歯磨きは食後30分経ってから

口臭に関する相談をうけました。
口臭の原因はいろいろあります。(食べ物やタバコの匂いなどは除外して)

1.口の病気”虫歯、歯周病、口内炎など。
2.鼻やノドの病気”蓄膿症や扁桃炎、アデノイドなど。
3.胃腸の病気”胃炎や胃拡張など。
4.呼吸器の病気”慢性気管支炎など。
5.その他”糖尿病や肝臓病、腎不全、がんなど。

皆さんが「自分で対処したい」のは、
1.口の病気【虫歯、歯周病、口内炎など】
に対する対処ですよね。

会社勤めしていた時に、必ず、お昼休み、食後にハミガキしている方がいらっしゃいました。

実は、食後すぐのハミガキは、よくないのですよ~。
その研究結果が出たいう記事がありましたのでご紹介します。

食後の歯磨きについて

食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。
さらに、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増していたという。
しかし、食後30分もしくは1時間経過してから磨いた人たちにはほとんど腐食がみられなかったそうだ。

AGDの学長であるハワード・ギャンブル医師によると、
「食後すぐに歯を磨くと、食べ物に含まれていた酸を歯のより深い部分へ、より早く浸透させることになります。
今回の実験により、歯磨きによって歯の腐食が促進されてしまうのは、食事をしてから30分以内であることがわかりました
」とのこと。

この結果を踏まえて、
「歯の腐食を防ぐには、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいです」
と語っている。

そうは言っても、忙しい日々を送る現代人にとって食後30分なんてなかなか待ってはいられないものだ。
特に朝、出勤前の30分は貴重な時間である。

しかし、「食後すぐには磨かないほうが良い」ということをまずは意識することが大切なのかもしれない。

食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明

 

歯って、一度虫歯になってしまうと、また生えてくるとか、勝手に治っちゃうとか、ないですものね・・
「象牙質が腐食する」ということは、「そこが虫歯になりやすい」っていうことです。

「歯にいい」と思ってやっていたことが虫歯を増進していたというのは残念なことです・・・

個人的には、歯磨きも、せっけん基材のものがいいですよ~って言いたいんですけどね^^
やっぱり、毎日使うものだから!

ん~
もしくは・・・マウスウォッシュ、手作りしませんか?
お口を、ユーカリ水ですすぐってのはどうでしょう?

アロマ(精油)を使ったマウスウォッシュ
100ccのミスト容器に
【精製水90cc】
【無水エタノールorグリセリン(どちらか)10cc】
【精油:ユーカリ、ペパーミント、ティートリー各5滴ずつ】
これを、お口あーんして、スプレー。
スプレーではなく、この液体を、ほんの少しを口に含んでからすすぐのもOK

 

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