心を丸くするコツ

リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、楽しく元気に過ごしたいですよね^^

そのために、まず自分の心を日頃から丸くしておくことを心がけましょう。

たとえば、
人の悪意、意地悪な一面を感じても、追求しない。

(悪意や意地悪に)気づいたり感じたりしても、気にしない。

パッと忘れる習慣をつけましょう!
 
もし、人の悪意や人の意地悪について考え続けてしまうクセがあったらどうでしょう?
・「悪の追求」が始まる

⇒いつしか「悪」に関心をもってしまう・・
すると、「邪気(悪い気・暗い気のこと)が向かって来ます。

【「追求する」ということは、それだけ意識したり、観察したりするわけですから、(邪気に)気づかれるんです!】
その「邪気」と交換に、自分の「善意の気」が相手に行ってしまいます!!

(邪気の持ち主が受け取るかどうかはともかくとして、自分からのところからはいなくなる)
心を丸くするためのよい習慣
朝起きた時、東に向かってバカ笑い

(大声で笑う!ワーッハハハハハハ!ワーッハハハハハハ!・・と)



それが不可能な環境の場合、

東に向かって「(気功の)前後のスワイショウ」をする



どうしても気持ちが収まらない場合は、

西に向かって気持ちをはきだす
 
東の方向は、「未来」を表します。未来に向かって太陽のような明るいエネルギーを送るわけです。

 🙂 でも、同居の家族がいたらびっくりされますので(笑)スワイショウという方法もあります。



西に向かって「アホボケー!」といってもイイ :mrgreen: というのは、西は「流れていく」方角だからです。

嫌なことは西に流す(流しても、西にいる人が邪気を拾ってしまうのでは?という心配は不要ですよ~。ちゃんと自然に流れて消滅してくれます。)
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