こんにちは。
大阪淀川区・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

転職について　易学カウンセリングを依頼されました。

• 仕事内容の悩み
• 同僚との人間関係の悩み

悩みをお伺いしていると

対人関係で同じような悩みを長年抱えています。

• 「他人から嫌われたくない」
• 「思ったことが言えない」
• 「思ったことをストレートに言う人に対して腹が立つ。でも、対立を恐れてとっさに言い返せない自分にも腹が立つ」
• 「自分さえ我慢すれば丸く収まると思ってしまう」
• 「仲間に入れてもらえなかったつらい経験と関係があるかも」

など、自分の過去の経験と関係があることに気づいていかれました。

今の自分の行動は、
過去の経験に意味づけられ、性格となっている

• 相手がどう思うか？を考えながら自分の意見を決めようとする
• 相手が自分をどう思うか？・・とても気になる。
• 相手の顔色、相手の期限の良し悪しが気になる。
• 相手から無視されるのはつらい。
• 孤独になるのはいやだ。こわい。つらい。

そういった思いがじわじわと顔を出してきます。

けっこうしんどい作業ですが、カウンセリングしながら出してもらいました＾＾
言葉で挙げて「ああ、そうだわ」ってなったら、次は

その考え方・・今も必要なことですか？

とお聞きします。
「あっ！今、こんなこと気にする必要ないな！」
とわかれば、
あとはそんな自分を
「手放す」だけで大丈夫なんですよ＾＾

いきなり変わることができなくても、
「気づいて」
「やってみて」
「うまくいく（こんなことで誰も私のことをキライにならないんだな！）」
という体験を繰り返すことで、

・・ってなりますよ＾＾

カウンセリングでは、記述は私がしていますが、ご自分でやるときは、

「紙に書き出す」
ことがとても大切です。

• 今書いていることと関係ある出来事が思い浮かんだり、
• 頭の中が整理整頓されてきて、なにかに気づくかも？
• 共通点があるなぁ
• 別々のことだと思っていたけど、似たケースに思えてきた

漠然と考えているよりも、断然「明確化」してきます！

• 言葉にする
• 紙に書く

慣れていない方・わからない！という方は、易学カウンセリング受けていただくとわかります～。

結局、今回のクライアントには「今度は自分で紙に書いてみて！」と宿題を出しました。
（易学カウンセリングはたったの60分なので、ご自身で書いていただく時間はないんですね）

その際、

• 「なぜ紙に書くことが必要なのか」
• 「何が起こるのか？」
• 「どうしたらいいのか？」

・・・などは、口頭でご説明させていただきました。

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