朝シャンが体によくない理由

こんにちは!
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

暖かくなってきたので、そろそろ朝早く起きて、朝風呂するのも気持ちがいいよなぁ~と思っていたのですが、こんな記事を見つけました。

ーーーー引用部分ーーーー

朝シャンが引き起こす3つの悲劇

(1)頭皮の臭い・抜け毛・かゆみを引き起こす

頭皮は皮脂腺や汗腺が多く、一日を過ごした頭皮は皮脂や汗などの汚れが驚くほど詰まっています。

このような汚れが頭皮に残った状態で眠ってしまうと、いくらゴールデンタイムに睡眠を取ったとしても、細胞の生まれ変わりや呼吸ができず、成長が滞ってしまいます。

また、菌やダニが繁殖しやすくなり、異常繁殖すると頭皮の臭いや炎症などの症状が起き、さらには抜け毛やかゆみも多くなります。
夜のうちにシャンプーをして、頭皮に詰まった汚れを落としてあげることがとても大切です。

(2)健康な髪の毛が生えてこなくなる

実際に髪の毛が生える時間帯は、AM3:00~AM9:00と言われています。

この時間帯は毛穴が開いている状態であり、シャンプーをしてしまうと、いくらすすいでも毛穴に洗剤が残存しやすくなります。

このことが毛根にダメージを与え、脱毛や薄毛を招いてしまいますし、健康な髪の毛が生えるのを妨げてしまう原因にもなるのです。

(3)頭皮が紫外線ダメージを受けやすくなる

頭皮の脂は、頭皮を紫外線から守る働きがあります。

その脂は、シャンプー後6時間以上経ってから分泌されると言われています。

つまり、シャンプー後すぐに出かけてしまっては、紫外線の影響を受けやすくなってしまうのです。

朝にシャンプーを行うだけで、このような多くのリスクを生んでしまうというわけです。
とても恐ろしいですね。
また、健康な髪の毛は、見た目年齢を若くします。
10年後20年後も健康な髪の毛でいるために、今日から夜シャンプーの生活リズムに改善してみてはどうでしょうか。

ーーーー引用おわりーーーー
知ったら怖くてできない!!朝シャンが引き起こす恐ろしい悲劇とは?から引用

 

2014年にこの記事を最初に書いたのですが、それまではたまに朝シャンしてました。
朝シャンすると、日中、「ちょっと涼しいな~」っていう感覚がでませんか?
肌の自然な保護膜を朝に落としちゃったからかもしれません。

季節によって、夜の半身浴の温度を変えながら、体調を整えていきましょう^^

 

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