潜在意識 「自分に聞いて」食べましょう^^

こんにちは^^ 大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

数年前に
「からだに聞いて食べなさい」 (byリズ・ブルボー)
という本を読みました。

「ほっほーなるほど!」
「からだに聞けばいいんや!気功みたい!」

って思いました。
なんでも体に聞ける!聞いていいんだ!って^^

私の場合、きっかけはアロマテラピーでしたぁー!

アロマって、飲んだり食べたりしないけど、
ちゃんと成分を体の中に取り入れる方法のことなんですよ^^

  • 食べるものから入る
  • 呼吸から入る
  • 肌から入る

という経路があります。

「食っちゃいねぇけどカラダには入ってルー!!」
なんですよ~。

私がアロマテラピーを始めたきっかけが、
「大人になっても重度の喘息が治まらなかったこと。なんとかしたい!」
でした。
ホコリにも敏感だったので、アロマポットでホコリを無害にできるし、
喘息の発作を、胸にミントの香りを付けて少し楽になることはできないかなぁ、、って。
気休めでもいいから、楽になりたかったです。

カラダに入ってくるもののこと、知ったら怖くなっちゃった!

今から20年以上前のことでしたが、ぼちぼちインターネットも普及した頃です。
私もアロマテラピーのサロンのHPを自作していました。

  • 家庭用洗剤をやめた方がいい(環境にも肌にもよくない)
  • シャンプー・リンスも合成界面活性剤が入っているよ!(毛穴からの吸収比率が高い)
  • スーパーのお野菜って塩素で洗われてるよ
  • 野菜の農薬の影響
  • 私達の使った洗剤が環境ホルモンとなる
  • 添加物や化学物質は子孫に影響する

そんなことを知って、
「ギャーえらいこっちゃー」「何も使われへんがな!」「アレもコレもやめないと!」
・・ってなっていました。

当時の私は始めての一人暮らし、入籍・離婚などを経て(えらい賑やかでした・・ww)
再び一人暮らしを始めたときには・・(爆)

  • 「ベジタリアンってなんぞや」
  • 「ヴィーガンって何や」

ブログが流行りだしてヴィーガン・ベジ料理のオトモダチも増えました。

今回は「食」に関して

食べることって、、気にしだすと、チョーお金かかるんです!

  • 無農薬の野菜
  • ホルモン剤を打たれてないお肉
  • 添加物の入っていない食品・調味料
  • 油を使っていないお菓子
  • 防腐剤の入っていないサンドイッチやおにぎり

そんなものを気にしていたら、本当に、外食・コンビニ買い、
でーきーなーいー!!
餓死!(いや、それはないけどぉ・・・)

いっときは、あたまガッチガチでした

別に宗教上とかアレルギーとかでもないのに、食にこだわりすぎて
「何を食べても毒が入ってる」
・・そんな気持ちになっていたこともありました。

「毒だわ!こんなもの!」って思って食べるのは体に入っても栄養を摂れないし、からだにもストレスがかかって良くなかったんじゃないかと今では思っています。

 

健康な肉体でいたい

体に対する影響を考えるならば、

  • 何事も適量
  • 事も適度に

気にするけど、
気にしすぎず、
、、、そんな感じがいいかなと思っています。

どうしても食べる場合は「内臓さーん!」
オネガイシマーッス!

添加物たっぷりのお弁当を食べる機会だってありますよね!
そういう時は、体にお願いしています^^
添加物を使った食品には、メリットもありますものね!

  • 腐る心配がない(日持ちする)
  • パッサパサのご飯とかにならない
  • 食感が保たれる
  • 安価で手に入る
  • お弁当なら、たくさんの種類が少しずつ食べられる

食べるときに、潜在意識にこう伝えましょう

「肉体にとって、自然ではないし、未知の物質もあるでしょう。
それでも、私は今、他に食べるものを調達する時間と気持ちの余裕がないです。

だから、内臓さーん!
すみませんが、手軽な食品を食べても処理してくれはりますぅー?

落ち着いたら、またファスティング(プチ断食)しますからぁー!お願いしマース!」

・・と手をあわせ(自分の体に)
「イタダキマース」ってしています(笑)

以前は、「毒だ毒を食べている」と思って食べてました(笑)

それも良くないですよね。

ストレスで、ジャンクフード食べたいことだってあります!
お酒も好きです!
私自身、いろんなファーストフードで育ってきた世代ですからぁー

朝マックとかぁー
ポテチとかぁー
エビ満月とかぁー(リアル)
買い食いのパンとか!

吹き出物が出るのに好きなチョコとかあるし、、
食べたいときは、食べます^^
そういうときは

「からだに聞きながら」

適量、食べましょ♪

本当に我慢するべきことか、多少は許容した方がいいのか

今日は敢えてその環境の中に身を投じてはどうか?
得られるもの(ストレス解消など)があるなら、やってみてもいいんじゃない?

いろんなことを、俯瞰してみて(遠いところから自分を見る)
考え、行動する

潜在意識を使ったら

  • 「あ、それでいいよ〜」
  • 「わかりましたよー」
  • 「食べたら、あとはカラダでなんとかしマース!」
  • 「でも、これはやめといてー」
  • 「そろそろしんどいワーヤメテンカー!」

などなど、素直に声が聞けるようになって、

  • どうやったら自分を大切にできるか
  • 自分を疲弊させないか
  • 人と楽しく過ごせるか
  • 健康でいられるか
  • わかるようになりますよ^^

以前はブログに食品に関する記事も書いていました。
(トンデモ情報かもしれませんが・・苦笑)

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