リフレッシュ・ジョイ11月の気功教室

こんにちは!
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

早いもので、もう11月ですね!

ハロウィーンを過ぎたら、いきなりクリスマスソングが流れていますね。

あと1ヶ月以上もクリスマスソングを耳にし続けるのか・・・きついなー(笑)
毎年「いい加減飽きてきたぞ!」って頃にやっとこさクリスマスがきます。

今月の気功教室の内容をご案内いたします。

11/16の気功教室の内容

・体操編:基本気功体操
・瞑想法:アラハン瞑想

瞑想法の、「アラハン」の意味は、「尊敬される修行僧」という意味です。

  • 日常生活でちょっとしたことで腹が立ってしまう。
  • 何かと落ち込みがちな日々を過ごすことがある。

そんなあなたも、気功や瞑想をすることによって、
心を鎮め、自分の周りにあるものに感謝して、人のために何ができるかな?
・・とじっくりと考えてみる方法を学ぶのもいいですよ。

 

できるだけ、わかりやすく実用的な内容を心がけています^^

kikou11-201404

気功教室のご予約は一ヶ月前からの受付ですが、日程を参考にして予定を立ててください^^

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