どんな闇も光で返そう!:瞑想法

こんにちは^^大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

生きていると、どんな人でも、どんなときでも人からの思い(想念)はくるし、私たちも相手に向かって思いを投げていることもあるものですよね。
    たとえば、


  • 道を歩いていて腹が立つことがあった(マナーが悪い人やタバコ・危険運転など)
  • 満員電車や通勤時に、通行人に対して
  • 店員の態度に腹が立った
  • 会社で、上司や同僚に対して(いろいろありますよね)
  • 友人との会話の中で
  • 家族に対して・・


感情が揺らがないことがいいわけでは決してないのです!(あるのが普通!)


「イラッとする」「ムカツク!」などは、あってもいいんです。(もちろん、いい感情ではないですが)

その感情はすぐに払拭して、切り替えたらいいんですよ^^

「ああ、マイナスの感情が出たなぁ」と自分で自分を眺めて、さっと切り替えましょう!
「・・・といわれても、なかなかできるもんじゃないわ!」という場合、こんな瞑想はいかがでしょうか?



20160712_goldfish
本来の私たちの魂は、とっても穏やかで寛大です^^


自分から出ている(イラッなど、負の)感情は、「本来の自分ではない」です。

本来の私自身は、穏やかで寛大で、小さなことでいちいち感情が波打つような魂の持ち主ではないのです。


さきほど自分が「イラッ」として放った矢は、どこへ行ったのでしょう?

当然、その相手の方に飛んでいっています!相手のオーラに見えない矢が刺さっているかもしれません。

自分の矢が相手に影響しているのって、なんだか嫌だと思いませんか?
それだけでが問題ではなく、実は「人を呪わば穴二つ」という言葉にあるように、なんと、自分の方にも同じ矢が返ってきます! だから、、、 ちゃんと処理しておきましょう~!
負のエネルギーをプラスに変える瞑想法
瞑想のやり方・・
  1. 自分がオーラで守られているイメージをする(火とか炎、光などで包まれている感じ)
  2. その光が、自分の周囲にある邪気みたいなものを消していく
  3. 次に、自分が誰かに放った(想念の矢)をイメージしてみる
  4. その矢たちに対して「ありがとう、ごめんなさい、いいですよ」と唱える
  5. するとその自分の矢たちが光になって消えていく

どんな思いで放たれた矢も、自分の周囲にあるものと自分の放ったものは、日々、光に変えていきましょう。

私は、どんな闇や悪想念が来ても光で返すと誓います!

20160712_cat

簡単な瞑想も毎回やっています【気功教室】




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