ことば 人のお世話をしているあなたへ

こんにちは!大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ 五十嵐です^^
ゴールデンウィークに入りましたね。天気もいいし、行楽日和ですね。
リフレッシュ・ジョイは連休の間も金曜日以外は営業しております。何かあったらいつでもご相談ください。

病人がいる
お年寄りと暮している
自分よりも弱い人たちを守るために がんばるあなたへ

毎日 常に
自分のことよりも
誰かのことを 心配している
寒くないだろうか?
過ごしにくいことはないかな?
おなかすいてないかな
痛いとこないかな

自分のことでもないのに 常に気になる
言葉で聞けなくても何かわかってあげられることがあったらな・・・
では あなた自身はどうですか?

私は私が
心地いいように できているだろうか
私は 家族のために ◯◯のために
尽くすべきなのよ
それが 私の仕事だから

でもね がんばったら その後は
自分自身のためにも時間を割いて
自分自身をねぎらって 自分自身の時間を味わって

自分がどうやったら満たされるのか
自分がどんなご褒美をもらったら 本当によかったと思えるのか
考えてみて下さい

意外にも
自分で自分を満たす方法を
きっちりとわかる人は少ないのです

自分を好きになり 自分を抱きしめて 
自分を幸せにする方法は ないのかなあ?
誰か私を好きと言って 私を褒めて 
誰か 誰か私を見て
誰かの愛も 誰かの褒め言葉も 誰かの注目も
「誰か」が必要だけど
「誰か」の賞賛をアテにするのをやめたら
幸せは自給自足できる

今日は 私は 私のために過ごしたい
だから
あの人のお世話をお願いします
たまには 私を 休ませて
「たまには 私 自分のことだけを考えて 過ごしてみたい」

勇気を出して 言ってみて!
絵を見たり 映画を見たり スポーツしたり
山に行ったり お茶したり
自分とむきあい 自分とじっくり過ごすだけ

そうすると
胸のあたりから じんわりと
紅茶の温かさがしみわたるように 広がって
これでいいんだ
私 幸せだ またがんばろう
そう思えるから

休むとき 罪悪感はいりません。
自分を大事にするから 人を大事にできるんです
自分が大事で 当たり前ですよ
頑張りすぎず 頑張った自分をほめて
幸せに暮らしてくださいね

 連休中も休まず営業中
体調不良、易学の内容など、お電話での相談もお気軽にどうぞ。

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