周囲は敵じゃなくて仲間かもよ~って話

GW、いかがおすごしですか?
私は、変わらず営業中です。
ヒャッホーウ

緊張するタイプ?

人前に出ると・・
人が多いところだと・・・
強引なタイプの人に意見をしたいとき・・

緊張しますぅ?

緊張してると、あとで疲れますよね〜
なんで緊張するんでしょ?
そういう人かどうか?
まずは、テストでーす!

ちょっと想像してみてください。
“人間”を映像でイメージすると・・・?

「人間」を映像でイメージしてみてください。
いかがですか?

それは、「リアルな人間」でしたか?
「漠然とぼやーっと人影が浮かんだ。」
「マークみたいなもの」
「動物」
「漫画」

に見えたりしませんでしたか?

見えたイメージが
「実際の人間ではない」場合

実際の人間に見えなかった人は、
周囲の人たちのことを「仲間」と思えていないかも!

「相手がリアルに人間」と感じる人は、その人が、

  • 「何を考えるだろうか?」
  • 「何を感じるだろうか?」
  • 「自分と同じように感じる人だろうか?」
  • 「やさしく見守ってくれるかな?」

って考えますよね。
おもんぱかることができる。おもんパカる(ツボった)

周囲の人は「人間」に思えない?人は・・

  • 相手が何を考えているかわからない
  • 相手が攻撃してくるかもしれない
  • 批判されるかもしれない
  • 攻撃されるかもしれない
  • いじめられるかも・・
  • 殴られるかも・・
  • 叱られるかも・・

ギャー!こわいー
キンチョーするぅぅぅ

人間をイメージできなかった場合、途中から

  • 自分の過去の記憶
  • 自分が緊張しているときの感覚
  • 不安
  • 恐怖

と、似た点があるのかも?なんかありましたぁ?

感覚を意識して変えていきましょう

自分の周りの人のことを、

  • 短気な人ではない
  • 信頼できる人
  • ええやつやで〜

・・・他には、、

  • (人って)基本的にはフレンドリー
  • 仲間よね~
  • 話せばわかるものよね!
  • 同じ人類だから大丈夫!わかりあえる!

すぐに切り替えるのは難しい

自分の中の
まわりの人が自分の味方である
仲間である・・という「感覚」

あるか?ないか?

自分を信じる
自分を受け入れる

他人の役に立ちたい
他人の役に立てたら幸せに思う

他人を信じる
他人は仲間
人類みな仲間!
みんな友達〜!

っていう感覚は、いきなり芽生えるものではないのです。

今もっているものを感じよう

今、生きていること
今の自分があること
生まれてきたこと

そんなことを感じてみましょう

今、生きている私たちは
つらい時期の方もいらっしゃるかもしれません
生きていたらいろんなことがあって
すべての経験を含めて
「今の私」

幼かった私も
少し丸くなった私も
まだまだ精神的に幼稚な私も・・

それも「私」

自分で自分をゆるし
自分を包み
自分を受け入れ
自分を認め
自分を信じ
自分を愛す

そして、同じように
人間をゆるし
人類を包み
人を受け入れ
他人を認め
他人を信じ
他人を愛す

そう感じて
そういう空間で
毎日過ごせるといいですね^^

*****

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