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気功 瞑想 基本気功教室でどんなことが学べるの?

こんにちは!

大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

毎月開催している基本気功教室は、毎月第3日曜日の朝にやっています。

その時間帯には行けないという方は、整体コースと同様に、予約制で開催できます。

1名でお申込みの場合は他メニューと同じ5000円ですが、2名・3名でお申込みされると3000円/人で承ります。(所要時間は2時間)

気功教室って何をするの?

基本気功教室は、初めての方がいらっしゃった場合は「〝気〟とは何か?」という解説から始めます。(2回目以降の方がいらっしゃる場合は一緒に聞いていただいています)

〝気〟って、目に見えないものだから、たとえば生徒さんがご家族に「気功教室行ってくるね」って言ったら「えっ?〝気功〟って何なん?」と聞かれて返事に困ったということを、しょっちゅう耳にします(笑)

初めて気功教室に参加する場合は、「それを習いに行くんやないかーい!」って言いやすいところですが、何回か行っていると「えーっと、まあ、、体操、、みたいなもんとちゃうかな・・」って感じの説明になるのでしょうかね~^^

できれば、生徒さん皆様が、それぞれ自分なりに説明できるようになっていただきたいと思っています。

気功体操に加えて、簡単な瞑想法などもやります。

気功教室の目的は、〝気〟が、私達の生活の中にどれだけガッツリと影響しながら過ごしているか?を実感していただくための教室です。

あなたがお友達と会話をしていて

  • すごく元気が出たり
  • 前向きな気持ちになったり
  • 逆に元気がなくなったり・・
  • しんどくなったり
  • 気が悪い思いをしたり
  • いろいろあると思います。

そしてそのお友達が相手が気のおけない友達(気楽につきあえる友達の意)、、これも〝気〟が入っていますね^^

「気」は、言葉でもたくさん出てきますし、日々あらゆるところで行き交っているものです。

準備体操のときから「関節を8の字に回転させる」などがありますが、気は8(もしくは横向きの8=無限大の形)で飛んでいるんですよ^^

このように、「気」のことをいろんな例え話を使って説明しています。

瞑想の練習の時は、お互いにヒーリングをし合ったりなどもします

瞑想では、自分でやるだけではなく、人に対してやってみるという体験もしていただくこともあります。

自分で自分のイメージをするのは、意外と難しかったりします。(「見たくない」などという思いがどこかに潜んでいればなおさら見えにくい)

その場合は生徒さん同士でお互いヒーリングし合ったりして、「気」を体験していただく場合もあります。

(ヒーリングや瞑想の内容はその回によって違います。)

気の感じ方は毎回違います。そのときの自分を素直に感じましょう

体操自体は同じ流れで進めていきますが、メンバーによって、そのときの体調によって、体感は違います。

自分自身の体調も、毎日微妙に違うものですよね! 「開合」をした時の自分の気の感じも

  • 冷たい感じ
  • 温かい感じ
  • ピリピリする
  • ムズムズする

自分の気も、やる度に違うと思います。

そういった変化を自分で感じ取って、気功の感覚を身に着けていっていただく「訓練法」なんです。

「気がわかる人=能力がある人」ではありません!

生まれつき、何らかの能力があって、たとえば「人の考えが読めてしまう」「人のオーラが見える」「人の守護霊が見える」などの人がいますが、こういう能力はこの世で生きていく上で大して必要ではありません。

むしろ、その能力のせいで精神的にしんどくなったり、生きにくいと感じている人も多いです。

そういった能力が自分にないからといって劣等感を感じるのはやめましょう^^

私達が体感しようとしている気功は、訓練すれば誰でも体得することのできるものです。

気功師は、この世的に実直に生きて、その上で「気」も意識して自分と他人の幸せを心から望むことのできる人格であるべきだと考えます。(すっごい心の狭い気功師、金儲け主義の気功師やヒーラー・・っておかしいですよね!笑)

私達は、いったいどこからきたのでしょう?

