気功 「聞き流す」能力も大切です

こんにちは!大阪・十三の気功教室 リフレッシュ・ジョイです。

身近に「愚痴が多い人」がいませんか?

皆様は、身近な人に「愚痴の多い人」がいますか?
その人は、愚痴を真剣に聞いていないと、「聞きなさいよ!」というような人ですか?
愚痴ですので、、こちらは聞いているフリをしているだけでいいのかもしれません。
たとえば、愚痴をいうタイプの人が友人にいる、一緒に飲みに行くことになった場合

  • 店を決めてくれ
  • 高い店はやめてくれ(この前の店は高かった)
  • うるさい店はいやだ
  • おいしい店がいい
  • お酒の種類が多い店がいい
  • からいものが食べたい
  • ●●(建物の名前)の中の店は行きたくない

要求が多いです。そして、自分ではやらない(笑)
依存が強いですね。

対処法は・・

このように考えてやってみると、いかがでしょう^^

  • どこを選んでもどうせ文句は言われる ⇒ 自分の好きな店を選べばいい
  • 要望に答えられない部分はサラッと「それは無理」と伝える(どうせたくさん飲むから高くつくのは同じだよ、など)
  • 愚痴や文句は言うが、相手がこちらを管理しようという気持ちまでない場合は聞き流せるものです。笑って聞き流しましょう!(そのことはその場で忘れましょう!)

その人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません!

悪気のない「愚痴の多い人」もいますが、人によっては、「文句を言い、相手をイラッとさせることでエネルギーを吸っている「エネルギー・バンパイア」の可能性もあります。相手の発言により、こちらが
「イラッとする・負担に感じる・一緒にいると気が重くなる」
などの場合です。
その日の体調や精神状態で、自分が「気分が落ち込みがちで、自己愛・自己肯定感が低い時」 は、会うのを控えた方がいいかもしれません。
そんな相手でも、「会わないといけない」という場合は、

    • 相手の愚痴は聞き流す
    • 相手の要望に答えようとするフリはちゃんとする
    • でも、自分のニーズにも合うようにする
    • その時間を楽しむように工夫する

ことを忘れないようにしましょう!

「エネルギー・バンパイアの対処法」方法を知っている人は会う前にやってくださいね^^

毎日会う人や同僚などにこのタイプの人がいる場合、自分のことも「愚痴」として他の人に吹聴されている可能性はありますね。
でも、それはもう仕方がありません。相手を変えようと思っても無理なのです。

そんな人に陰でどんなことを言われようとも、私は私だ。

そう思いましょう。
その人の言葉を信じてしまって、私に先入観を持って接してくる人がいたとしても、誤解なのです。
私ではなく、その人の問題なのです。
私は私だ。
そう強く念じましょう。

何があっても、
私は私を信じる。私は私を愛する。

基本気功教室


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