自分で愛をふくらまそう:ことば

私は愛されてこなかった

私はずっと寂しかった



だけど

同じような環境にあっても、愛情不足を感じずに育った人だっている

人によって感じ方はそれぞれ違う



「足りない、足りない、足りなかった、寂しかった、だから、私はたくさん欲しいの!」

ではなく、

「私の周りには空気があった。お花も咲いていた。今まで生きてこれた。今も生きてる。私は幸せ!」

赤毛のアンのように、想像力をはたらかせて、愛情を豊かに感じて過ごした方が、幸せ。



20160213_rabbits
人に満たしてもらおうと思うと、思うようにいきません。

だって、人は、「決して自分ではないから」
自分の心は、自分で満たそう。

そう、今からでも!



ないものを数えるのではなく、今「あるもの」「もっているもの」を感じよう。

家族の、ほんの些細なしぐさや行動から

「ああ、大事にされてるなぁ」「(私を)第一に考えてくれているな」と感じることはないですか?

ほら、それが「愛」ですよ。

もし、家族がいなくても、友達がいる。空気がある。それに生きてる!ああ幸せ。
直接的な言葉がなくても その小さな一言、小さなしぐさから、

大きな幸せを感じるあなたは

とてもステキです
20160213_cats

基本気功教室





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