月4回の整体 メンタルヘルス うつ 薬だけで治りますか?

こんにちは! 大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

今週末あたりからお盆休み休暇となるのでしょうか?
リフレッシュ・ジョイは8月は定休日(金曜日)だけのお休みです。
「月4回の整体」の方、今月も安心してご利用いただけますよ~^^

うつ病で2年間、精神科に通院している方に整体をしました。
精神科クリニックは、主治医との面談は10分程度。
軽く体調や日常ことを聞かれ処方箋を書いてもらって終了・・

「いつか回復するのだろう」という思い

整体に来たのは、「肩と首をとにかくほぐして欲しい」ためだったのですが、、
「ウツで通院中」とのことでしたので、聞いてみました。

2年間、服薬を続けて、よくなりそうですか?

ウツになったきっかけは過去の経験(トラウマ)の影響だそうです。
でも、トラウマに関するワークなどはしてもらったことがない。

「病院に通えばいつか治るのだろう」

と、漠然と考えていた・・とのことでした。
(「考えたこともなかった」とのこと)

通院(お薬)を飲む目的は、

  • パニック発作を抑える
  • 不眠を解消できる(夜眠れないため)
  • 飲んでいると安心
  • お守りみたいな感じ?

2年も通い続けて回復していない・・・?
副作用も心配です。

薬の主作用は大事。でも副作用もあります

おそらく「ベンゾジアゼピン系」か「SSRI系」のお薬が出ていると思います。
ここでは敢えて副作用については言及しませんが(すぐに調べられます)

どんなお薬でも、長期服用すると

  • 最初に服用したときよりも、作用が弱くなる
  • 体がだるくなりやすくなる(むくみや冷え・便秘・下痢など)

などの症状が出やすいのではないでしょうか。

整体は「ただ揉んでもらうだけ」と思っていたとのこと

もちろん!
肩こり!首こり!癒やしますよ~^^
クライアントさんは、目の奥(疼痛)もあったそうです。

整体ですごくよくなったとのこと。
それほどマッサージされたわけでもないのにラクになったようです。
とてもびっくりされていました。

通院は大事です

自己判断で薬を急にやめてしまうのは危険です。
なにか変えたいことや要望などは、主治医に相談してくださいね^^

民間療法・健康法も同時に試しても大丈夫ですよ^^
「薬ではないもの」でも、気持ちをラクにできる方法、探してみてくださいね。

  • アロマテラピー
  • 呼吸法
  • 自律訓練法
  • 簡単な体操やストレッチ・気功体操など

私が方法を教えることができることを書きましたが、漢方薬もいいですよね。
もっともっと、その他にもたくさんできることがありますよね!!

「こんな方法もありますよ~」と思いつくものを紹介したら、とてもびっくりしておられました。
今まで「目の前の症状をとにかくおさめて欲しい」としか思えなかったのでしょう。

ご自分のことを大切に感じて・・
気持ちが楽になりますように。
あなたのこころに寄り添います。
いつでもご相談くださいね^^

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