コンビニや外食の白砂糖の量がスゴイ!

ジュースやコーラはたくさん砂糖が入っているんだろうなーカロリー高いんだろうなぁーと思ってはいるけれど、実際、どのくらいか?って、あんまり考えたことってないですよね~。
それが一目でわかるサイトがありましたので、引用します。
※このブログ記事は2014年8月21日に書かれたものをリライトしました。
※引用元は「らばQ」⇒リンク

コーラ一缶に入っている量を角砂糖の数で表す


これ、目安ではなく、実際に入っている砂糖の量です。
左から、39g 65g 108g
角砂糖は1個4gです。
大変な量入っていますね!
コーヒーや紅茶にこんな量の角砂糖を入れるでしょうか?
多すぎます・・・

「スニッカーズ」、、たいがい甘いけど・・


一番右のレギュラーサイズで砂糖30g、総カロリー:280kcal。
日本では見慣れない真ん中のキングサイズバーは砂糖54g、総カロリー:510kcal。(一人で食うんじゃないぞ!)
日本人なら左のように、1/3くらいにして食べましょう・・・まいがー

酔っ払ったら知らない間に食べているハーゲンダッツ♪


えっ・・それってわたしだけぇ?アハハハハ
ハーゲンダッツ・バニラの場合、424g入りの1カップで砂糖84g。総カロリー:1080kcal。ギャー

オレオ入りまーす


オレオの場合、6枚入りで砂糖23g、総カロリー:270kcal。
1枚につき角砂糖1個弱といったところでしょうか。
いっそのこと、角砂糖食ってればいいんだ。フン

ステキ!テンション上がる!スタバのフラペッチーノ!


スターバックスのモカフラペチーノ。16オンス(約450g)だそうなので、グランデサイズのもの。
砂糖47g、総カロリー:380kcal

マクドきたー!


マクドナルド、チョコレートシェイク。これは21オンス(約595g)のラージサイズのもの。総カロリー:770kcal。
ちなみに日本で良く飲まれるチョコレートシェイク(M)サイズの場合、351kcalだそうなので、この半分くらいです。
日本サイズに換算すると、半分として角砂糖14個です。

砂糖は太るということもありますが、それ以上に
『白砂糖』は体に良くないんです・・・。

 

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