月4回の整体 メンタルヘルス うつ 薬だけで治りますか?

いもので、今週末あたりからお盆休み休暇となるのでしょうか?
リフレッシュ・ジョイは8月は定休日(金曜日)だけのお休みです。
「月4回の整体」の方、今月も安心してご利用いただけます^^

うつ病で2年間、精神科に通院している方に整体をしました。
通っているクリニックは、主治医との面談は10分程度。
軽く体調や日常のヒアリングをされて、薬はそのままでいいか?を判断してもらってそれで終了・・

「いつか回復するのだろう」という思い


整体に来たのは、「肩と首をとにかくほぐして欲しい」ためだったのですが、、
記入いただいた当店のカルテに「ウツで通院中」と記入くださったので、聞いてみました。

2年間、服薬を続けて、よくなりそうですか?


ウツになったきっかけは過去の経験(トラウマ)が影響しているとのことでしたが、
トラウマに関するワークなどは一切したことがないし、

「通院しているからいつか治るものだろう」


と、漠然と考えていた・・とのことでした。
(実際は、「考えたこともなかった」とのこと)
通院(お薬)を飲む目的は、
・パニック発作を抑える
・不眠を解消できる(夜眠れないため)
・飲んでいると安心
・お守りみたいな感じ?
2年も通い続けて回復していない・・・となると、副作用も心配です。

薬の主作用は大事。でも副作用もあります


おそらく「ベンゾジアゼピン系」か「SSRI系」のお薬が出ていると思います。
ここでは敢えて副作用については言及しませんが(すぐに調べられますので)
どんなお薬でも、長期服用すると
・最初に服用したときよりも、作用が弱くなる
・体がだるくなりやすくなる(むくみや冷え・便秘・下痢など)
などの症状が出やすいのではないでしょうか。

「ただ揉んでもらうだけ」と思って来られたようですが


もちろん!
肩こり!首こり!癒やします^^
こちらのクライアントさんは、目の奥(疼痛)もあったそうです。
整体ですごくよくなって、びっくりしておられました。
それほどマッサージされたわけでもないのにラクになったようです。
とてもびっくりされていました。

通院は大事です


自己判断で薬を急にやめてしまうのは危険です。
なにか変えたいことや要望などは、主治医に相談してくださいね^^
でも、民間療法・健康法も同時に試しても大丈夫ですよ^^
「薬ではないもの」でも、気持ちをラクにできる方法はたくさんあります。

  • アロマテラピー
  • 呼吸法
  • 自律訓練法
  • 簡単な体操やストレッチ・気功体操など

私が方法を教えることができることを書きましたが、漢方薬もいいですよね。
もっともっと、その他にもたくさんできることがありますよね!!

「こんな方法もありますよ~」と思いつくものを紹介したら、とてもびっくりしておられました。
今まで「目の前の症状をとにかくおさめて欲しい」としか思えなかったのでしょう。
ご縁があってリフレッシュ・ジョイに来てくださった方です。

ご自分のことを大切に感じて・・
気持ちが楽になりますように。
あなたのこころに寄り添います。
いつでもご相談くださいね^^


月4回の整体コース


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