気功 「聞き流す」能力も大切です

ブログの更新が滞ってしまいました!大阪・十三の気功教室 リフレッシュ・ジョイです。

先週はお休みをいただいておりました^^

別に旅行などには行っていませんでしたが・・・リフレッシュしましたよ~^^
身近に「愚痴が多い人」がいませんか?
皆様は、身近な人に「愚痴の多い人」がいますか?

その人は、愚痴を真剣に聞いていないと、「聞きなさいよ!」というような人ですか?

愚痴ですので、、こちらは聞いているフリをしているだけでいいのかもしれません。
たとえば、愚痴をいうタイプの人が友人にいる、一緒に飲みに行くことになった場合
  • 店を決めてくれ
  • 高い店はやめてくれ(この前の店は高かった)
  • うるさい店はいやだ
  • おいしい店がいい
  • お酒の種類が多い店がいい
  • からいものが食べたい
  • ●●(建物の名前)の中の店は行きたくない
要求が多いです。そして、自分ではやらない(笑)

依存が強いですね。
対処法は・・
  • どこを選んでもどうせ文句は言われる ⇒ 自分の好きな店を選べばいい
  • 要望に答えられない部分はサラッと「それは無理」と伝える(どうせたくさん飲むから高くつくのは同じだよ、など)
  • 愚痴や文句は言うが、相手がこちらを管理しようという気持ちまでない場合は聞き流せるものです。笑って聞き流しましょう!(そのことはその場で忘れましょう!)
その人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません!
悪気のない「愚痴の多い人」もいますが、人によっては、「文句を言い、相手をイラッとさせることでエネルギーを吸っている「エネルギー・バンパイア」の可能性もあります。相手の発言により、こちらが

「イラッとする・負担に感じる・一緒にいると気が重くなる」

などの場合です。
その日の体調や精神状態で、自分が「気分が落ち込みがちで、自己愛・自己肯定感が低い時」 は、会うのを控えた方がいいかもしれません。
そんな相手でも、「会わないといけない」という場合は、
  • 相手の愚痴は聞き流す
  • 相手の要望に答えようとするフリはちゃんとする
  • でも、自分のニーズにも合うようにする
  • その時間を楽しむように工夫する

  • ことを忘れないようにしましょう!
「エネルギー・バンパイアの対処法」方法を知っている人は会う前にやってくださいね^^
毎日会う人や同僚などにこのタイプの人がいる場合、自分のことも「愚痴」として他の人に吹聴されている可能性はありますね。

でも、それはもう仕方がありません。相手を変えようと思っても無理なのです。

そんな人に陰でどんなことを言われようとも、私は私だ。


そう思いましょう。

その人の言葉を信じてしまって、私に先入観を持って接してくる人がいたとしても、誤解なのです。

私ではなく、その人の問題なのです。

私は私だ。

そう強く念じましょう。

何があっても、

私は私を信じる。私は私を愛する。



基本気功教室


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エネルギー・バンパイアから自分を守ろう!

エネルギー・バンパイアになっていませんか?


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基本気功体操 真理を学ぼう!

こんにちは!大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ 五十嵐です^^

今週は、雨降り・ジメジメとしていますね。十三の駅の西側の商店街を歩くのですが、それもけっこう楽しいです!

駐輪マナーとか、びっくりするくらい悪いんですが、ある意味本当に新鮮なことがいっぱい・・・苦笑

歩きタバコ、ポイ捨て、、、、アジア系の観光客の方よりも、住民の方がマナーが悪くて笑えます。

自分たちの住む街なんだから愛着をもち、街の中でも自分の部屋だと思うくらいに、清潔を心がけたいところですね!

月に一度の気功教室では、「基本気功体操」をやっています。

基本気功以外を受けたい方には、別の時間帯に個別で予約をいただいて開催しています^^

「基本気功体操」・・・とても簡単で単純な動きです。さすが「基本気功」!という内容です。

基本気功の動きの中には、たくさんの「真理」が詰まっています

気功を始めて随分たちますが、「基本気功すげぇなオイ」ってと思うことがいまだに多いです^^

「真理」を感じるのです。

  1. 相手の気を受け取り、その波動を別のものに変えて、それをまた自然に返す
  2. お互いの気をミックスさせて、その気の大きさを自在に変換し、然るべき場所に返す
  3. 目標を定めて気を投げる。目標ははっきりと見えるか?目標に間違いなく気が届いているか?タイミングは?