本来、私達が肉体を持ってこの世に生まれてくる前は「気」とか「気配」の世界にいました。

肉体という物質世界に生まれた私達は、一時的に「気」の世界の感覚を忘れているだけです。

「気」がわかるようになったからといって、優れているわけではありませんし、何ら差はありません。

「気」を意識して生きるかどうか、それだけの違いです。

私達はみんな、この世で魂の修行をしている仲間です。

気功をしているうちに、

自分が昔いた「気」の世界のことを

自然と「思い出します」よ^^

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基本気功教室

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気功をしてもまたすぐにしんどくなるのはなぜ?

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生理痛 更年期 整体で改善

こんにちは!大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ 五十嵐です^^

今月の気功教室も無事に終わりました。「気功」は何回やっても心地良いですね!

来月も楽しく教室ができたらいいなと思っています。

私の世代はそろそろ生理ともサヨウナラが近い年齢なんですけれど・・

同年代のお客様の中には「今まで全然痛くなかったのに、初めて生理痛というものを体験した」というお客様もいらっしゃいます。

痛みは今までと変わらなくても、日数が長くなったり、しんどくなる日がいつもより早かったり遅かったり、周期が不順になったり・・いろいろ変化がある方も多いです。

ホルモンバランスが変化してくると、体全体のいろいろなところが少しずつ変化していくのですね。

病的な原因がない場合「正常な体の反応」と考えます

体ってすごいですね!体が成熟したら妊娠できる状態に体が変化し、その役割を終える頃には体が自然にその機能を終えていく・・

自分も自然の一部なんだなぁと感じます。

この世に生まれることができたことも奇跡だし、この体を維持できていること自体が神業だなぁ!と思います。

生命の神秘ですね・・・感謝の気持ちが湧いてきます。

体のしんどいところはどこか?観察する

さて、整体をする場合は、まずは肉体の全体のバランスを観察し、施術の順番を(お客様の)体に訪ねます。

観察して一番気になる部分は後頭部

生理痛でしんどくなるのは腰・下腹部

整体で、ツボの反応の出ているところを取り除いていきます。

  • ツボや血流が悪い部分、コリなどが出ている部分
  • 内臓の反応が出ている部分
  • 「気」の影響で体に影響が出ている場合
  • などがあります。

これらすべてを、体のツボのどこの部分と関係があるか?

見極めながら一つずつ、もしくはグループ化して刺激すると反応が取れるポイントを探して施術していきます。

ツボ刺激が終わってもまだ残っている反応は邪気の影響の場合もある

最近は、上記のやり方でツボを刺激していったり、

  • 関節に問題がある場合はカウンターストレイン
  • 頭蓋仙骨療法
  • 関節気功

で対応しています。

最終的にそれでも残っているものに対して、邪気を取る(霊的な処理・除霊など)ことになりますが、肉体的な施術だけで取れてしまう場合も多いです。

何らかの理由があって霊障がついている場合は、お客様本人と会話しながら、

  • 人とのコミュニケーションを取るときの癖(仕事上で疑問点があっても深く追求する勇気がないなど)
  • 気が短い(感情の抑揚を抑えるために、喉のチャクラを酷使しがち、など)
  • 自分に自信がなく、思ったことが言えないことが多い
  • 自分のことが好きになれない

日頃、特に意識していなくても「同じような出来事が起こっている気がする」などの漠然とした悩みを表面化させ、深く考える機会を得ていただけるように、ヒーリングをすすめています。

実質、カウンセリングをすることになりますね。

年齢とともに体のバランスが変わってくることで

出て来る症状があり、しんどいこともありますが

それも体が順応していくための正常な反応です。

体は一体、どうやって年月をカウントしているのでしょう?

本当に不思議です!

長い間、ずーっと休まず魂の容れ物として付き合ってくれている私の「からだ」

自分の「魂の容れ物」に感謝したいですね!

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整体コース

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アトピー アレルギー 「小麦抜き」で体調がよくなる?

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易学カウンセリング 自由に 素直に生きる

こんにちは!大阪・十三のリフレッシュ・ジョイ 五十嵐です^^

これから一気に夏になるのか?と勝手に覚悟していましたが、朝晩はまだ過ごしやすいように思います。

敵は・・敵はいつくるのだぁぁぁぁぁぁ~ギャーアアアアア(夏コワイ)

「素直でいる」って難しい

すごく単純なことにみえて、「素直・正直」でいることって、意外と難しいと思いませんか?

