恨む気持ちを忘れるためのことば:瞑想

人を恨むと自分の気持ちもしんどいですよね。
それは自分の心の闇が原因かもしれません。幸せな人は、人を恨んだりしていないと思いませんか?
人を恨む 暗いきもちが消えて 楽になるといいですね
flower_wall02

恨む気持ちは忘れよう
あの人のせいで、、、
私の人生が変わった
あの人のあの言葉で、、、
私はとても傷ついた
許せない 許せない
そして また傷つくのが嫌で、
私は臆病になった
あの人のせいで
あいつのせいで、、、little_wallそうでしょうか?
同じ目にあっても、
誰もがみんな 同じだけ傷つくとは限らない
深く傷ついたのは
自分を深く傷つけて
もうこんな思いは嫌だ 絶対に嫌だ
そんなふうに考えたのは 自分じゃないですか?
それなら あなたが今、憎いと思っている人は
本当に憎まれるべき人なのでしょうか
まあ もしそうだとしても、
人を恨むのはやめましょう。
その思いは
相手にも届くけど、自分のところにも、こだまして帰ってくるのですよ
半分じゃなくて、二倍ニバーイ!で帰ってきますよ、、、
little_wallそんなよくない念や感情は
ああ あほらし!
って さっさと笑い飛ばそう
私は強い 私は明るい 私は光だ
私は愛されている 私は価値がある
そして
恨んだ相手も 同じ場所からきた魂だってことを
思い出しましょう
私たちは未来に向かって生きていく
恨む気持ちは過去にむかっている
だから 気持ちを切り替えて
前を見て 生きていこうよ

 
earth_green

易学カウンセリング



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