上記の内容は、気功体操のそれぞれの動きの中に「こういう意味があるのかな?」と私が読み解いた内容です。

上記の例の3つ目、「目標を定めて気を投げる」という動きが私には難しかったです。

私の一例ですが、どんな感じだったかというと

  • どこに投げているか自分でわかっていない。
  • どこに投げたらいいのかわからない。
  • 投げた動作をしたあとによろめく。(丹田が

こんな感じでした。

当時、「それは生き方の主軸がはっきりしていないせいだ」と指摘され、いろいろなことを自分なりに瞑想してみました。

当時の私の場合ですが、どんなことを考えたかというと、、(当時、リフレッシュ・ジョイを開業する前でした)

  • リフレッシュ・ジョイをどんなお店にしたいのか
  • どんなお客様に来て欲しいのか
  • どのように癒したいのか
  • 整体に対する思い
  • 病気や痛みに対する理解は?
  • 自分はどのように生きたいのか?

とても大きなテーマで漠然としていることもありますが、できるだけ自分の中で明確にしていこうと努力を続けました。

定期的に基本気功体操をしていたので、忘れることなく、ことあるごとに考え、ノートに書いてみたりして思いを深めていきました。

思えばこのときに自分でいろいろ考えたことで、お店のことや、自分自身の生き方に関して自分なりの「情熱」「しっかりとした考え方」「ゆるぎない思い」を明確にすることで、丹田がどっしりと体の重心に入ってくるようになったと感じます。

他にも、基本気功すごい!っていうことは体験はたくさんあります!(ブログ一記事では書ききれないです)

だから、「いつも同じ体操で飽きてきた」という声を聞くと、「もったいないなぁ。。」と思います。

気功体操には「応用編」も複数あり、教えるのは何でもかまわないのですが、基本気功も本当にすごく奥が深いので^^

この深みを知っていただきたいなと思います。

「基本気功体操」から得られること

この単純な動きが(単純な動きだからこそ)

  • 肉体の動きだけに気を取られることなく
  • 無心で単純な動きを続けることができ
  • 肉体のもっている本来の力
  • 自分も大きな存在の中の、ほんの小さな一部だったんだ、と感じる
  • 日々、見えないものから力をいただいていることを知る

気功体操をしながら、いろんな思いが出てきます。

  • 感謝の気持ち(生かされているんだなぁ)
  • ヤル気がでたり(せっかくだからがんばろう)
  • 私って幸せだなぁ(私ってすごくラッキーだと思う!など)

と、自分の中から思いが出てきますよ^^

気功の体操自体の動き自体は、複雑ではないので、気功の先生のレベルの人は、技術として気功体操自体を単純に「真似る」ことはできると思いますが、私達の心の中や情熱を真似ることはできません。

私には「整体に対する思い」「苦しい状況にある人に心から寄り添う気持ちでありたい」という情熱があります。

気功を通して気付き、培ってきた「思い」です。

気功を体験した皆様が、何らかの「手段」と「目的」に出会い、「この世に生まれてきて、学べてよかった」と感じて生涯を終えることのできるよう、

肉体の癒し(主に整体)

精神の癒し(主にカウンセリング・瞑想)

環境の癒し(主に易学カウンセリング)

でお手伝いをさせていただきます。

基本気功教室

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2017年7月のスケジュール

スパッと「反省」して進化向上しましょう!

気功 瞑想 基本気功教室でどんなことが学べるの?

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気功 瞑想 基本気功教室でどんなことが学べるの?

こんにちは!

大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

毎月開催している基本気功教室は、毎月第3日曜日の朝にやっています。

その時間帯には行けないという方は、整体コースと同様に、予約制で開催できます。

1名でお申込みの場合は他メニューと同じ5000円ですが、2名・3名でお申込みされると3000円/人で承ります。(所要時間は2時間)

気功教室って何をするの?

