綿手袋を使って湯シャンしましょう!

こんにちは!リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

梅雨ですね~!私は何故か頭からかなり汗が出ます。もう昔からなので、体質だと思っていますが・・・これはけっこう恥ずかしいです!はよ夏終わらんかいな・・ハァー
湯シャンを始めてから、かれこれ1年は経過しました。たま~にせっけんシャンプーをしていますが、基本的には「湯シャン」です。(ちなみに、体にも洗浄剤は使っていません。毎日半身浴をしているので表面の汚れは半身浴で落ちていると思います。体臭は、むしろ洗わなくなる前よりも気にならなくなっています)
湯シャンのやり方ですが、実はこちらのブログには書いていなかったことがありまして・・(ispotのブログには書いていたのですが)改めてお知らせします!
湯シャンとコットン手袋はワンセットで!
そのままで髪と頭皮をゴシゴシしていたのですが、私が湯シャンを初めて2ヶ月ほど経ったときに、美容師さんから教えていただきました。(その美容師さんも、お客様から教えてもらったそうです^^)

教えてもらったとき、帰り道の百均で、「抗菌されていない綿100%の手袋」を手に入れて使ってみると・・・オヨヨ!皮脂がさっぱりと取れて根本からふんわりしました!
では、コットン手袋を使った湯シャン方法をご紹介します。
  • ブラシで髪をよく梳かして、汚れを浮かせておく
  • できれば、シャワーだけではなく、半身浴でよく温めておく(夏場はぬるめの温度でクールダウンでOK。それでも表面の皮脂などは自然に浮いて汚れが取れやすくなります)
  • 湯シャンをする際は、髪を分け、頭皮を小分けにしながら小さくクルクルとやさしくこすっていく
  • 髪の毛も手袋でよく梳いて、髪についた汚れもしっかり流す
  • 湯シャンをしている時間は、少なくとも3分、通常5分ほどは洗いましょう!(時計を見た方がいいですよ。意外と長いですよ~)
以上が、教えてもらった内容です。私は、性格が大雑把なのと、そんなにしょっちゅう、自分のことを自分で見ない(加えてチェックしてもらえる身内がいない)ので、美容院に行くたびに美容師さんにチェックしてもらっています。

「もっとここの辺をよく洗った方がいいですね」とか「もっとしっかりやってください」などと言ってくださいます^^

ありがたいです~。最近は、時間は計った方がいい!と言われました(笑)「もう十分やったからええやろ」と思ってやめていますが、もしかしたらまだ3分もやっていないのかも?(^_^;)
肌が弱い人は、できるだけ湯舟に浸かり、シャワーを肌に当てるのをやめましょう!
以前の記事で、「顔にシャワーを当てるのをやめましょう」と書きましたが、顔だけではなく、肌にシャワーを直接あてるのは、あまりよくないんじゃないかなーと思っています。特に、シャワーだけで終わらせる人は、少なくとも体にシャワーを当てているわけですよね?たとえば、肘の内側とかにアトピーが出ている人はどうでしょう?かゆいのがスッキリして気持ちがいいとかあるかもしれませんが、肌が乾燥しやすくなるとすれば・・?スッキリはするけど、後で乾燥して痒くなるのかもしれません・・・。

シャワーの湯音って、湯舟で浸かるときの温度より熱めじゃないですか?乾燥するんじゃないかなぁ~。
・・ということで、体に痒みが出ている人に、やってみていただきたいこと。

今の季節なら少しぬるめの温度でゆーっくりと、湯舟に浸かって(日中、汗をかいた日なら、逆に体をクールダウンするくらいの感じ)
  • 洗浄剤は使わずに(洗わない、ということです)
  • そのまま出るのは気持ちが悪い場合はお湯を汲んでかけ湯をして出る
これで、肌の乾燥が落ち着いたなら、シャワーはしない方がいいということですよね。
私は以前、半身浴はするわ、シャワーはするわ、毎日せっけんをつけて洗浄するわ、、を毎日していましたので、肌が乾燥して、必死で分泌しようとした結果、体臭が強くなっていたという原因もあるのかなと考えています。

頭皮も、洗っても洗っても(というか、洗えば洗うほど、なのですが、「洗わない」という選択肢は出て来なかった)髪の毛がオイリーになっていました。思い込みって、オソロシイ・・・。

湯シャンに変えて頭皮の重い感じがなくなって、不思議でした。
肌が不調な人は、まずは試してみてくださいね
肌の調子がいいときは、少々間違ったお手入れをしていても、改善する、しないがないのでわかりにくいんですよね。でも、現在、痒みや乾燥があるという方は、すぐに試してみてください!すぐに肌が教えてくれますよ^^
リフレッシュ・ジョイにお越しの方には、他にも試せる方法を紹介したり、私が持っているものがあれば、その場でおすそ分けもできますよ。

それが肌に合っていれば、購入して(どこで手に入るかはお知らせできます)続ければいいですものね。

どんな方法を使っても、改善すればそれがいいと思っています。お力になりますよ^^

〝雨の日も楽しくぅぅ~〟

20160616_frog

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