潜在意識 最後に笑顔は勝つ~

こんにちは。
大阪淀川区・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐 みずほです。

潜在意識とイメージは即座に繋がります。

楽しいこと
嬉しいこと

思い出してニヤニヤ・・クスクス・・・
いいですよね〜
幸せですよね〜!!

何度も繰り返し思い出して、
繰り返せば繰り返すほど

潜在意識にイメージが届き、刻まれていきます。

「歯磨きを無意識にできない人」っています?

潜在意識にとって、習慣ってとても大事です。
子供の時から
「食べたら歯を磨きましょう」
「寝る前には必ず歯を磨こう」

そう教えられて育ったので、今では自主的に
「あ、歯磨きして寝よう」
「歯磨きして出かけよう」

そうなりますよね?

即座に行動につながる「習慣」の威力

子供の時からずーっと身に染み付いていること
「排泄はトイレでするもの」
「食べるときはお箸などの道具を使う」
「服を着ている状態が普通」

こういったことも、習慣であり、常識ですよね。

道路で排便する人、
素っ裸で外を歩いている人がいたら、どうします?
「頭がおかしい人がいます!」って通報しますよね?

どんなことにでも起こります

私自身のことで言うと、
「喘息」「気管支炎」の人を見ると、すぐにわかります。

喘息発作のときは、無意識に楽な体勢を見つけて、その状態で必死に呼吸をします。

発作時は、「呼吸をする」以外のことは考えられない・・・ぐ、、ぐるじい・・

  • 呼吸に関する筋肉(呼吸筋)
  • 呼吸しやすい姿勢

喘息の人の体型(呼吸筋が発達して鳩胸っぽい)にもなります。
首・肩が凝りやすい、
など、呼吸器疾患の方に特有のものもあります。

病を克服した後でも、発作の苦痛のトラウマなどがあるかもしれません。
整体ヒーリングで対処させていただいています。

プラス・マイナスどちらでも反応するのが潜在意識

潜在意識からの反応は、常にあります。

楽しいことを急に思い出してハッピー!
っていうことばかりならいいのですが、

「しんどいこと」
「落ち込むこと」
「マイナスなこと」

これも同時にあります。
潜在意識からのものなので、

  • 理由が曖昧で、
  • そのときに単に連想しただけ、
  • 偶然に、ちょっと似たような印象の形が浮かんだだけ

そんなことが?ということも大アリですよ?
どうするぅー?イヤヤワー!

「なんかきっかけはわからん。急に体がしんどくなった」
「急に落ち込んだ。落ち込むような出来事はなかった」

そんな経験、ありませんか?

対処法は?

まずは、ストレッチやっちゃえ!

====
血流をよくする。これ大事!まずノビーしましょう
====
↓以下、座ったままでもできます。

  • 手を上に伸ばしてジーッと伸びをする
  • 肩に指先を置いて肩をぐるぐる回す(肩甲骨回し)
  • 猫背・背中ピーン!を繰り返す(肩甲骨を動かす)
  • 首を左右に回す、左右に傾ける
  • 首を時計回り、反時計回りに回す

血流と、
体液の流れ
よくすることで、邪気とマイナス想念を流します。

さて、、どうでしょう?考えましょうか〜

 

  • まずは、どんな現状?何が起こった?
  • 落ち込みを味って、芋づる式に他のマイナスの出来事とか妄想してませんか〜
  • 同時に、他人を攻撃しちゃイカン!
    (機嫌が悪くなって八つ当たりとか?)
    ハイ、反省したら、あとは切り替えましょうね^^
    (マイナス味わい禁止)

スマーイル!

「笑顔をつくること」

愛想笑い
嘘笑い

それでもいいんですよ〜
なんでもいいんです!

顔の筋肉が
「笑顔」
であれば!!

顔の筋肉を「笑顔をつくる」ように動かすと、笑顔のホルモンが出ます。
相手もつられて笑います!

マイナス思考も
と ま り ま す!

笑え!笑え!
笑っちゃえよ!

 

赤ちゃんを見ていて、誰でも笑顔になりませんか?

電車に乗っていてギャーギャー泣いてる子供、
「うるせー!」
って思ってても、その赤ちゃんの顔を見ちゃったら
「でぇへぇぇ」
つい笑顔になっちゃう・・・

ありませんか?(私でーすオホホホ やばいオバハーン)

「笑顔」で損することはない!スマイル0円!

「笑顔につられる」っていうのはミラー現象といいます。

最近、顔の筋肉の先生に習ったのですが、

「ハイ、チーズ」
って言ったときの顔って

「イー」
ですよね?
(お口が横にビヨーンって伸びてる状態)

それよりも、
「エー」
のお口の方が「笑顔」のお顔ができるそうですよ!
(表情筋で、広角がちゃんと上がるのが「え」の母音)

「はい、チーズ!」
「エー!!」

「エー」っていう口になる答えって何があります?
だいたい
「say キムチー」⇒母音「イ」
「say ウイスキー」⇒母音「イ」
「はい、ミッキー」⇒母音「イ」
他、ジョーズ、シーサーなど。。。
「エー」って、ないんですよ!

誰かなにかいい掛け声(写真撮るときの)ありません?
「エー」ってのばすやっつー

思いついたらぜひ、教えてください!!

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