基本気功教室は、初めての方がいらっしゃった場合は「〝気〟とは何か?」という解説から始めます。(2回目以降の方がいらっしゃる場合は一緒に聞いていただいています)

〝気〟って、目に見えないものだから、たとえば生徒さんがご家族に「気功教室行ってくるね」って言ったら「えっ?〝気功〟って何なん?」と聞かれて返事に困ったということを、しょっちゅう耳にします(笑)

初めて気功教室に参加する場合は、「それを習いに行くんやないかーい!」って言いやすいところですが、何回か行っていると「えーっと、まあ、、体操、、みたいなもんとちゃうかな・・」って感じの説明になるのでしょうかね~^^

できれば、生徒さん皆様が、それぞれ自分なりに説明できるようになっていただきたいと思っています。

気功体操に加えて、簡単な瞑想法などもやります。

気功教室の目的は、〝気〟が、私達の生活の中にどれだけガッツリと影響しながら過ごしているか?を実感していただくための教室です。

あなたがお友達と会話をしていて

  • すごく元気が出たり
  • 前向きな気持ちになったり
  • 逆に元気がなくなったり・・
  • しんどくなったり
  • 気が悪い思いをしたり
  • いろいろあると思います。

そしてそのお友達が相手が気のおけない友達(気楽につきあえる友達の意)、、これも〝気〟が入っていますね^^

「気」は、言葉でもたくさん出てきますし、日々あらゆるところで行き交っているものです。

準備体操のときから「関節を8の字に回転させる」などがありますが、気は8(もしくは横向きの8=無限大の形)で飛んでいるんですよ^^

このように、「気」のことをいろんな例え話を使って説明しています。

瞑想の練習の時は、お互いにヒーリングをし合ったりなどもします

瞑想では、自分でやるだけではなく、人に対してやってみるという体験もしていただくこともあります。

自分で自分のイメージをするのは、意外と難しかったりします。(「見たくない」などという思いがどこかに潜んでいればなおさら見えにくい)

その場合は生徒さん同士でお互いヒーリングし合ったりして、「気」を体験していただく場合もあります。

(ヒーリングや瞑想の内容はその回によって違います。)

気の感じ方は毎回違います。そのときの自分を素直に感じましょう

体操自体は同じ流れで進めていきますが、メンバーによって、そのときの体調によって、体感は違います。

自分自身の体調も、毎日微妙に違うものですよね! 「開合」をした時の自分の気の感じも

  • 冷たい感じ
  • 温かい感じ
  • ピリピリする
  • ムズムズする

自分の気も、やる度に違うと思います。

そういった変化を自分で感じ取って、気功の感覚を身に着けていっていただく「訓練法」なんです。

「気がわかる人=能力がある人」ではありません!

生まれつき、何らかの能力があって、たとえば「人の考えが読めてしまう」「人のオーラが見える」「人の守護霊が見える」などの人がいますが、こういう能力はこの世で生きていく上で大して必要ではありません。

むしろ、その能力のせいで精神的にしんどくなったり、生きにくいと感じている人も多いです。

そういった能力が自分にないからといって劣等感を感じるのはやめましょう^^

私達が体感しようとしている気功は、訓練すれば誰でも体得することのできるものです。

気功師は、この世的に実直に生きて、その上で「気」も意識して自分と他人の幸せを心から望むことのできる人格であるべきだと考えます。(すっごい心の狭い気功師、金儲け主義の気功師やヒーラー・・っておかしいですよね!笑)

私達は、いったいどこからきたのでしょう?

本来、私達が肉体を持ってこの世に生まれてくる前は「気」とか「気配」の世界にいました。

肉体という物質世界に生まれた私達は、一時的に「気」の世界の感覚を忘れているだけです。

「気」がわかるようになったからといって、優れているわけではありませんし、何ら差はありません。

「気」を意識して生きるかどうか、それだけの違いです。

私達はみんな、この世で魂の修行をしている仲間です。

気功をしているうちに、

自分が昔いた「気」の世界のことを

自然と「思い出します」よ^^

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです(当日予約歓迎)

基本気功教室

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理不尽な扱いをしてくる人を許すための:ことば

気功をしてもまたすぐにしんどくなるのはなぜ?

