明日、祝日なのですね！おお、、春分の日か。。。リフレッシュ・ジョイは祝日は通常通り営業しております。

これからは暖かくなってきますが、まだ少し「寒の戻り」があったりしますね・・。
夏近くなると、「暑い！」と思ってやめる箇所が出てくるのかもしれませんが、今は特に、眠る時の「冷え取り」を徹底しています。
でも私、夏でもシルク五本指靴下は履いていますし、起きた時もちゃんと履いています（笑）

日中の手首ウォーマーのことは記事に書きましたが、今季からは眠る時の「手首ウォーマー」も参入いたしました！

「冷え取り」やっていますか？

• • 便秘気味の人
  • 本人の自覚がなくても手足が冷えている人
  • のぼせのある人
  • 妊活中・婦人科系の悩みのある方

には、シルクのハラマキやシルクの五本指靴下などを紹介しています＾＾

女性でもよほどのムキムキマンならともかく、基本的には筋肉量は少ないので、自力で体温を維持する力には限界があるんです。
シルクを使って上手に体を温めてくださいね＾＾

「くび」や「くびれ」の部分を温めましょう＾＾

• 足・足首
• お腹
• 首

この3箇所徹底してシルクを身に着けていましたが（首は着脱して体温調節します。生地は綿100％の時もあり）この冬は、リストウォーマーも心がけて、手首を温める効力のすごさ実感しました。

リストウォーマーはすごい！

リストウォーマーをつけると、袖口から入ってくる空気がシャットアウトできるので、衣類の中で空気が動きません。
衣服の中で体温があたたまって、とても気持ちがいいんです＾＾
でも綿やシルクの衣類ですので「熱や湿度がこもりすぎる」こともありません。
衣類一枚分、薄着できるくらいに暖かさを感じることができます。
寒がりの人や、今なら早めに春のファッションを楽しみたい人にはぜひ一度試していただきたいです。

きっかけは、ここのお店のリストウォーマーを買い足しできたことだったかもしれません。
秋口には売り切れてしまいますので、買うなら今のうちがいいかも？

個人的には手荒れは禁物なお仕事柄なので、ハンドウォーマーもつけっぱなししてるくらいです。
PC仕事で手が冷える人にもいいかもしれません。

寝る時にも絶大なる効果！

子供の頃は、寝間着に着替えてから横になるまでパーカーなどを着て過ごして、横になるときにはパーカーを脱いでいました。
（皆様はどうでしたか？）
今は、パジャマ上下（毎日洗う）の上に

• • パーカー
  • シルクネックウォーマー
  • リストウォーマー
  • シルクハンドウォーマー

これらを必ず付けて眠りにつきます。
足元は基本、シルクの五本指靴下です。
手足がポカポカしていると、とても眠りやすいです。
「さぶぅ～」という感覚がまったくなく、半身浴のポカポカ～と、シルクのポカポカ～の両方で安らかに眠りに落ちます＾＾

襟元や肩口が暖かいというのは、眠るときにはとても大切な要素ですよね。
※コットン風の布地感なので、シルク靴下や下着と同様にドライモードで洗濯機で洗えます。

ほんの少しの工夫だけでこの「しあわせ」が得られるのだから、
ぜひやってみていただきたいです！

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