「習慣」を使って、本番に強くなろう!

こんにちは。大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

習い事や会議、勉強の発表、試験など、、、
「今日このためにがんばってきた!」

ここやで!ここが一番のガンバリドコロやで!
っていうところで、

頭が真っ白になってしまう!
そんなこと、経験ありませんか?

「あー。うまくいかへんかったらどうしよう!」
「緊張して今までの努力の成果がなくなる!」

いろいろと考えたら、

どんどん、「うまくいかんイメージ」が湧いてきてしまって、、

「そうなる(頭が真っ白)としか思えない!ギャー」
ってなりますよね・・・

ギャー!

そんな方に!対策法を教えます!

それは、、
「動き」を習慣化する
です。

ーーーーー
できたときも
できないときも

安定した精神状態
冷静で
落ち着いていて
いつもの自分でいる
ーーーーー

これが大事!めっちゃ大事!
「いつものやつやで」
「今日がトクベツとちゃうんやで」
体の動きで、それを自分にインプットする・・・

それは、たとえばどんな動作かというと、

■楽器の奏者であれば、
練習前に体をひねる動作をする、

■バッターなら独自のスイングをする、

■勉強なら、席についたら必ず一連の上半身の動作をする
(オテテ上にあげて右~!左~!とストレッチ、とか)

、、こんな感じです。

繰り返し!繰り返し!

親からの「呪いの言葉」同様、
潜在意識への刷り込みです!

「繰り返し」
「体が無意識で動くほどまで」
何回も、何回も
繰り返し同じことをする!
そうすると、
「無意識」
でもできるようになる・・・

潜在意識のスイッチオーン!
ポチッとな。ポチッと。

あなたは自転車に乗れますか?

初めて自転車に乗ったら、運転できませんよね?
だから、最初は公園とかで練習して、
乗れるようになったら、あとは繰り返し練習して、
乗れるようになりましたよね^^

一度乗れるようになったら、「無意識」で
乗れますよね?

無意識って、「せんざいいしき」ですよー!

潜在意識のコントロール

潜在意識(無意識)レベルまで落とし込むことって、
「習慣にしてしまって、勝手に体が動く」
っていうことです。

すごーく地道な作業です。
うまくいっても
うまくいかなくても

そんなの関係ねぇ。

試験の本番でも、その習慣をやることで、
潜在意識(無意識)さんが認識する。
「へぇへぇ。いつもと同じやね」
「せやで。いつものやつやで」

体がリラックス。
潜在意識、楽しい~。
いつものやっつー!イェーイ!

緊張せずに、自分の潜在意識にアプローチして

  • 試験も
  • 試合も
  • 会議も
  • 運転も

楽しみましょう~^^

「緊張しがちの方」、潜在意識カウンセリングがおすすめです~!

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