こんにちは！大阪・十三 女性のための整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
（2017年11月9日の記事をリライトしました。）
今回の本題は、「ちくび」のアトピーです。
乳首から汁が出ていたらブラジャーしてるのもつらい！
経験ありませんか？
私はアトピーは顔だけでしたが、
ものすごく悪化した時、乳首からも汁が出ていました。
これはつらいです・・汁が出る時、むず痒いんです。
（人前でチクビカイカイってできないツライ）
ブラジャーを外す時がゴーモン。
コットンとかティッシュを入れてても、脱ぐ時ゴーモンです！
乳首からの汁が出る症状は、アトピーではなくとも、
- ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ
- 妊娠、出産、更年期など
で症状が出ます。
（乳腺炎などのケースもあるかもしれませんので、不安な場合は病院に行きましょう）
対策法は？
- ブラジャーの下にシルクのタンクトップなどを着用
- 内側シルクのブラジャーを着用
シルクは汁で肌に張り付いたりしないので、オススメの方法です！
私はこの方法、当時は知らなかった・・・ｼｸｼｸ
シルクのブラもありますね！
（ワイヤーが入っていないお肌にやさしいタイプ）
下着で締め付けないように
特に脇のところ（胸の横のあたりとか脇、脇腹など）は血流が滞りやすいです。
肋骨のまわり、背中の広範囲の筋肉の血流が悪い方も多いです。
ＰＣ作業やスマホを見ている時間が長いことも原因でしょうか？
ストレッチをしたり、オイルマッサージで流れをよくすることもオススメです！
ブラジャーは、アンダーを緩めで留め、ショルダー部分も少し緩めて着用しましょう。
亜鉛華軟膏もいいです＾＾
亜鉛華は、酸化亜鉛のことです。薬局に売っています。
亜鉛華軟膏は、水分を吸収してくれます。ジクジクがひどい時は活用してもいいと思います。
亜鉛華軟膏を手作りする場合のレシピ
精製ホホバオイル・・40ｍｌ
精製ミツロウ・・8ｇ
精製シアバター・・8ｇ
酸化亜鉛・・10ｇ
上記の材料を煮沸した容器に入れ、混ぜながら温める。透明の液状になったらＯＫ。
防腐剤が入っていない状態なので、少し冷めて白くなってきたら、精油を入れましょう。
ラベンダー精油
ユーカリ精油
ローズウッド精油
（各一滴ずつ程度）
使う時は、アルコール消毒したスパチュラや滅菌綿棒などを使ってクリームを使うようにすると安心です＾＾
酸化亜鉛は、手作りコスメの原料ショップで購入できます＾＾
出尽くしたらおさまりますよ。
乗り切ってくださいね！
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