継続の整体 病気を手放せなくなっていませんか?(2)

あけましておめでとうございます~!

急にしんどくなる。
さっきまで何ともなかったのに、、、?

そんな時、あなたの心に

何かが起こっていませんか?
あなたの耳に
何かが聞こえていませんか?

体の症状(たとえばパニックとかかゆみ)の原因が
直前にあったのではないでしょうか。

だとしたら、、、

急に起こった不快な症状は

体からのサインではないですか?

あなたのその不快な症状が、自覚させてくれています。
あなたが不快に思っていることを。
「体に症状が出る前に、自分で対処できるようになりますように」

誰かとの確執
いやなことが起こるかも?という思い。

絶対に、対処できないことでしょうか?

体のつらさを出してまで、
耐えるべきことでしょうか?

あなたの体
あなたの心

真っ先に優先していいんですよ。
だって、それができるのは
あなただけだから・・・

もう一度考えてみましょう。
「ギャー!いやぁぁぁぁー!」
って思うこと。

どうやったら避けられる?

自分の思ったことを素直にコトバにする。
嫌な相手と会わないようにする。
「相手のことを嫌いだ」と思った自分を、許す。
がんばりすぎない。
私は、自分を我慢させない。
私は、無理しない。

なぜ?
・・・あなたは、あなたを一番大切にするべきだから。

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