続ければいいですものね。
どんな方法を使っても、改善すればそれがいいと思っています。お力になりますよ^^

〝雨の日も楽しくぅぅ~〟

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お肌の悩み、改善するかも?ー美顔(アロマ)コースー

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知らずにやっていた、肌に悪いこと・・
UVクリームの危険性

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整体2回コースのクーポン【ispot】2016年6月末まで

知らずにやっていた、肌に悪いこと・・

こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あらっ?まだ寒いんだなぁ~と思っていたら、急に夏日になりましたね!体がびっくりしている感じです。しかし、、、アツイ・・・がんばって気候についていかなくては!

皆様は、肌のお手入れ、強くしちゃってませんか?

私はやっちゃってました・・・ 以前、エステでお仕事をしていたこともあるのですが、ある日、お客様に対して触れる手の圧と、自分の肌への圧が違うことに気付きました。

「あれ?なんで自分には強くしてるんだろう・・」

そう気付いてからは意識して、お客様にするように自分の肌にも触れることができるようになりました。

すると、「こんな肌なんだろう」と自分で思っていたほっぺたの赤みが消えていきました。

・・・ということは・・「頬の赤みは、こすり過ぎによる毛細血管の拡張だった」ということになります。

今でもぼーっとして肌ケアをしていると、

  • 「ホホバオイルで肌の上をくるくるしすぎちゃう」とか、
  • 「タオルで水分を吸い取らせる時に肌の上でこすってしまった」とか、

つい、やってしまいます。 癖って怖いですね~。もっと日頃から肌のことを考えて、この悪い癖を改善していこうと思います!

さて、知らずにやっていた肌に悪いこと・・もう一つあります。

「シャワーを直接肌にあてる」

気持ちいいですよね? 楽しくやってましたよ!でも、肌には負担だそうです。(シャワーを顔に直接向ける・・)

別のことを調べるためにネット記事を読んでいて、知りました。

気づいたのはとても最近で、やめてみたら、即刻、肌の乾燥がマシになりました。ギョギョッ!

肌を傷つける要素は、本当にたくさんあります

肌にとっては、お化粧やクレンジング、日焼けも、そもそも、日常生活自体が、刺激ではありますが・・。

そんな刺激の中での生活で、何が実際にダメージを与えているのかを特定していくのは難しいですよね。

今回は、私自身が知らずに過ごしていたので記事にさせていただきました^^

アザラシさん「私、美白したいんですけどぉ・・・」

20160515_azarasi

美顔(アロマ)コース

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UVクリームの危険性

肌の力を信じよう!原料だけでスキンケア

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UVクリームの危険性

こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
ゴールデンウィーク、本日が最終日ですね!この連休中に、すっかりあたたかくなった感じがしますね。薄着でいられるのは楽だけど、日焼け防止対策が大変です~風を通しておくと、エアコンがいらないという今の時期が、体が一番楽かもしれません。冷房が入りだすと、足元が冷えますからね。今はちょうどいいですよね~

前回の記事では、「原料を使ったケアの方法」を説明しました。基本的に、「原料」を「そのまま」化粧品として使います。美容成分なんていりませんよぅ。
手作りコスメもやっていましたが、UVクリームを自作するのは本当に大変で、これはもう現在は私は挫折して、既成品を購入しています。UVクリームを自作する難しさをあげますと・・・

    問題は作る過程どうこうではなく、出来上がりです。
  • 伸びが悪い
  • まだらになりやすい
  • 汗で流れやすい(白いスジが出る)
  • 流れてしまうので持続性がない(塗り直しが必要)

・・正直、かなり使いにくい!私も自分なりに模索していましたが、結局は石鹸メーカーさんのUVクリームを使うのが一番楽でした・・・手作りコスメの限界。ガックリ。

20160518_tile

ホホバオイル・ミツロウ・超微粒子酸化チタン・微粒子酸化亜鉛をブレンドして温めながら混ぜて作ります。
UVクリームの主成分は何か

なぜUVクリームを手作りしていたのか?というと、市販のものは肌へのダメージが強いからです。

特に避けたいのは「紫外線吸収剤」です。

    【紫外線吸収剤の特徴】
  • 紫外線吸収剤は「塗りやすい・白浮きしない」
  • UV-Aを吸収しにくいので、吸収剤だけではUVクリームとしては効果が足りない
  • 有機化合物なので、肌への刺激がある。(肌の上で化学反応⇒紫外線を吸収する)
  • 環境への負荷(内分泌攪乱物質の疑い、水棲生物への蓄積など)
参考サイトはコチラ

肌に対しても負担があるし、紫外線吸収剤の入ったUVクリームは、強いクレンジングを使わないと取れません。UVクリームをクレンジングする時にも肌に負担がかかります。
しかも、上記の通り、紫外線吸収剤自体も「環境に良くない」とあります。洗い流した後に問題があるように書かれていますが、環境に良くないものを肌の上に塗っていて本人の体に何の悪影響もないですかねぇ?

