2014年9月21日:気功教室(内容を変更しました)


3連休ですね!
今月は祝日が多い月で、残暑で過ごしやすいこの季節をご家族で行楽に楽しんでいる方も多いようですね。楽しんでください^^
9/21の気功教室の内容
・体操編:基本気功体操
・瞑想編:無制限思考・不安を取り除く瞑想法
日頃、生活していてなんとなーく、無意識に体に取り入れているものを、ちょっと意識して「ああ、こんなに私を助けてくれているんだ」ということがわかると、より効果的に体にはたらきかけてくれることがあります。
誰だってそうですよね。がんばっても、誰も気に留めてくれないよりは、「いつもありがとう」「ごくろうさま」そうやって声をかけてもらうだけでも、なんだか頑張れるな・・って、ありますよね~

「身近にあって当たり前」と思っているものにも、感謝の気持ちが湧いてくる、そんな瞑想です^^

kikou_09-12月

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