アトピー 体質改善 何をすればいい?

こんにちは!
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

しょっちゅう風邪をひく。よく頭痛や熱などで寝込んでしまう。
花粉症もあるし、喉も腫れやすい・・
いつごろからだろう?
何が関係しているんだろう?
克服しよう!と自分で思った時が、取り組むタイミングですね^^
がんばって、体質改善をしていきましょう!

20170205_baby

体質改善ってなんだろう?何をすればいい?

生まれ持った体質(遺伝的・先天的なもの)を変えることはできません。
「生活してきた中で自らが作ってきた体質」は改善することができます。

体質改善とは、この、「後天的な体質」を改善することをいいます。
ここでいう体質改善は、薬やサプリを使うものではありません。

体質(主に血液)を良質なもの変えていきましょう^^

体質改善とは、血液や細胞を変えること!

こんな症状、ありませんか?

  • 乾燥肌
  • アレルギー
  • 太りやすい
  • 疲れやすい
  • 虚弱体質
  • ニキビや吹き出物
  • 冷え性

「疲れやすい赤ちゃん」
「1歳だけど冷え性」って、
ないですよねー(笑)

ある程度の年齢になってから、
「疲れやすい」「冷え性」になるものですね。

ある日突然、何かをきっかけに発症するものもあります。

  • それまでの食習慣(食事)
  • 生活習慣(睡眠・運動・毎日の生活でやっていること、やっていないこと・・・)

それぞれありますものねー^^

根気よく取り組んでみましょう!楽しむことも大切に^^

体質改善は、血液をきれいにすることだと考えましょう。

  • 良質の水分を一日に2リットル以上摂取する。
  • 睡眠時間を重視する。
  • 食生活の改善を!

手軽なお菓子や、コンビニ弁当など、、
日常化していませんか?

濃い味付けに慣れてしまうことも心配ですが、
「食品添加物」がたくさん入っています。

まずは、食べるものは、
「自分で原型から知っているもの」を調理して食べましょう^^
(要するに、自炊ですね!)

20170205_car

体は、「魂の容れ物」です。
車のようにマメに、大切にメンテナンスをしましょう。
今からでも遅くないですよ~。
元気に長持ちさせましょう!

体は、車のように買い替えできませんからね^^

皆様の「魂の容れ物」が 長く元気に過ごせますように

20170205_girl

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