きっちり調べてから購入しましょう!

「あ、これいいかな」と思うコスメがあっても、その場では購入せず、成分をちゃんと調べてから購入しましょう!
ナチュラルコスメだとか、オーガニックコスメと謳っていても、「ほんまかいな?」っていうのが多くなってきました。
ましてや、販売員さんの言葉は鵜呑みにしちゃーかんよ!(だって売る人だから)

    【まず、UVクリーム自体を使うかどうか】
  • 使う前に肌をしっかりと保護する(手の場合も同様)
  • カサカサの乾燥した肌・ニキビ肌には使わない(肌ケアを優先させる方が大事)
  • その場合、精製されたホホバオイルや刺激が少なく酸化しにくいオイルでケアする(UV効果も期待できる)
今、私が使っているカヤヌマジュンココスメの「UVペースト」の全成分を調べてみました。
  • スクワラン:油剤、エモリエント剤(毒性なし)
  • 酸化チタン:顔料、紫外線散乱剤(毒性なし)
  • 酸化亜鉛:顔料、紫外線散乱剤(毒性なし)
  • ステアリン酸:油剤、脂肪酸(毒性なし)
  • バレイショデンプン:結合剤、吸着剤、充填剤(毒性なし)
  • 酸化鉄:顔料、紫外線散乱剤(毒性なし)
  • ミツロウ:油剤、乳化安定剤、結合剤(毒性なし)
  • レモングラス油:香料、精油、収れん剤(■)
  • リン酸アスコルビルMg:ビタミン類、酸化防止剤(毒性なし)
  • トコフェロール:酸化防止剤、V.E(毒性なし)
  • リボフラビン:ビタミン類、保湿剤(毒性なし)
  • ユビキノン:酸化防止剤(毒性なし)
  • カロチン:着色剤、エモリエント剤(毒性なし)
  • カロチノイド(掲載なし)
  • コーン油:油剤、閉塞剤(毒性なし)
  • ナタネ油:油剤(毒性なし)
参考サイト:美肌マニア「成分検索ページ」
成分の内容はクリア、塗り心地は決して良くはないですが、すごくいいです。
  • uVカット率(UVA+UVB)99.4%
  • 落ちにくい
  • 塗り直しが不要(持続力がある)
  • クレンジング剤が不要(オリーブオイルなどで軽く浮かせてから洗顔)
今のところメーカーの通販サイトでしか手に入らないようですが、おすすめです。

リゾート地で日光浴するとかではない限り、UVクリームってそれほど必要ではない気もします。基本的なスキンケアに含まれるオイル成分で、ある程度の保護ができていて、肌が健康でしっとりしていれば大丈夫なはずなんですよね・・・。でも使いたい・・っていうわけだからこそ、肌にいいものを使いたいものですよね。

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リフレッシュ・ジョイは整体サロンですが、私自身が10年近く顔だけに湿疹を出てはひいて、、を繰り返して、アロマテラピーや手作りコスメ、整体や気功で乗り切ったという体験があります。肌の不調は精神的にもつらいですよね。
自分の体質との上手なつきあい方を、一緒に考えさせてくださいね。

私はどちらかというと物理的に保護しています。ボーシとイロメガネとクビマキは必須!

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美顔(アロマ)コース

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肌の力を信じよう!原料だけでスキンケア

こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
ゴールデンウィークまっただ中ですね!ちょっと寒かったり、急に夏日になったりと、気温や日差しの強さもすごく差が激しいですね。体調を崩さないように、水分を多めにとって体を守りましょう~。

リフレッシュ・ジョイはこのGW中に15周年を迎えました。長い間続けることができて、大変ありがたいです!アロマテラピーのサロンをやっていた時からのお客様とも、今もつながっています。お店とはいえ、「ご縁」が大事だなぁ。。と痛感しています。

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さて、日差しが強くなってきて、UVケアはしていらっしゃるかとは思いますが、、久しぶりにスキンケアのお話を書こうと思います。 もちろん紫外線という刺激は、肌の細胞を傷つけるので、UVカットはしておいた方がいいですが・・それ以前に、肌自体に力をつけておくことが大事です。

肌にとって、何が大事か?・・・それは、水分です。

毎日のお手入れで、「乳液」をお使いの方がいらっしゃるかもしれませんが、自分の肌から分泌される皮脂(油)と水分が混じった、「天然の乳液」があれば、それだけで充分肌を守ることはできるんです。