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気功教室:6/21(日)です


こんにちは! 女性のこころとからだの健康を応援します、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

今月の気功教室は6/21(日)です。

気功教室お店のスペース上、定員は3名まで。
落ち着いた雰囲気のスペースで、女性だけで、気功体操を一緒にやりましょう!
できるだけわかりやすく説明させていただきますので、初めての方も安心してお越しください。
(体操しやすい服装でお越しくださいね)

201506気功

今回、内容は、
・基本気功体操
・光明想

を予定しています。
光瞑想は「宇宙からの波動」を意識して自分の「意識」(3層あります)を浄化して、最後に言魂(ことだま)を入れていきます。

「宇宙」をイメージすると、この地球、この日本、この地方、この自分、この自分の悩み・・
ん?もしかして、それってちっぽけなのかな?そうなのかな?・・・
いろいろと感じることができますよ。
一人ではなかなか集中できないと思いますので、ぜひこの機会に、明想をしてみませんか?

201506_11月
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気功教室&カード占い:4/19開催します

こんにちは!
女性のこころとからだの健康を応援します、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

長いこと雨が続いていますね。皆様、体調を崩していませんか?
お天気に左右されずに元気に過ごしたいものですね!
今週末に気功教室を開催します。


今回は、気功体操の後に、「33観音カード」というものを使って、「カード占い」を体験していただきます。
皆様を守ってくださっている観音様がわかります。(目的や環境に合わせてそばにいてくださる観音様は変化(交代?)します)

当店の既存メニューにある「易学カウンセリング」とはまたひと味違って、これはちょっとした「カード占い」感覚です^^
いま一度、皆様がご自分の今の環境を深く考え、毎日を楽しんで過ごしていただくためにお役に立てていただければと思います。

当店へのお問い合わせ
※今回の気功教室は、お電話でお申込みくださいませ※

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3月の気功教室:3/15です


こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

定期的な気功教室は、月に一度【毎月第三日曜日・朝10時~】予約制にて開催しています。
「その日時は都合がつかない・・」という方は、個人でも承ります^^(2時間制:5000円)

3月の気功教室は明日、3/15です。
201503気功

先日も、気功教室を開催しました。

kikou_school↑気功教室で、「開合(かいごう)」をしています

当店のベッドのある部屋とカウンセリングスペース(机と椅子がある)のカーテンをオープンにしているだけなので、アットホームな雰囲気ですよ^^
基本気功体操以外にも、瞑想、「こころのおはなし」などもいたします^^

「気」って、日常生活で活用できるものです。意識をしていなくても作用していますし、使っています。どちらにしても使うものだったら意識して使った方が有効ですよ!

誰かが皆様の後ろでそっと応援してくれていて、うまくいった時は、後ろで一緒に「よっしゃ!うまくいった^^」と喜んでくれていたとして、それなのに「え?霊的存在?守護霊?ナニソレ、私、絶対にそんな存在は信じない!」・・・と全否定されたら、別に「(霊的存在を)信じて欲しい」と思っていなくても、守護・指導霊さんたちも、ちょっぴりさみしいんじゃないかな・・・と思います。
私達が仏壇や、神棚に手を合わせるのは何故なんでしょうね?(私、どちらももっていませんが、確実に神仏に守ってもらってますよ~)

「うーん、見たことないし、見えたこともないしけど、もしかしたら私には見えないだけで、いるのかもしれないし、いてくれたらうれしいなぁ」

なーんて思ってくれたら、ちょっと嬉しく思ってくれるんじゃないでしょうか。

 

リフレッシュ・ジョイの気功教室の内容
【気功の準備体操】
 関節などに疲れがたまっていると動きが悪くなり、気が滞ります。それを順番にほぐす

【基本の気功体操】
 日常的な体の使い方の癖を調整する(スワイショウなど)

【瞑想法】
 イメージを使って、気を感じたり操ったり・・

【こころのおはなし】
 身の回りの「気」についてのお話。日常生活で「気」を取り入れるコツなど

 

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きほん気功教室:2/15(日)です

こんにちは!

一ヶ月、早いですね~!リフレッシュ・ジョイの気功教室、今月は今週末、2/15に開催いたします。寒いですが、気功体操をしていると、気が流れてポカポカと体が温かくなりますよ~!20150215気功教室腰痛対策に、基本気功の中にある、「腰の気功体操」を毎日やっている方もいらっしゃいます。

瞑想の内容も、

「実生活で活用できている」

「仕事に活かせた。クレームの多いお客様に冷静に対応できたのは気功のおかげです!」

といううれしいお声もいただいております。

とても簡単・単純で楽しい気功教室です。ぜひ一緒に気功体操しましょう^^

リフレッシュ・ジョイの気功教室の様子はこちら

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2015年1月18日の気功教室

こんにちは!

