アトピー 体質改善 何をすればいい?

しょっちゅう風邪をひく。よく頭痛や熱などで寝込んでしまう。
花粉症もあるし、喉も腫れやすい・・
いつごろからだろう?
何が関係しているんだろう?
悩みは尽きませんが、克服しよう!と自分で思った時が、取り組むタイミングですね^^
がんばって、体質改善をしていきましょう!20170205_baby

体質改善ってなんだろう?何をすればいい?

生まれ持った体質(遺伝的・先天的なもの)を変えることはできません。
「生活してきた中で自らが作ってきた体質」は改善することができます。
体質改善とは、この、「後天的な体質」を改善することをいいます。
ここでいう体質改善は、薬やサプリを使うものではありません。
日常的に私達が体の取り入れるもの(食べ物・水・空気)や運動によって、体質(主に血液)を良質なもの変えることを言います。

体質改善とは、血液や細胞を変えること!
    こんな症状の方・・・

  • 乾燥肌
  • アレルギー
  • 太りやすい
  • 疲れやすい
  • 虚弱体質
  • ニキビや吹き出物
  • 冷え性

「疲れやすい赤ちゃん」「1歳だけど冷え性」って、あまり聞きませんよね!(笑)
ある程度の年齢になってから、「疲れやすく」とか「冷え性」になるものですよね。
ある日突然、何かをきっかけに発症するものもあります。
それまでの食習慣(食事)・生活習慣(睡眠・運動・毎日の生活でやっていること、やっていないこと・・・)が関係して、症状が出ます。

根気がいりますが、症状を薬で抑える対処をするよりは、取り組む価値はあります

体質改善は、血液をきれいにすることだと考えましょう。

  • 良質の水分を一日に2リットル以上摂取する
  • 睡眠時間
  • 食生活の改善

今は簡単に食事を済ませようと思えばコンビニやお弁当屋さんなども身近にあり、とても便利です。
しかし、食品の品質を維持するために、大量の添加物を加えられています。
身近に手に入るあらゆるもの(食事・お菓子など口に入れるもので売られているものはすべて!)に添加されているので、私たちは、あらゆる添加物が体の中に入ってきて、体内でミックスされている状態になってしまうのです。
完全に除去するのはまず無理ですが、できるだけ「自然にあった状態のもの」「化学的なものが加わらない状態のもの」を摂るように心がけましょう。
それだけでも、体に入る化学物質の量が減りますよ!20170205_car

体は、「魂の容れ物」。
車のようにマメに、大切にメンテナンスをすることで元気に長持ちさせることは可能です。
車に例えましたが、私達の肉体は車のように買い替えすることはできません!

皆様の「魂の容れ物」が 長く元気に過ごせますように20170205_girl

アトピーと上手に付き合おう:体質改善!パッケージコース




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