こんにちは～。
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です＾＾
真夏になりました！日差しと湿度が本当にすごい、コンクリートだらけの十三・・
今週末は、花火大会があります！
ワカモノがたくさん淀川にきて、警備員の方もがんばってくれはります！
私はこの日は土曜日の夕方は17時で帰って、自宅で映画をたくさん見る予定です（笑）
見に来られるみなさん、お怪我や体調に気を付けて楽しんでくださいね＾＾
ちょっと季節外れですが、「手荒れ対策」のお話し。
手荒れに悩んでいませんか？
私は、ハンドケアはしていません。
普通に炊事はしているのですが（水仕事は少ないほうですが）
- 洗浄剤はアルカリと酸で行っている（合成洗剤は使わない）
- 段ボールを扱うときなどは使い捨てのゴム手袋を適宜使っている
仕事柄、手を傷つけたくないため、夏でもハンドカバー（指先のあいた手袋）
を着用しています。
シルク素材のものは肌にもいいですよ＾＾
ハンドクリームを頻繁に塗っている人の方が、肌がカサつきます。
「ハンドクリーム依存」になっちゃう理由
市販のハンドクリームは、
- 肌をシットリさせて
- いい香りがする
- その香りを長持ちさせて
- 肌は潤ってるけど表面はさっぱりしてるよ！
そのような目的のために、合成界面活性剤や合成ポリマー、乳化剤などの化学成分が入っているものも多いです。
大切なのは、膜で保護し、肌表面を弾力のある状態にすること。
本来の肌の状態を取り戻しましょう。
本当は何も塗らなくても肌は健康のはずです！
肌が回復しやすい環境を作りましょう！
肌自身が、自分の力（回復力＝自然治癒力）を
発揮しやすいようにしていきましょう。
そのためには、「白色ワセリン」を使います。
⇒白色ワセリンを塗るタイミング
-
- 水仕事をする前（油膜ができるので肌を守ってくれます）
- 食前・食後・仕事の後など（塗りやすいタイミングと頻度で）
- 入浴後や就寝前など
⇒しっかりと塗り込みましょう！
皮膚の亀裂やシワやカサカサの部分に白色ワセリンを塗り込みます。
白色ワセリン自体は鉱物油です。
薬や化粧品の原料として使われる基材でもあります。（ワセリン自体は無害）
⇒1～2分かけて全体によく刷り込む。（圧力は必要ありません。やさしく）
表面に残ったワセリンを拭き取りたい場合は、ふき取ってOK（こすらないように）
白色ワセリンを使うときのコツ
- たくさん塗ればいいというわけではありません。
- 綿棒の先くらいの量を手のひらに取りましょう。
（容器に指を入れず滅菌綿棒で取る） - 両手のひらで温めると柔らかくなります。
- 両手の指先、爪の際、関節、、と順番に塗り込んでいきます。
力で塗らないようにしましょう。
皮膚の表面をやさしくマッサージ＾＾
時間の経過とともに皮膚になじんで、乾燥も落ち着いてきます。 - このタイミングで「足りない」と思ったら足すようにしましょう。
（最初からたくさん塗るとベタベタになっちゃいます！） - 表面がベタベタしていたら、ティッシュなどで押さえましょう。
乾燥がひどいうちは、１日に何回か塗るといいですよ＾＾
ハンドクリームで手がカサカサになってしまった人は、
この方法を続けてみてください！
秋にはシットリのオテテが戻ってくるかもよ～！
ハンドクリームを塗っているのに、カサカサがよくならない・・
それ、、ハンドクリームに入っている化学成分で
使えば使うほど肌が薄くなるマジックかも！ｷﾞｬｰ
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