マイナス思考のループから脱出しよう!(例2)

「月4回の整体」で定期的にヒーリングさせていただいていると、
「考え方のクセ」のパターンを自分でも理解できるようになってきます。

考え方のクセが出た、と自分で気づけるようになったら、改善しやすいですよ。

クセが出たとき、いちいち

「これはよくないことだ」と思う必要はないですよ。
単に「クセが出たなぁ」「やめようっと!」

それだけのことです^^

いちいち自分を責めたり、反省モードに入る必要はニャーい!

とにかく、淡々と。
「おっと、出た」⇒なおす
「おっとっと、また出た」⇒なおす

その繰り返しをするだけです^^

淡々と。サクサクと!

なかなか治らない人の例

考え方のクセが、「同じ考えをずっと頭の中で繰り返す」
今回は、クライアントPさんの例です。

脳内対話・他人との対話において、
会話の終わりをうプラスで締めくくる、という練習を
身につけて欲しい

マイナス思考がエンドレスにループしてしまうクセがあるので、、
ちょっと実演してみました。

Pさんは、会話の最後に独り言のように
「でも、、、◯◯だよなぁ」(うまくいかないイメージ)
とポツリと言うクセがあります。

そこで私が(その独り言に対して)
「でも、今日、邪気をたくさんとったから大丈夫じゃない?」
と言う。

「うーん。そうかな。。。でも、、(脳内でマイナス思考が出ている)」

私は、
「大丈夫よね、だって◯◯のときはできたしねぇ!」

(その後、Pさんが帰ろうと身支度をする)

Pさんがまたポツリと言う。
「でも、あのときは◯◯だったし・・」

・・この調子で、繰り返し(笑)
エンドレース!!

マイナス思考のループに気づこう

Pさんの脳内は、常に
「でも、、」
「あのとき、、」
「また◯◯になりそうだな、、」

繰り返しているんですよね~

+++++
マイナス思考がループしていても、
心も体も健康で、
肩こり、腰痛、便秘や冷え性、
仕事上での悩みもなにもないなら、
改善する必要はないですよね!

でも、Pさん、体も心も不調で、改善したいんですよね~?
+++++

考え方のクセって、時間かかるけど・・

本気で治そうと思ったら、改善しますよ!
Pさん、本気で変わりたいですか?
開運したいですか?

そのクセは、いつからですか?

おそらく、もうずいぶんと長い間、そうしてきてますよね。
だから、変えていくのも時間はかかりますよ!
何日か、1週間かで改善しなくても、アタリマエですよ^^
今までの人生と同じくらい、長年やってきたクセですからぁ!

気づいて、治す。
気づいて、治す。
ただただ、繰り返す。

+++++
でもこの思考グセを「改善しよう」と思っていたこと自体を、
忘れてしまったら、またもとのマイナス思考グセに戻るだけですよ。
とりあえず「月額の整体」ですので、通ってください!(笑)
私が毎回、「ちゃんとやってる?」って、
確認しますからね^^
+++++

本当に、変わりたいですか?

本当に、今の状況をなんとかしたいと思っていますか?
自分が変わらなくても、うまくいけば周囲が変わってくれて、
なんとかなる!
本当に、そう思いますか?
待っているだけで、環境が勝手に変わりますか?
少なくとも、ここ半年、ずっと環境が変わっていませんよね・・

体の使い方のクセ=姿勢にあらわれます
心の使い方のクセ=運勢にあらわれます

悩んでいる現状を、本当に変えたい。
私、変わりたい。

そう思っているのなら、、
変われますよ^^

いつも 心から 応援しています。

*****

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