潜在意識とオトモダチになるコツ!

はーい!こんにちは~!
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^

お店でジドリしてみました。
ジドリがんばる大阪のオバ・ハーン(発音はチャカ・カーン的に)

「◯◯恐怖症」ですか?

  • エレベーターに乗れない
  • 山に登れない
  • 水が怖い
  • 高いところが怖い
  • 犬が怖い
  • 尖ったものが怖い・・・

理由はともあれ

溺れて死にそうになったことがある、
子供の頃、閉じ込められて怖かった、
・・など、

原因となった記憶があるなしにかかわらず、
何かに対して「怖い」と思うこと・ものがあるかもしれません。

言霊を使ってみましょう

「私は水を克服する
私は水を支配するチカラがある」

と、大きな声で言い、水に入り、泳ぎのレッスンを受ける

こういった儀式的な行動によって

気持ちが変化します。
声に出すって大事!

自分の声で、
断定的に言う!

それを聞いて潜在意識が反応し、発動し始めます。

そして、、、心が変わるのです。

イメージを使った方法もあります

  • 試験への恐怖・不安
  • 水や山や閉所、先端恐怖症
  • 沢山の人がいる場所
  • 発表・プレゼンする場所、
  • 会議での発表

「緊張するなぁ」
「怖いなぁ、何が起こるだろう」

そういう状況ってありますよね。

その中にいる自分を
はっきりとイメージしてみる

「楽しい」状態をしっかりと!

試験で実力を発揮したい!という場合

試験に挑むとき

  • 朝、のびのびとした気持ちで目覚める
  • すがすがしい心の状態で、試験会場に向かう
  • 問題用紙が配られてくる
  • 問題を見る前にもワクワクしてる・・
  • 始まった!問題を見る
  • 解答用紙に自分の名前を書く
  • わー、楽しい・・
  • 楽しい気持ちで問題を読んでいると、答えがスルスルと書けるなぁ・・
  • おっ!?この間、勉強していた内容が出ている!
  • やったぁ!
  • ああ、この間読んだフレーズと同じだ。
  • よっしゃああ!

こんなふうに、リアルにイメージしてみましょう。

潜在意識にインプットされる

ここで注意事項を!(とっても大切!)

-決してやってはいけないことが、ありマス!-

自分のマイナス思考・マイナスイメージに引きずられないように!
マイナス思考の習慣がある人!
注意しましょうね^^

潜在意識って、めっちゃ素直なんです。

表面意識や、潜在意識からすると「上の人」「司令を出してくれるボスのような存在」です。

その表面意識(あなたの思い)が

  • 「試験に落ちて落胆する姿」
  • 「問題用紙を見て頭が真っ白になってしまった!」

などのマイナスイメージが送られてくると、潜在意識は「あ、そうなの!了解了解」
って思って、そのイメージを現実化させるようにがんばってしまいます。

これって、チョー まーずーくーなーいーでーすーかーー???
あかんあかーん!

あくまでも司令を出す役は、
あなたの表面意識・あなた自身のコトバ!
ですからァー!

ここでマイナスイメージに引っ張られてしまっては、意味がありません!

  • 明るい
  • 楽しい
  • ワクワク
  • 元気
  • 結果が出たときの喜んでいる姿
  • 家族が喜ぶ姿
  • そのときの自分の自信に満ちた表情

ありありと思い浮かべましょう!

潜在意識さんは、
「イメージ」と「現実」の
見分けがつけられないのです!

この特性を活かしています。

ちょうど今、受験シーズンですよね。
今までがんばってきた成果を出したい方、
お子さんが受験生だという方・・

軽くワークをしてみては
いかがでしょう?^^

がんばっている子供さんと一緒でも^^
(もちろん、あなた自身の不安を取り除くワークとしても)

 

一度、背筋を伸ばして伸びをしましょう
ゆっくり深呼吸をして
心が静まったら
軽く目をつぶり、
目の前に明るい光を当てられているイメージ

どうですか?そこは心地いいですかぁ~?

そして、その場(試験やプレゼンなど)を想像します。

うまくいっている
いきいき
のびのびと
楽しい

・・そんなイメージをしていきましょう

 

どうですか?
ありありとイメージできましたか?

潜在意識さんは素直だから

毎日、こうやって明るいイメージを体験していると、

「これが私の現実なんだ」

そう思い、そのように行動します

す る と !

ホンマに

「現実化」

しますよ。

ホンマですよ!

この文章を読んだこの機会に、
騙されたと思って(騙してないですよっ!)、
やってみてください~!

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