半身浴 汗を出やすくする方法

こんにちは。
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^

今日は、半身浴のことでお悩みの相談をよく受ける・・
「なかなかぬくもらない」
「まったく汗が出ない」
などの方の一工夫の方法を書きますね。

冷え性でなかなか汗をかかないけど半身浴は苦手な方へ!

「そんなに長いこと湯舟にいらんねぇ!」・・という人にはとっておきの方法です。

 

口に水を含んでください

ただそれだけです!

量は一口分程度(ほどほどの量でOK)
そのまま鼻呼吸で半身浴しましょう。

 

これだけで脳が騙される!

口の中が水分で満たされるだけで、脳は
「ああ、体に水分は充分にあるんだな。じゃあ外に出そう(汗出そう)」
となるんです。

口の中の粘膜でキャッチした情報を、脳が解析しているんですね~
人体すごいわー

 

口の中の水が「ドロッ」としたら入れ替えましょう

何回か繰り返すとよいでしょう^^

 

デトックス効果がありますよ!

汗を出すことで

  • むくみ解消
  • 毛穴から汗が出るので肌もクリアに
  • 疲れが取れてスッキリ

いいことイッパイですよ~
入浴前には水分を多めに飲んでおくのもコツです。

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