治るのはあなたのちからです

こんにちは。
春らしくなってきましたね!
私はちょっと鼻風邪をひいてしまったようです。今はもう、治りかけですが・・
たまに体調を崩すと、しんどい思いを味わうことで、整体師としては勉強になります。今回は、コントロールできない鼻水に(不意にツツーっとくる!笑)戦慄を覚えました・・(施術中は、ティッシュを詰めてマスクをしていました。ヒミツヒミツ)でも、風邪や発熱は、体にとって悪いことではないのです。もちろん、花粉症も。まず体にウイルスが入ってきたら、色々な物質が変化しながら、最終的に脳の視床下部に「発熱してくださーい!」と指令がいきます。
発熱すると、

1.菌の繁殖が抑えられる
2.白血球が活発になり、細胞をやっつけやすくなる
3.体の免疫機能が高まる

という状態になります。
体は、自分で対処する力を持っているのですね^^

人はそれぞれ「自然治癒力」(=上記の発熱のように、体が自分自身を治そうとする力)をもっています。その応援をしてあげる、というのが整体師の仕事かな、と思います。

こういう状態の時の整体は(その方によって違いますが)、

・体の機能的に弱っている部分への施術(動きを整える)例:下腹部に気功
・体全体のバランスを取る施術 例:頭に推拿、内臓整体など
・臓器などのをヒーリング 例:胸腺・肺の顔面反射気功・その他足の反射療法など

私は、昨晩は37度少しの発熱がありましたが、ゆっくり半身浴をして、いつも通り髪をきちんと乾かして、眠りにつきました。
日頃から入浴方法・入浴後の行動については気をつけましょう。

半身浴の注意事項
・熱すぎない温度で半身浴をする(10~15分程度・それほどたくさん発汗しなくてOK)
・きちんと半身浴できていれば湯冷めはしにくいのですが、髪はすぐに冷えます!ある程度すぐに乾かしましょう。
・入浴後、靴下も履きましょう

30代の頃は、発熱なんて、喘息の苦しさよりもずっとマシ!とか思ったことがありましたが、40歳半ばの今は、、「しんどい・・」でした。
鼻がやられると喉も目もつらくなるし、、こりゃー大変ですね!あーつらいつらい。

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