年が明けて半月が過ぎ、祝日も終わり、ワクワク感というか、ソワソワ感などが落ち着いてきたな・・・って感じでしょうか。
風邪気味の方も多いようですね。皆様、気温・天気の変化などで体調を崩さないようにしてくださいね^^

 

2015/01/18の気功教室
・体操編:基本気功体操
・瞑想編:降り注ぐ光のイメージトレーニング


そもそも定員が3名なので、少人数制なのですが、ここのところマンツーマンになることが多いです。
1対1になった場合は、その方の状況に合わせて気功の説明もできますので、個人予約で申し込む気功教室のようなものですね。これはお得です^^

私自身も、「気功教室を開催する」ということで、大変大きな学びをいただいております。
皆様、どうもありがとうございます!

気功は、「必要な体の部位を緊張させ(意識して)、そのほかの場所は上手に力を抜く」技術が自然につきます。
いざ!という場面で体に変に力が入ったら、うまくいかない(うまくしゃべれないとか、実力が発揮できない、アアッ、正解わかってたのに間違っちゃったよ!など)ことって、体験ありませんか?

気功法を身につけたら、そういうことも少なくなるかも!「緊張しぃ」(大阪弁?あがり症のことです)の人にもいいかもしれませんね^^

全然難しくない、基本の気功教室です。

当日は、
・動きやすい服装で(パッツパツじゃなかったらジーパンでも大丈夫~!)
・筆記用具
お越しください!(事前にお電話またはinfo@rf-joy.comにご予約ください)

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2014年12月21日の気功教室

こんにちは!

ブログの更新が滞っていてすみません!

せっけんシャンプーの続きもまだやし・・・

リフレッシュ・ジョイの基本気功教室が今週末にありますので、そちらのご案内をさせていただきます。

 

2014/12/21の気功教室の内容
・体操編:基本気功体操

・瞑想編:癒しの力/悟りの光/放光印(自分の中から力が湧き出る印(いん))

毎日、追われるように過ごしていて、「ヤル気なんてなーい!」って方、いらっしゃいませんか?

仕事に対する「使命感」?・・・・はぁ?ナニソレ?

でも、燃えていた時期もあったはず。お仕事じゃなくても、何か自分にとって意義のあることに燃えていたことが。

いつしか忘れてしまいますよね。

ふと立ち止まった時に、「あれ?私の人生って、なんやったっけ?こんなもん?」

・・・せつなぁ~い・・・

自分の中の、奥深いところにある意識がもっている「思い」にアプローチしてみたい。

それを、できれば今の現実の生活に、つなげたい。

できますよ^^

気功は、現実生活と密着しているし、活用できるものです。

そのために、まず今回の気功教室では

・自分自身の肉体と心を癒し

・イメージを明るくする「印(いん)」をつくり

・力を自分の中から湧き立たせる

ことをやります。参加希望の方はお電話で!

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リフレッシュ・ジョイ11月の気功教室

こんにちは!早いもので、もう11月ですね!ハロウィーンを過ぎたら、いきなりクリスマスソングが流れる街に、ひるんでしまいます・・・あと1ヶ月以上もクリスマスソングを耳にし続けるのか・・・きついなー(笑)毎年「いい加減飽きてきたぞ!」って頃にやっとこさクリスマスがきます。

今月の気功教室の内容をご案内いたします。

11/16の気功教室の内容
・体操編:基本気功体操

・瞑想法:アラハン瞑想
瞑想法の、「アラハン」の意味は、「尊敬される修行僧」という意味です。
・日常生活でちょっとしたことで腹が立ってしまう、

・何かと落ち込みがちな日々を過ごすことがある、
そんなあなたも、気功や瞑想をすることによって、心を鎮め、自分の周りにあるものに感謝して、人のために何ができるかな?・・とじっくりと考えてみる方法を学ぶのもいいですよ。
生徒の皆様が、ちょっとした考え方のコツを覚えて、
・「イラッ」とした時にふっと思い出して、
・日常生活に実際に使えるようになる
・・・といいなと思っています。
できるだけ、わかりやすく実用的な内容を心がけています^^

kikou11-201404

気功教室のご予約は一ヶ月前からの受付ですが、日程を参考にして予定を立ててください^^
 

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