易学カウンセリング あなたも幸せになっていいんです

こんにちは!大阪・十三 易学カウンセリング リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

気功でこころの話をしている時や、易学カウンセリングの時に、

  • 「人には親切にしないといけない。そのためには自己犠牲もいとわない」

と過剰に思っている(感じている)人が意外と多いかも、と感じることがありました。

もちろん、状況にはよりますが、基本的にそうは思いません。

人に親切にするのは大切なこと。だけど・・・

必要とされたい、という思い

もちろん、人に親切にするのは大切なことです。

人に親切にして、相手が喜ぶ顔が見れた。

自分自身が「人の役に立てた」と感じて温かい気持ちになりますよね。

「自分は世間から必要とされている」と感じることは、「自分が生きる価値がある」という幸福感にもつながります。

でも、その前に・・・、自分の心(体)がズタボロだったら?

人助けは、自分が健康であればこそできること。

たとえば、仕事が繁忙期で、徹夜勤務が2日も続き、食べてない、眠っていないので疲れがピーク。

顔色も悪いし、目の下にはクマができていて、目をつぶったらその場で眠りこけてしまいそうなほどに疲れているとしましょう。

そんな状態でも、「誰かを助けよう」と思うでしょうか?
疲れすぎていて、自分の状態がわからなくなっているのかもしれません。(「悪いけど今それどころやあらへん」これが普通ですよ~)

そういうときは自分が「誰か私に手を貸してください・・」と言っていいんです。

その時に、目の前に困っている人がいたら、「ごめんなさい、私も今、倒れそうなので、誰か他に助けてくれそうな人を探しましょうか」などと、別の方法を提案するべきですね。

それも無理な場合は「ごめんなさい、他の人にたすけてもらって下さい」と伝えて、その人から離れましょう。

無理をして相手に手を貸して、もし自分が失神してしまったりしては、助けた相手に怪我をさせてしまうかもしれません。

本当に人助けがしたいなら、自分が元気なときに手を貸せばいいのです。

困っている人に優しくできなかった自分を責めることはないですよ。

心の傷は、外からはわからない

疲れが肉体に現れた例を示しましたが、これが心に傷を負っていた場合はどうでしょう?

心の傷は、外から見てもわかりません。自分でも気づいていないかもしれません。

チェックしてみましょう。

以下の言葉を3回ずつつぶやいてみてください。
反発する思いが出て来るフレーズはありませんか?

自分の心の健康チェック
「私は幸せだ」
「私は生まれてきて良かった」
「私は周囲に必要とされている」
「私は人を幸せにできる」
「私は人の役に立つことができる」
「私には価値がある」
「私は私が好きだ」

体に傷を負った時と同じで、心の傷もゆっくりと回復します

体の傷は、誰から見てもわかるものだから、ひどい傷を負ったら、誰もが心配し、ねぎらってくれます。
でも、心の傷はどうでしょう?

心の傷は、外から見てもわからないというだけで、無頓着になりがちではありませんか?体が健康であれば、心はどうでもいいでしょうか?

心の傷・人の思いは、他人からは見えません。だから、自分で自分をいたわりましょう。
「私が我慢すればいいんだ」という前提でいたら、どんどん我慢が重なってしまいます。
自分が自分をまず大事にしないで、誰が自分を一番大事にしてくれるのでしょうか?
私たちを産んでくれたお母さんですら、自分自身を一番に大事にするのが当然なのです。誰もが他人のことばかり第一に考えていたらキリがありません。自分を大事にした上で、「周囲も幸せでいられる方法」を考えましょう!^^

自分が幸せだからこそ、他人の幸せを心から喜べる。幸せを分け合える。

「私はどうなってもいい」「私が我慢すればいい」という前提では別の方法を考える余地がないのです。
自分の心を犠牲にしないと、他人の思いを満たせないということはありません。
もしそうだとしたら、不公平ですよ!
私が一生懸命作ったお昼ごはん、全員に行き渡るように配って、自分は朝から飲まず食わずでも「私はいいの。みんなが幸せならそれで」 
ハァー?それはないよ!私は奴隷なの?そんな世の中はイカン!そう思いませんか?

私達それぞれが自分自身を大切に思い、幸福感に満たされていれば、その温かい気持ちは自分の胸のチャクラからどんどん湧いてきて、人に自然に伝わります。際限なく湧き上がる愛の心です。

「私は幸せだ」「私の胸から愛が溢れてきます」
胸の所に右手のひらをかざして、何度も唱えてみてください。
あたたかい波動が溢れてきますように。

 

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