毎日、いつも「ありのままで」過ごしていますか?

なぜ「本音だけで」すごすことがこんなにも難しいのか。

もちろん、仕事などではそれだけでは無理かもしれません。

でも、まず自分自身をさらけ出すことにすら、とても勇気が必要なものだと思いませんか?

自分に自信がなくて

本当の自分を知られるのが怖い

本当の自分を知られたら

バカにされるかも

本当の自分を知られたら

嫌われてしまうかも

ひとりぼっちになってしまうかも

相手の望みと自分の思いが

一致するとは限らない

とっさに「相手が求めている答え」を推測してしまう

相手が望むことを言いたい(嫌われたくない)

相手にストレスがないように振る舞わなくては!(自分のことはどうでもいいの?)

あなたが本音通りに生きたら

そんなに嫌がられるのでしょうか?

あなたは思い通りに生きられないのは

何故でしょうか?

過去に罪を背負ったと感じるなら、、そんなに重い罪って いったい何なのですか?

試験の点数が悪かった

期待されていたほどの結果が出せなかったとき

ものすごく叱られた

精神的にとことん追い詰められた

だから、上手くできない自分のことは隠したい

目立っていじめられるのはいやだ

でも 本当のあなたは そんな人じゃない

堂々と 自分のことを さらけ出しても

今なら みんなが 受け入れてくれるかもしれませんよ

家族とは違って 人は一人の人にそれほど注目していない

だから 自由に振る舞っても 大丈夫かもしれない

そういう風に思ってみませんか

もう子供じゃないから 誰もかばってはくれないと思う?

子供のときも そんなに強く 守られていましたか?

守ってくれるはずの家族に 傷つけられたと思っていませんか?

そうだとしたら まさに今のあなたは 今こそは 自由で

堂々と 楽しく 過ごせるはず

あなたが「こんな私なんて恥ずかしい」と思っていることは

もしかすると 他人から見たら すごく素敵なことかもしれません

でも 隠していたら 誰もその魅力に気づけない!

もったいないですよ!

ありのままのあなたで 大丈夫

「私はこう思うよ」

「私はこんな人なの」

笑顔で 誰かに

言ってみて!

素直な気持ちで

言ってみて!

少し前に流行した「ありのまま」のタイトルのあの曲があんなにヒットしたのは、

「ありのまま」でいることがどれだけ難しいかを物語っていると思います。

「私はこう思うの」「これが私なの」

と素直にいえる毎日が

あたりまえになりますように・・。

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易学カウンセリング

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過去を悔やまず未来にチャレンジしよう

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2017年6月14日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi

アトピー アレルギー 「小麦抜き」で体調がよくなる?

こんにちは!大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

梅雨入りしたって言ってた気がしますが、あんまり雨が降ってないですね。まあ、いつか降るでしょう・・(笑)

ゆるーくグルテンフリーはしていますが、私は特に「グルテン不耐性」があるわけではないので、特に変化はありません。

単に、炭水化物(米も含め)に特に好きでも嫌いでもないし・・・(米もパンも食べなくても平気。オカズやお野菜が好物です。つまみ系副菜を食べながらお酒を飲むのが好きです(笑))

グルテン不耐性のある人は、グルテンの主成分グリアジンに反応して、慢性疲労、腹痛、下痢や便秘、膨満感、吐き気や悪臭便などお腹の不調、手足のしびれや痛み、口内炎、じんましん、抜け毛など、いろんな症状が出ます。

小麦アレルギーと違って、遅延型アレルギーなので、食べた瞬間に反応することがなく、自覚がない方もいらっしゃるようです。

私のように、「特にこだわりがないし、グルテン、やめてみたっていいんじゃないのー」っていう人は、まずは「グルテンフリー」を心がけてみるのもいいと思います!

グルテンって何に入っているの?
  • パン・ドーナッツ・ピザ生地
  • パスタ・うどんやラーメンなど、麺類全般
  • お好み焼きやたこ焼き
  • ケーキやクッキー・おまんじゅうの皮
  • シリアル全般
  • 揚げ物のころも(てんぷら・とんかつなど)
  • ハンバーグ・魚肉ソーセージ・さつま揚げなど(つなぎで使われる)
  • 市販のカレールゥ
  • ビール・ウイスキー・麦焼酎など大麦が原料のお酒・麦茶
  • 醤油や味噌
  • ・・・・。けっこう多いですよね!