合成界面活性剤や防腐剤の入った化粧品を日常的に使っていると、肌自体が分泌する力が弱ってしまいます。ひな鳥が母鳥からエサを与えられるのを口を開けて待つように、外から与えられる栄養を、ただ「待つ」だけになってしまうんですね。
結果、「もっと肌に栄養を与えなくちゃ!」という状態になってしまいます。コスメブランドは、そういう方のためにいろんなキャッチコピーで「加齢肌用」の高価な商品を用意して待っているのです。

しかし、私達の肌は、そんなに弱いのでしょうか?40代で、もう「加齢肌」「老化肌」?
あと何年生きると思っとんじゃコラー!

自分の体の力を信じましょう!過保護にしなくても大丈夫!

長い年月、外から(界面活性剤を使って)潤してきた肌は、「すぐ」には結果が出にくいかもしれません。
肌に関してご相談くださった方に対して、少しずつナチュラルなものに変えていくという方法で、肌のトラブルが出ないように配慮しながら、使うものを化学物質の少ないものに変えていくようにお話させていただいています。(当店では商品は一切取り扱っていませんので、お話させていただくだけです)

肌のケアに使うものは

  • 精油
  • ホホバオイル
  • バター類(シアバター)
  • だけで、本来私達が持っている「自然治癒力」の力を発揮できるようになると考えています。

ホホバオイルでのスキンケアは、

  • 皮膚から、ブレンドされた精油とともに血液中に入り(経皮吸収)1分で全身をめぐり、血管の老廃物を取り除いたり、抗酸化作用を発揮したりと、充分に役割を果たしてくれます。同時に、
  • 香りによるリラックス効果もあります。

ホホバオイルと水というシンプルケアに加えて、シアバターで皮脂類を補充する感じです。 長い間、化粧品に依存していた肌は、急に界面活性剤や有効成分をゼロにするのはストレスがかかるかもしれませんが、まずはお手入れにホホバオイルを加えることから始めてはいかがでしょうか?(肌がびっくりしますので急に今のスキンケア全部をやめたりしないでくださいね!)

実際のお手入れ方法・・簡単です!大雑把です!

ホホバオイルは前記事(下部にリンクあり)もありますが、便秘や生理不順に対応できるブレンドにしておけば、顔だけではなく体にも活用できます。どこからが顔で、どこからが体なのでしょう?誰が決めるってんだ!オラオラァー
顔も体も同じ肌です。全身に使っちゃいましょう!

  1. ホホバオイルは、すべてのお手入れの最初に使います。
    • 朝起きてぬるま湯で顔を洗った直後
    • 入浴後、タオルで拭き取る前orタオルで拭きとった後
  2. 次に、シアバターです。シアバターはかなり「こってり」しますよ^^
    • シアバターを手にとって、精製水を1,2滴足します。
    • 両手のひらに少し広げて、両手のひらで顔を覆って、ゆっくりと浸透させましょう(皮膚を引っ張ってビローンとかしないでくださいね)
    • 「まだ足りないなぁ」という場合は、同じようにシアバターと精製水を重ねましょう。
※市販の「ブレンド済みのホホバオイル(◯◯ブレンドとか)」は使わないでください。(防腐剤入りor酸化が始まっている可能性あり)
※ホホバオイルは専門店で購入しましょう。(ex.◯◯良品などは×)ノーブレンド・精製されたホホバオイルがおすすめです。

実際、私自身は基本的に上記のお手入れ方法で、15年以上経過しています。
途中、顔全体に湿疹を出したりしていて、ホホバやシアバターなど、化粧品の原料になるものしか信用できず、肌に使わなかったという事情もあります、、、。
高校卒業後からお化粧をするようになりましたが、当時はゲジ眉の厚化粧の時代でしたから、かなり肌にダメージを与えていたと思います。化粧自体もさることながら、ケバい化粧をとるためには、クレンジング剤も強いはずですよね~!当時は、肌を溶かして流していたと思う・・・。こわぁ~!

それからあまり化粧をしなくなって数年過ぎ、顔だけアトピーになったことで肌からデトックスできたと思います。ラッキーだったかも!回復後は元の肌よりも綺麗になっていましたよ~
整体のお客様でも、肌ケアについても遠慮無くご相談くださいね^^

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アトピーや乾燥肌は「洗わない」お手入れが大切!【後編】

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アトピーや乾燥肌は「洗わない」お手入れが大切!【後編】

アトピーや乾燥肌、そして肌からなかなか汗をかけないことでお悩みの方はいらっしゃいませんか?

対策としては、半身浴や、適度な運動により「皮膚」という排泄器官を刺激し、皮膚からも新陳代謝ができるようにする、という方法があります。
アトピーは病気ではないし、体自身が自分でできるようになるまで見守る、という意味では、もしかすると何かを育てる時と似ているのかもしれません。

いろんな「いい習慣」をつけていって、「あれっ?いつのまにか汗が出るようになったなぁ。やったぁ!」となるといいですね^^
リフレッシュ・ジョイは、皆様のそんな日々の不安や疑問に対して、一緒に向き合って、寄り添っていきたいと考えています。

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さて、前編に引き続き、次は具体的なお話です。(何を使って、どのようにするか?)

少し前までは、入浴後は毛穴が開いているし、オイルをとても吸収しやすくていい!習ったのですが・・それではちょっと足りないのでは?と思うようになりました。

もっと効果の高い方法があるんじゃない?

と思い始めました。そもそも、

  • 入浴時に、肌を毎回洗う必要があるのか?
  • 洗いすぎて乾燥しているのではないか?
  • 実はせっけんなどで洗わなくても、そんなに臭わないんじゃないのか?
  • そもそもそんな汚れてるのか?私?

と考えました。
せっけんがあるから、ボディシャンプーがあるから、「使う」
・・・これって習慣だし、誰もが無意識レベルでやってしまうことですが、この動作は本当に必要なのか?
頭を白紙にして考えなおしてみました。

私達は時間の経過とともに年を取っていくんだから、それに合わせたお手入れは変わっていくはずです。
化粧品に関しては「強い洗浄剤で化粧品を洗い落として、失われた油分を保湿剤で補えばいい」という発想はイカンよ間違ってるよ!と思っていました。では、何故、体にも同じことを考えなかったのでしょう?

そう、私自身も、「習慣で」洗いすぎていました。そして、洗うことをやめたら、乾燥はなくなった。
ここで、考えました。「では、それでもまだ乾燥するよぉ~、という人がいた場合は?」

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半身浴は、「汗をかける肌にするため」には必要な入浴方法です。冷え性の人や、そもそも美容と健康を気にする方なら、体の為に毎日でもやった方がいい入浴方法ともいえるでしょう。アッツイお湯にザバーッと入る入り方だとすぐに体がかえって冷えてしまいますが、半身浴でいい具合に体が芯からポカポカすると、寝付きがよくなります。

「洗わない」上にもっと肌をシットリさせる、とっておきの方法とは

では、毎日入浴する、乾燥肌・老化肌を気にする私達の、新しい入浴方法をご説明しましょう。

お風呂に入るときには、まず「かかり湯」をしますよね。
その後に、オイル(できればホホバオイル)か、シュガースクラブ(下記)で保護します。ササッと塗るだけです。

これらの効果は、

  • 毛穴に入り込んでいる汚れを自然と浮かしてくれる
  • 皮脂が流されてしまうのを防ぐ
  • オイルによって肌が守られて、乾燥を防ぐ

オイルを塗ってから湯船に入るということは、お風呂のお湯がオイルまみれになるかな?と思うかもしれませんが、意外と大丈夫です。それほど肌からオイル分は離れていかない、ということかもしれません。

この方法を自分で実践して、今までの認識が間違っていたなあ!とつくづく実感させられました。

そうそう、クレンジングですが、顔も同様に、オイルを塗布した状態で入浴する方が、肌の調子がよくなります!オイルクレンジングする方は、顔にもホホバオイルを塗ってから入ってもいいと思います。(ウォータープルーフなどの「落ちにくいメイク」をしている方はこの限りではありません)
化粧品がついたままだとちょっと・・という方は、一度サーッと流してから、再びオイルを塗布してから入ってみてください!

この方法は、肌の痒みで悩む赤ちゃん・子供さんにも使えますよ!
未精製・ノーブレンドのホホバオイル(できればアロマテラピーのショップで購入してください)を、入浴前に塗ってあげてくださいね^^

肌を保護する【砂糖】【オイル】のご紹介
 
【シュガースクラブ】

通常なら、手作りを試みるのですが、こちらは手作りは難しい商品です。
粒子を細かくして角をとった砂糖粒の一つ一つに、オイルコーティングをして、

  • 砂糖の保湿効果
  • オイルのコーティング効果

を期待できます!^^(とてもいいですよ。朝はお湯洗顔した後にパックとして使います)
ご紹介しているメーカーは、残念ながら無香料がないので、「ローズマリー」を愛用しています。香料が苦手なので、シトラスとかバニラはちょっと無理でした・・
※フェイス用がおすすめです!(割高になりますが、無香料「アトピー用」という商品を作っている会社もあります。製造元は同じ会社)

【送料無料】『スウィーツ スキンケア シュクレ マッサージ&パック [フェイス用] ローズマリ…

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【精製ホホバオイル】

雑貨屋さんの系統で販売されている(有名なチェーン店でも)ホホバオイルは、購入しないでください。(あくまでも雑貨ですので)
アロマテラピー専門店(生活の木)などで、「精製(できればオーガニック)のホホバオイル」をお求めください。

当店では施術に使っているオイルがありますので、来店時に申し出ていただいたければ小分け販売することはできます。(このオイルはかなり良質ですよ)
使用前に、目立たない場所パッチテストもしてくださいね。(1センチ四方くらいにちょこんと塗って絆創膏を貼って24時間)

ホホバオイル(ワックス) 120ml 【ホホバ油・ホホバワックス】【キャリアオイル・美容オイル…
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アトピー性皮膚炎

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アトピーや乾燥肌は「洗わない」お手入れが大切!【前編】

アトピーや乾燥肌のお悩みは、整体と同時にスキンケアなどの対策も同時に行いましょう!アドバイスもしています。

アトピーは病気ではなく体質ですので、「いつよくなるか」などがわからず、不安ですよね。お手入れ方法や食べ物などのアドバイスをしながら、あなたの不安・疑問に寄り添いたいと思っています。
こんにちは。リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

お風呂(シャワー)に毎日入らない!という方はいらっしゃいますか?
あなたがもし、毎日お風呂(シャワー)に入っているのであれば、毎日せっけんで洗わないといけないほどに、体は汚れていると思いますか?

お風呂に入る時、まず、かかり湯をして、、洗うorまずは湯舟に浸かりますか?
乾燥肌の方は、その前に・・・オイル分を肌にササーッと塗って、保護膜を作っちゃいましょう!
・・という提案をしたいのですが、その前に、やはり皆様「洗いたい」「洗うべきでしょう?」と思うことと思いますので、引用を用いてご説明していきます。

現代人はきれい好き
  • スポンジやタオルを使って洗う人が63%を占め、体をしっかり洗っている人が多い
  • しかし洗いすぎると、余計に体臭がしてしまう
  • 体臭は、どんな細菌が皮膚に棲んでいるかで変わってくる
良い匂いの菌と臭い菌
  • 表皮ブドウ球菌は、皮膚を弱酸性に保つ役割をしている
  • そのおかげで肌の表面がしっとりし、汗をかいても臭いがしにくくなる
  • 黄色ブドウ球菌や真菌などが不快臭をつくりだす
  • 洗いすぎで表皮ブドウ球菌がなくなると、黄色ブドウ球菌などが増殖し、汗と混ざり合って体臭の原因になる
きれい好きがよい菌を減らす
  • シャワーを浴びたり、浴槽に浸かることで、表皮ブドウ球菌の80%を流してしまう
  • 肌表面に表皮ブドウ球菌が10%でも残っていれば、約24時間かけて元の数に戻すことができるが・・・
  • 特にナイロンタオルなどは肌を傷つけ、より体臭のする肌にしてしまう
ゴシゴシ洗うと他にもよくない影響が…
  • タオルなどでゴシゴシ洗うと汗腺の入り口を傷つけ、汗を上手く出せなくなる事がある
  • ナイロンタオルは肌に刺激を与え、スポンジは中で細菌が増殖して皮膚に感染症を引き起こす
  • 肌を擦ることで老化を促進させてしまう
臭わない体にするためには手で優しく洗う
  • 石鹸をよく泡立て優しく素手で洗う
  • 多少擦るだけでも汚れは十分に落ちるので、程々に洗うことが大切
  • しかしボディソープを泡立てずに直接皮膚につけたり、石鹸を皮膚の上で擦ったりしないように注意

NAVARまとめ「からだの洗いすぎこそ体臭が強くなる原因」

ねことこたつ

いかがでしたか?習慣でやっていたことが、洗いすぎだったなんて・・?という状態じゃなかったですか?
私は肌の乾燥が気になって、体は洗うのをやめたのですが、これといった問題が出ないし、むしろ乾燥が治まったので「あれれ?調子ええやん」と思って以来、やめてしまいました。
そして、「では、もっと乾燥肌(アトピーになりそうなくらい)の方だったら?」と考えると、「事前に保護膜を作る」という、入浴前の準備をするといいなぁ、と思いつきました。
「じゃあ、何を、いつ使ったら一番いいの?」・・ということになりますが、少し長くなりますので、後編に続きます!

アトピー性皮膚炎

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