リフレッシュ・ジョイ11月の気功教室

こんにちは!早いもので、もう11月ですね!ハロウィーンを過ぎたら、いきなりクリスマスソングが流れる街に、ひるんでしまいます・・・あと1ヶ月以上もクリスマスソングを耳にし続けるのか・・・きついなー(笑)毎年「いい加減飽きてきたぞ!」って頃にやっとこさクリスマスがきます。
今月の気功教室の内容をご案内いたします。

11/16の気功教室の内容
・体操編:基本気功体操

・瞑想法:アラハン瞑想

瞑想法の、「アラハン」の意味は、「尊敬される修行僧」という意味です。

・日常生活でちょっとしたことで腹が立ってしまう、

・何かと落ち込みがちな日々を過ごすことがある、

そんなあなたも、気功や瞑想をすることによって、心を鎮め、自分の周りにあるものに感謝して、人のために何ができるかな?・・とじっくりと考えてみる方法を学ぶのもいいですよ。

 

生徒の皆様が、ちょっとした考え方のコツを覚えて、

・「イラッ」とした時にふっと思い出して、

・日常生活に実際に使えるようになる

・・・といいなと思っています。

 

できるだけ、わかりやすく実用的な内容を心がけています^^

 

kikou11-201404

気功教室のご予約は一ヶ月前からの受付ですが、日程を参考にして予定を立ててください^^


 

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