外食の時には本当に苦労します。「食うもんねぇじゃねーかよぅ・・」ってなります。ほんまに。

でも、グルテンフリー食をやってみることで、私たちはどれだけグルテンにお世話になっているのかが意識できて、とても勉強になりましたよ^^

どうしろっていうんだ!と言う前に(笑)

代替策がありますのでご安心を!小麦の入っていない食品を選べばいいんです。

  • パンなどは、米粉や玄米粉、おからパウダーやタピオカ粉を使ったもの
  • 麺類は、ビーフン・フォーは米が原料、春雨はでんぷん、十割そば
  • 和菓子・芋ようかんとか大福、白玉団子・ぜんざい、米粉でつくったパンケーキ・ゼリーなど
  • ハンバーグなどは手作りしましょう
  • カレーはスパイスパウダーを使う
  • 原料が小麦ではないお酒は日本酒・ワイン・ブランデーなど
  • たまり醤油・米味噌・豆味噌など
  • 購入するときに成分表示を見るといいですよ^^

外食は・・ウーン。まずは洋食屋さんは入れないですね。私は和食屋さんを選んで、「親子丼」とかを頼みます・・カツ丼もあかんし・・ほんまに難しいんですよっ!

グルテンが入っている食品が多くてびっくりしませんでしたか?

私はハリウッド俳優や海外ドラマが大好きなので、最初に知ったのはマイリー・サイラスが「グルテンフリーダイエットで体調がすごくよくなったの!意外とグルテン不耐性のある人が多いかもしれないわよ!みんなもやってみたらどうかしら」という発言したことでした。

他にもスポーツ選手やモデルさんたちが実践していたりしますね。

私は、グルテンそのものよりも、「ポストハーベスト」の方が気になるので、グルテンフリーを心がけている部分もあります。

ポストハーベストって?

収穫後の農産物に殺菌剤や防腐剤を使う事を言います。

海外では、輸入穀物や柑橘類には、収穫後に使われています。日本国内では禁止されているので、小麦粉を使う場合は国産のものを選ぶといいですよ。少なくとも農薬は入っていないですから^^

ちなみに、柑橘類も、海外のものは輸入される前に農薬に浸けられているので国産のものを選ぶようにするといいです。

アレルギー症状に悩む人には試してみる価値はある

お客様の中には、アトピー症状がひどくても、「パンは好きだからぜったいにグルテンフリーはできない」という方もいらっしゃいます(笑)

それも選択だと思います!

だってパンを食べることで幸せになるわけですから、、その喜びは奪えないし・・。

幸いなことにリフレッシュ・ジョイの近くにあるパン屋さんで、材料にこだわって手作りしているパン屋さんがあるので、私はそこのパンは食べています^^

私は、パン自体に加えて、食材に対する「安心」を購入していると考えているので、高いとは思わず(実際には高いですが)、愛用しています。

きちんと食材にこだわってがんばってくださっているお店を応援したいですしね^^

私達の身の回りにある、「ありとあらゆるものが添加物まみれ」だということを知った時は私もショックでしたが、消費社会のメカニズムなども理解できて、諦めのような気持ちもあります。知っていたら避けられないこともないし、何より見た目や食感などをよくする添加物なども悪者だと言い切っていいものか?なども考えます。

私は子供の頃から病弱で、二十代半ばで苦しかった喘息がマシになり、ようやく一人暮らしを始めました。その時から、肌と体に入れるものに対してとても気にするようになりました。

その時に初めて「無農薬」や「合成界面活性剤」について調べ、「うわ、こわっ!」と気づいたのです(笑)

社会や政治、経済システムなどを敵視していたこともあります。・・・でも、消費社会は敵じゃない。日本の豊かさもありがたいものです。

コンビニのコーヒーも、便利だし楽しいし(毒だと思うとツライけど)、それはそれで受け入れる心も大事だなと考えます。(ちゃんと排泄できる健康な体なら問題ない!)

ただ、思うことは、本当のおいしさって、たくさん手間がかかって、お金もかかる。安くはない。

でも、そういうものには、「人類愛」が入っているかもよ~!・・と思います^^

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです^^

当日予約も歓迎です。

体質改善!パッケージコース

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アトピー 妊活 「冷え取り」をやめないで!

↓以前、安部司さんの動画などをブログ記事で紹介したこともありました。

コーヒーフレッシュはミルクじゃないんです!

安部司さんの動画(削除された箇所)

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易学カウンセリング 自分を肯定し、人生を楽しもう!

こんにちは!大阪・十三、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

今日は雨ですね。私は自転車で移動していますが、雨の日は徒歩移動です。(傘をさして運転ができない運動音痴)徒歩も楽しいですね。

当店での施術メニューは数種類ありますが、易学カウンセリングを受けてくださる方も多いです^^

生年月日から基本波動(1~12まであります)を出して、その方の人生の波を見ながら、

  • 運勢の波の乗り方
  • 今・過去の出来事の意味(どのような学びや悟りを求められているのか?)
  • を解説していきます。

文章で書くと難しそうですが、波動のイラストを書きながら、説明をしていきますので、わからないことはその都度質問していただけます^^

できないアドバイスもあります
  • 「あなたのこの方(お相手)とは相性がよくありませんよ」
  • 「今は◯◯の時期なので運勢が良くないです」(運気に乗れば大丈夫!)
  • 「あなたのやっている仕事は合っていないですね」(方向性が定まらないという方に対するアドバイスは可能)
  • などのアドバイスはしません(できません。ないんです!)

今すぐできそう!ヤル気が出て、これからが楽しくなるカウンセリング

今、あなたのやりたいことを、

  • 「どのような思いで挑めばいいのか」
  • 「どのように行動するのが波にあっているのか」
  • 「今、人間関係で困っている相手と、どのように接したらいいのか」

このようなことを読み取り、解説いたします。

陰・陽の波の乗り方の大きな違い

基本波動6の方です。現在42歳。この方が「これからどうしよう・・・」とご相談にいらっしゃった場合、

まだ陽には入っていませんが、実質、波は陽(↑上向き)になっていますので、

  • 思ったことを口にする、
  • 行動的になる、
  • 情報を仕入れて変化に備える(実際に変化してOK)
  • な時期です。

迷って他人に意見を求めて時間を費やしていい時期は過ぎましたよ!

・・とお話します。

少し細かくみていきます

今年の運気(単年度運)を見ていきます。

【中央に8 】

8は変化を表します。

だから、「そろそろ動きたい」という思いが出てきて、易学カウンセリングを受けてみよう!と行動したのかもしれません。

【南に3】

早い行動・情報を収集し発信することが向いている時期です。

  • 「今までの自分のキャラクターと内面の不一致」を深く考えてみて、
  • 内面をもっとストレートに出していく(イメージチェンジ)
  • のも波に乗るコツですね!

【北に9】

まだ大きな決断をするべきではないのかもしれません。

    ここ1、2年は

  • まずは自分のキャラクターを見直し、
  • 率直に自分の素を出していくようにしていって、
  • 3年後あたりから大胆に行動するのが吉
  • でしょう。

運気と関係する過去の出来事などをお聞きします

生きていく中で、人は生きやすい術を身につけるものです。

実はデキるのに、人から、デキると思われたら「いじめの対象になった」という経験から、「実力を隠すようなキャラクターで生きてきた」(おっとりした感じ)とのことでした。

ツライ思いを避けるために、人は生きるすべとして、自分を偽ることくらいはやっているのではないでしょうか?

でも、環境は変わっていきますし、運勢にのるために、自分の思った通りに生きるのも大切なことです。

実は、いじめらた当時よりも、今の自分は強くなっているかもしれませんよ!

勇気を出して本来の自分を出していきましょう^^

今までは陰の時期でした(6-40歳)が、これからは自分の意志で動き、出来事は現象化しやすくなっていきます!まだまだ人生長いですし、率直な自分のキャラクターで、自分のやりたいことを楽しく模索してくださいね!

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです^^

当日予約も歓迎です。

易学カウンセリング

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過去を悔やまず未来にチャレンジしよう

ことば 人のお世話をしているあなたへ

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2017年6月7日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi