スキンケア 湯シャン ハーブシャンプーもありますよ~

こんにちは!大阪・十三 アトピーや乾燥肌の相談にものっています、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
かなり涼しくなってきて、皆さん、ホッとした表情のお客様が多い気がします。そりゃそうですよね~。暑いのしんどいですから。。。

今回のブログから記事の雰囲気が変わります。少し時間がかかるかと思いますが、リフレッシュ・ジョイのホームページを一新する予定でシステムをさわっているところですので、、これからのブログ記事も、新しいホームページに合わせた色合いになっていきます。
石鹸シャンプーで「洗いすぎ」の状態で頭皮がベタついていたことから、美容師さんに「湯シャン」を教えてもらい、ずっと「湯シャン」をしています。

※湯シャンとは、洗浄剤を使わず、お湯で洗い流すという方法です。
湯シャンのやり方
湯シャンのやり方をおさらいしましょう! まあ、「お湯で洗うだけ」ではあるのですが、サラサラ~っと流すだけではダメです。(私は当初、それを知らずに「アラアラ、頭皮からアブラが出ているわ!」と思っていたのですが、わたしの場合、洗いが足りなかったようです!数分ほどお湯できっちり丁寧に洗いましょう。雑に流すだけではアカンかったです・・)
  • シャンプー前にブラッシング。まずはクシで梳かし、余分な皮脂や汚れを浮き立たせ、事前に取れるものは取りましょう。
  • 百円均一のコットン100%の手袋を装着!(コットンが軽いマッサージで油脂を取り去ってくれます)
  • 熱すぎない温度のシャワーで頭皮をやさしく梳かすように洗います。(温度が高いと油脂を取りすぎ、逆に脂ぎってしまうので注意)
  • ナイロンやプラスティック製のクシで髪全体にお湯を行き渡らせましょう。
  • しっかりと両手を使って、こすりすぎないように5分ほど洗いましょう。
洗った後は放置せず乾かしましょう
洗ってからは、できるだけしっかりとタオルドライして、地肌を中心にドライヤーをかけましょう。
  • 水分があると菌が発生しやすいです。⇒そのまま寝たりしたら枕がダニの温床になるかも!(肌荒れの原因)
  • 濡れた髪はキューティクルが開いた状態なので、ドライヤーで乾かしてキューティクルを整えた方が髪の艶がきれいです。
  • また、水分で頭皮が冷え頭皮の血流不足になるかも(薄毛の原因に)
湯シャンが面倒な時or時々は・・酵素やハーブで洗いましょう
「今日は湯シャンするのめんどくさいなー」っていう時は、無理せず「便利なモノ」に頼りましょう!
私は入浴は夜寝る前に済ませてから寝たいので、「早く寝なくちゃ!」っていうときや、疲れている時には「湯シャンめんどくせー」っていうことがあります。

そういう時は、酵素で洗ったり、シカカイなどのハーブの入ったナチュラルな素材で洗います。

せっけんやシャンプーのようには泡立ちませんが、洗浄力はかなりあります。(泡立たなくても皮脂は流すので要注意!私は特に「みんなでみらいを」の方が洗浄力が強いと思うので少なめの量で洗っています)
使い方は、
  • 百均のドレッシングボトル(フタがきっちりしまるやつがいいです)に粉を入れる
  • お湯を入れてシャカシャカ振って混ぜる
  • 濡れていない髪全体にかける(事前にブラッシングなどはしておいてくださいね)
  • 頭皮~髪全体にやさしくマッサージして
  • 洗い流す

↑ドレッシングボトルです^^

泡立たなくても、しっかりと洗えます。ハーブシャンプーの方(マハラニ シカカイ)はツヤが出ますよ^^

体質改善!パッケージコース

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綿手袋を使って湯シャンしましょう!

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スキンケア:乳液に入っているもの

こんにちは!大阪・十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^
朝晩涼しくなってきて、もうすぐ秋がくるんだなーと思えるようになってきました^^

季節がすぎるというのは風情があっていいですね。
ispotのサイトでは美容に関する質問サイトというのがあって、たまに「お店のスタッフからの回答(アドバイス)」としてコメントさせていただいているのですが・・・

「お肌の悩みは化粧品で解消する」と思っている方が本当に多いですね!(っていうか普通はそうなんでしょうね(笑))

その悩み、もしかしたら化粧品のせいかもしれないのに?

サイト運営グループに@cosme(アットコスメ) があるくらいですからね!(コスメですよコスメ!サイトのタイトルがぁぁぁ)

そんな中で、真実を伝えるコメントを繰り返しております。
残念ながら、質問者が私の言っている意味がまったくわかっていない・・ということが多々あるのですが、今回はその内容をこちらでご紹介させていただきます。
Q:「乳液しないと乾燥する」と友人に教えられたのですが
この方は、40歳を過ぎて初めてお化粧を始めたとのことでした。

今までお化粧をしたことがなかった、、というのは日頃は「顔を洗って終わり」だったのでしょうか。

質問の文章には説明がなかったのでわからないのですが(回答するために、こちらの想像力が必要な場合が多いです(笑))、
質問者のように「今までお化粧していなかった」という方が、いきなりお友達に「乳液しないと乾燥するよ?」と言われても、、、ピンと来ないだろうと思います。

そもそも化粧水は?クリームは?今まで塗っていたのでしょうか?という話ですからね~。

質問者はもとより、回答者も大半が一般の方(プロノカタではない)ですので、今、皆さんそれぞれが自分で使っていて「いい!」と思っているものを口々にポンっと回答するだけ、というのが現状の質問掲示板です。

(掲示板って、そういうものですね)
A:乳液は、水と油を「合成界面活性剤」で混ぜて乳化させたものです
合成界面活性剤は肌を薄くして、逆に使い続けることで乾燥肌を招く可能性がある。お友達はすでに乳液をずっと使っていた人ではないですか?とコメントしました。
合成界面活性剤って何でしょう?(検索して出てきたサイトから引用しました)

合成界面活性剤はもともと混じり合わないものを混ぜ合わせる性質から、皮膚や血液などにも入り、人間の体のたんぱく質を壊すのです。

解毒作用のある肝臓や腎臓でも分解されず、細胞を破壊して肝硬変や腎不全を起こすことがあるといわれるのです。

また、花粉症やアトピー性皮膚炎など肌のトラブルを起こすこともあるとされます。

さらに、合成界面活性剤は水で洗い流しても分解されず水道から川や海へと排出されて、海の生物を汚染して環境破壊の原因となることも指摘されています。(引用ここまで)

こういった物質は、具体的な成分名を挙げると(有名メーカーの乳液の成分をいくつかピックアップしました)

  • ステアリン酸グリセリル(SE)(ノニオン(非イオン)界面活性剤)
  • トリラウレス-4リン酸Na
  • セテス-6
  • PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン(シリコン系の界面活性剤)

  • などです。
洗浄剤として効果があるものでも、乳液に入っていたりします。

こんなものが、なぜ乳液に添加されているのか?ちょっとわかりません・・・
そもそも、「乳液」は本当に肌に必要なのか?
掲示板の質問者の方には、「乳液って必要なものなの?」という疑問をもっていただきたかったのですが、初めてお化粧をしようと思った40代の女性の気持ちとして「何でも使ってみたい、未知の世界(キラキラ~!)」という感じなのかな・・と思いました・・。

私からすると、今の質問者のそのままの姿が、「化粧品に含まれるいろんなものの影響を受けていない(キラキラ~!)」ですけどね・・。
本気で保湿したければ、「バーム」や「バター」を使いましょう^^
「バーム」は、いろんな定義があるようです。いろいろ調べてみたところ、
  • オイル
  • ワセリン
  • ミツロウを使ったもの
  • ベタベタする感じのもののこと
  • 膜をはってくれるもの

  • ・・というものに使われる言葉のようです。
「バター」は、油脂のことですね。(添加物が含まれる場合もあるので「バター」と書いてあってもパッケージの裏側は見ましょう!)
肌がアトピー症状とか乾燥がひどい、などのトラブルの状態の場合は、「バター」や「バーム」だけでは物足りないかもしれません。膜でカバーしたい場合は、ワセリンや馬油など、少し重く感じるくらいのものを使うのも一つの方法ですね^^
以下、参考までに無添加(もしくは安全な)バーム、馬油、ワセリンを掲載しておきますね!
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美顔+デコルテ(アロマ)4回コース

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肌育しましょ★ケミカルコスメ(化粧品)を卒業する方法

こんにちは!大阪・十三のアロマテラピーサロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です^^

明日から9月ですね。本当に早い!
8月から肌ケアに関する特別メニューを作りました。
肌に関する悩みは多くて、化粧品を変えても悩みが解消しない・・という人は多いです。

ところで、その悩みを解消するために化粧品のカウンターに行くこと自体、合っているのでしょうか?

その悩み、【化粧品で】解決できますか?

前回は、「グリセリンフリーのコスメの調べ方」を紹介しました
前回は、コスメカドゥーのUVペーストをご紹介しました。(記事下の[HP関連記事]参照ください)

カドゥーさんのブログ記事にも掲載されていることなのですが、完全に無添加のカドゥーの商品を知って良さがわかったから、「コスメをすべてコスメカドゥーの商品に変えたい」という人、ちょっと待ってください。という言葉。

・・これには私も同感です。
理由は、今までいろんな界面活性剤・美容成分・防腐剤などの化学物質が入ったコスメを何種類も塗っていたのに、ある日突然入ってこなくなる!・・と肌がびっくりしてしまうんです!
肌がびっくりしたときの症状とは・
  • 急激な乾燥
  • 湿疹
  • 肌の炎症
・・肌トラブルですね!
これでは、いくら無添加がいいとわかっていても、トラウマになってしまうし、どうしていいかわからなくなってしまいますよね!
人間の体は怠慢にできていて、「栄養たっぷり、いいものが入ってくるなら体の中の仕事でサボれるところはサボろう」となってしまいます。

自分で作れる栄養素や分泌物があっても、定期的に与えられると自力では作らなくなってしまいます。わたしたちの頭の中と同じですよね!人間ってデフォルトで「あわよくば怠ける」・・という風にできているんだと思います(笑)
本来、体の機能として作れるものを、今まで界面活性剤とともに栄養素として与え続けたのなら、急にやめるのではなく、少しずつ変えていくのが得策です!
具体的な方法
まずは肌の手入れにホホバオイルを追加しましょう。
  • 入浴後
  • 洗顔後すぐ

  • ホホバオイルをサーッと塗る(こすらないようにしましょう。全身に使えますので、できるだけ広範囲に使用します。洗顔後はデコルテや両腕も。入浴後は「寄せて上げながら」のバストケアにも使えます!)

最低でも1ヶ月は続けましょう。

今使っている「化粧水」(ケミカルコスメ)をやめてみる
今お使いの化粧水の成分を調べてみましょう。

そして、グリセリンフリーや合成界面活性剤フリー(加えて合成ポリマー・パラベン・アルコール・防腐剤もフリーで検索します)のコスメを探し、手に入れて下さい。(過去のブログ記事を参照ください)
  • 手作りコスメをやってみたい!という方はハーブを抽出して化粧水を作るという方法もあります^^
  • フローラルウォーターを購入するのもいいと思います^^(購入前にラベルの成分表示を確認し、ローズウォーターやラベンダーウォーターなど、回転の早そうな商品を購入しましょう←日持ちしないため)
完全無添加の化粧水を肌に浸透させるには
合成界面活性剤が入っていない化粧水は、肌につけただけでは浸透しません。肌にはバリアゾーンがあり、有害物質などを皮膚から浸透させないようにつくられています。少し手間をかける必要があります。
  • ケバだたないソフトなコットン2枚を用意する
  • コットンをたっぷり化粧水で湿らせる(事前に精製水で湿らせて軽く絞っておくのもいいです)
  • コットンを両手でもち、両手で頬を中心に約1分、パッティングする
  • 終わったらすぐにホホバオイルを塗る
次に、精製シアバターを手に入れましょう

※ホホバオイルを使い慣れてから、導入しましょう。

ホホバオイルも油分なのですが、人間の皮脂の成分と似ているため、ものすごく吸収が早いです。肌表面もすぐにサラサラになってしまいます。

ケミカルコスメを長年使ったお肌には物足りないように感じることでしょう。

ホホバオイルの後には、油分の補充にあらゆるクリームや乳液の原料として使われている「精製シアバター」を使ってみましょう!

【クリームや乳液の使用をやめて、代わりにシアバターを使ってみましょう。】
精製シアバターはアロマの専門ショップでも販売されていますし、手作りコスメの原料サイト(ピーチピッグ、オレンジフラワー、いまじんなどのサイト)でも量り売りがされていますよ^^
シアバターの効能
  • 傷の修復・肌を改善させる能力
  • 保湿力が高い
  • 肌を柔軟に、やわらかくする(妊娠線などの防止にも役立つ)
  • 肌の老化防止に
  • 日焼け予防
シアバターの使い方
シアバターは、常温ではやわらかめの固形です。(バターの状態)

スパチュラなどを使って一回分(米粒数個くらい)を手のひらにとると、どんどん液体になります^^

手のひら全体を使って、お肌にやさしく塗ります。
ホホバオイルとシアバターだけで満足できる肌を目指す
お肌に「あれやこれや」与えすぎではないですか?

与えている美容液やクリームの中に、それぞれ防腐剤やパラベン、合成ポリマーなどが入っていたら、、

塗り重ねていることになります。

ホホバやバターは肌を守る役割もありますので、急にやめたりはせず、肌の調子を見ながら、一つずつの行程を減らしてみて下さい。

今からでも体は(肌は)変化します!素肌美を目指して、ぜひやってみてくださいね^^
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2017年9月のスケジュール

こんにちは!大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あっという間に、9月になりますね。2学期~!挿絵も秋のものになるので自分でびっくりします・・・

今年はいろんなところで気象の変動がおかしかったり災害がすごかったりと、本当にどうなってるの?って感じですよね。免疫系の弱い方や、腰痛もちの方にとってもつらいことが多かったのではないでしょうか。

気を取り直して新しい月、気持ちも新たにいきましょう^^
9月は祝日が月曜日と土曜日にありますね!

連休を取ったりする人もいらっしゃるのでしょうか?
8月半ばから「アロマ」や「肌ケア」に関してのプレゼント企画を始めました。

お肌に関する悩みをお聞きしながら、集中的に改善するコースです。

集中的にホホバオイルやアロマでのトリートメントを受けていただき、徐々にケミカルコスメから手作りコスメや材料だけでのケアでOKになる肌に改善していくという内容です。応募者が多いのですが、もし当たるとラッキーですよね!^^(応募条件などは応募画面を参考にしてください)

ispotに登録すると届く<ispot letter>に目を光らせて下さいね★

サロンから勧められるコスメを言われるがままに使う時代はもう終わり!

「そのコスメは安全なのか?」「何が入っていて、どう良くて、マイナス面はないのか?」

わかるように説明します。



自分で調べる方法も学んでいただき、今後は自分で「選択」できるようにお話していきます^^

ケミカルなものでも、そうと知っていて使うのはいいのです!

便利さを取るか、ナチュラルを取るか。

知った上で、自分で選びましょう~!
気功教室は、毎月第三日曜日の朝10時~ですが、「この時間帯は無理」ということであれば、個人レッスンも承ります。

マンツーマンの場合はお値段がアップしますが(2時間で5000円)、お友達と一緒の場合はお一人3000円で受けていただけます。(お友達はお二人まで同伴可能)

無理のない動きの気功体操と、「日頃から邪気を寄せ付けにくくするコツ」なども、要望があれば伝授いたします!

基本気功教室

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気功 「聞き流す」能力も大切です

エネルギー・バンパイアから自分を守ろう!

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ヒーリング 整体師側の心構えも大切

こんにちは!大阪・十三 整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
整体(気功整体・ヒーリング)の施術では、私(整体師)がクライアントからの痛みなどをお聞きして、できるだけその痛みや違和感などを取り除くように施術をしていきます。

その際には、まずは私自身が自分の思いや先入観を消して、クライアントの心の声(魂の声)を聞くようにしています。

私たちは、表面意識で日常生活をしていますが、私達の知識や記憶は勘違いや思い違いがあるかもしれませんよね。

整体をする時は、ご本人からの話(表面意識)もお聞きしますが、施術が始まれば、私は改めて頭を白紙にして「からだ(魂)」(潜在意識・深層意識)の声に耳を傾けます。
施術中は「整体師」と「クライアント」の二人だけではありません
    施術中は、

  1. 「整体師」と
  2. 痛みや、その痛みについての情報をくださる「あなた自身」と
  3. 体の不調を起こしている原因や結果などの情報、不調を取り除くための方法を知っている「あなたの魂」

  4. この3名で話し合いながら行っています^^
整体をしながら、「からだ(魂)」に質問していきます。
  • 今起こっている不調の原因は何ですか(どの施術をしたらいいか教えてください)
  • 体全体のバランスを整えるにはどうしたらいいですか
  • 具体的にはどんなことに影響していますか(肉体・心の影響なのか、運勢に影響しているのか?)
  • 何に心がけて過ごすとよいでしょう(運動方法や、心・易学などのアドバイスがありますか)
  • どんな言葉をかけられると癒やされますか(33の言葉の中から教えてください)

  • などの情報をもらいます。
クライアントの「魂」と対話して情報を得るわけですね^^
情報を受け取る側(整体師)の心と態度が重要
1.我欲のない状態で
    情報を受け取る私は

  • 無理に憶測(空想・妄想)せず、ただその情報を率直に受け止める
  • もらえなかった情報は無理に読み取ろうとしない(憶測で作り話をしない)
  • 本当にクライアントのためだけにヒアリングする(聞けない・わからないことは、知らないほうがいいことかもしれない)

  • ・ ・ ・ を心がけています。
つい、整体師として人間として、「成果を出したい」「なんでもいいからもっと情報がほしい(探究心)」などの思い(欲)が出てしまうものです。

純粋な心でいないと、人の魂からの声なんて聞けるものではないです。

整体師は毎日が修行が必要なわけですね・・・。
2.自己卑下の思いが出ないように
整体師自身に「自己卑下の心(私は整体師として能力がないのではないか?など)」があれば、その暗闇が邪魔をして、施術に集中できず本来の能力が発揮できません。

整体師自身のちっぽけな自己卑下の心が、本当にクライアントのためになるでしょうか?

整体師は、クライアントの役に立てるように日頃から自己卑下の心を克服するようにつとめ、

相手の魂の声に純粋な心で耳を傾けるように努力する必要があります。
もしかしたら、あの有名な霊能力者だって、たとえばテレビで放送されるとなると「すごいと言われたい」「もっと高く評価されたい」などという思い(我欲)から、日頃出せるはずの力が発揮されず、つい見えてないことまでも言ってしまった、、ということもあるかもしれません。

どんな人でも、「自我を消し去る」ことは難しいものです。
整体師も、病気や苦しみと闘う人たちと同じ、この世で修行している一人の人間なのです。

未来の私からみたら、「今」の私は若くて、未熟。

今も長い人生の修行の過程に過ぎません。

完璧にできるということは、「もうこの世での修行は終わり」ということです。(だから、完璧はないのです・・)
失敗して、

後悔して、

反省して、

またチャレンジして、

成長して、

また失敗して、、

繰り返す。



そうやって、「進化・向上」していきます。

今世でしかできない大切なことに、精一杯取り組みましょう!

今できる、すべてのことを、出会った人に必ずやり通します。

自分に嘘はつけないから・・・

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです(当日予約歓迎)

整体コース

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気功 「聞き流す」能力も大切です

ブログの更新が滞ってしまいました!大阪・十三の気功教室 リフレッシュ・ジョイです。

先週はお休みをいただいておりました^^

別に旅行などには行っていませんでしたが・・・リフレッシュしましたよ~^^
身近に「愚痴が多い人」がいませんか?
皆様は、身近な人に「愚痴の多い人」がいますか?

その人は、愚痴を真剣に聞いていないと、「聞きなさいよ!」というような人ですか?

愚痴ですので、、こちらは聞いているフリをしているだけでいいのかもしれません。
たとえば、愚痴をいうタイプの人が友人にいる、一緒に飲みに行くことになった場合
  • 店を決めてくれ
  • 高い店はやめてくれ(この前の店は高かった)
  • うるさい店はいやだ
  • おいしい店がいい
  • お酒の種類が多い店がいい
  • からいものが食べたい
  • ●●(建物の名前)の中の店は行きたくない
要求が多いです。そして、自分ではやらない(笑)

依存が強いですね。
対処法は・・
  • どこを選んでもどうせ文句は言われる ⇒ 自分の好きな店を選べばいい
  • 要望に答えられない部分はサラッと「それは無理」と伝える(どうせたくさん飲むから高くつくのは同じだよ、など)
  • 愚痴や文句は言うが、相手がこちらを管理しようという気持ちまでない場合は聞き流せるものです。笑って聞き流しましょう!(そのことはその場で忘れましょう!)
その人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません!
悪気のない「愚痴の多い人」もいますが、人によっては、「文句を言い、相手をイラッとさせることでエネルギーを吸っている「エネルギー・バンパイア」の可能性もあります。相手の発言により、こちらが

「イラッとする・負担に感じる・一緒にいると気が重くなる」

などの場合です。
その日の体調や精神状態で、自分が「気分が落ち込みがちで、自己愛・自己肯定感が低い時」 は、会うのを控えた方がいいかもしれません。
そんな相手でも、「会わないといけない」という場合は、
  • 相手の愚痴は聞き流す
  • 相手の要望に答えようとするフリはちゃんとする
  • でも、自分のニーズにも合うようにする
  • その時間を楽しむように工夫する

  • ことを忘れないようにしましょう!
「エネルギー・バンパイアの対処法」方法を知っている人は会う前にやってくださいね^^
毎日会う人や同僚などにこのタイプの人がいる場合、自分のことも「愚痴」として他の人に吹聴されている可能性はありますね。

でも、それはもう仕方がありません。相手を変えようと思っても無理なのです。

そんな人に陰でどんなことを言われようとも、私は私だ。


そう思いましょう。

その人の言葉を信じてしまって、私に先入観を持って接してくる人がいたとしても、誤解なのです。

私ではなく、その人の問題なのです。

私は私だ。

そう強く念じましょう。

何があっても、

私は私を信じる。私は私を愛する。



基本気功教室


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易学カウンセリング 被害者意識をひきずらないで

こんにちは!大阪・十三 易学カウンセリング リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

今日は昼間、ちょっと梅田に出かけたのですが、平日なのに人が多かったです!

夏休みだからでしょうか?今週は金曜日が祝日ですね。すでに連休の方もいらっしゃるのかもしれません。

もう暦の上では秋だそうですね!「残暑お見舞い」申し上げます^^

さて、易学カウンセリングシリーズが続いております!今回は「被害者意識」が長引いている方に対するメッセージです。

私はもう随分、苦労してきた

今までの自分の苦労を考えると

これからの私の人生、好きなように遊んで暮らしていきたい



死ぬほどつらい思いをした人であっても

その経験が どれほどの苦労と感じるかは

人それぞれ違います



だからこそ

一概には言えないけれど



苦しみを乗り越え 美しい笑顔で 其の経験を 人のために活かそう

人の役にたとうとする人もいらっしゃいます



「私はよくがんばったし 十分に苦労してきた

だから これからは 自分にご褒美を与えて生きてもいいと思う」

がんばった自分を はげまし なぐさめ ねぎらい

ご褒美をあげるのは とても大切だし 必要なこと



でも 人生、それだけで終わらせていいのでしょうか

あなたの経験が 誰かの役に立つことはないですか






なぜ 「自分へのご褒美」がそんなに長い時間が必要なのか

考えてみました



それは「被害者意識」



私は かわいそう

私は 理不尽な思いをした

だから これからは 私はそんな思いから解放されたい

一生、ねぎらわれるべきだ



私は被害者だから

自分自身の時間を 人生を 取り戻す 権利がある

これからの人生を楽しむ権利がある

それくらい つらかったのだから

理不尽だったのだから ひどかったのだから

それを訴えたいのでしょう



私はどれだけ自分に褒美を与えても

満たされない

満たされない

それほどにつらかったの!

私がこれから 自分のために生きて 何がいけないの!






あなたは未来をみているようでも

実は過去しかみていません

辛かった過去しか 見ていないのです



つらい毎日は もう終わったのでしょう?

もうとっくに 解放されましたよね

幸せを 手放しで喜びましょうよ!

そして



今この瞬間を 毎日が苦しくて しんどくて

理不尽な思いで過ごしている誰かに

そっと手を差し伸べて

  「私もそうだった。だから気持ちがわかるよ でも必ず楽になるよ」

そうやって 誰かの未来を明るくしてあげませんか?



もちろん 遊びにいってもいいのですよ^^

でも 他人にもやさしい気持ちに なってくださいね



あなたの未来が 楽しく 明るく 輝き出しますように

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです(当日予約歓迎)

易学カウンセリング

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易学カウンセリング 自分の心配性が家族の足を引っ張るかも

易学カウンセリング 自分さえ幸せであればいい?

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2017年8月9日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi

易学カウンセリング 自分の心配性が家族の足を引っ張るかも

こんにちは!大阪・十三 易学カウンセリング リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。


台風の被害は大丈夫でしょうか?関西では、和歌山方面が被害が多かったですね。日本海に抜けたようですが、風雨や地盤のゆるみなどもあるでしょうから、お気をつけてお過ごしください。

「心配性でいること」が大切な人(=家族と表現しました)にどのような影響を及ぼすか?について考えてみました。

とても心配性なあなた

家族のことが心配でたまらない

だから、「もし、失敗した時」のことを考えて

その場合(ケース1)はこうしたらいいよ

その場合(ケース2)はこうしたらいいよ





何項目も考え、語らずにいられない



目標に向かって懸命に努力している家族を 励ましているつもりでも

うまくいかなかった時の仮定の話を聞いた時点でマイナスのイメージが発生します

つい うまくいかなかったことをありありと想像し

うまくいかなかった時のことに思いを巡らせ

気持ちが滅入ったり

怖くなったりすることでしょう



あなたは 相手のためを思って

そうしているのですか?



人はイメージに向かっていく習性があります。

肝心かなめのタイミングで、悪意がなくても、

「もし失敗しても、、」

「緊張してうまくできなくても、、」

そんな言葉がけは

家族のためになりますか?



家族のことを心配して 苦しくなって 不安になって

自分の感情の乱れを

落ち着かせたいがために

発散しているのではないですか?



前だけを見てがんばってきたその人に

いざ本領を発揮すべきタイミングで

「マイナスの将来をイメージさせている」



本当に家族のことを思うなら

心配すぎて「うまくいかなかった時のこと」が頭に思い浮かんでも

自分に「これは今、家族に言うべきことか?」と聞いてみるのはどうでしょう



そして もし

実際に「うまくいかなかった」その時は

あなたが万が一の時のために考えておいた対策を

やさしい思いとともに そっと伝えてみてはどうですか



明るい未来にチャレンジしようという家族に対して

たとえ親切心でも

「うまくいかなかったら」こうしたらいいよ

「たとえうまくいかなくても」大丈夫よ

などという励ましの言葉は、実際には励ましになりません。

「たとえうまくいかなかったとしても」という言葉の中には

「うまくいかなかった場合」というマイナスのイメージが入っていますから



「こんなにも心配している自分」をアピールすることが

相手のエネルギーを奪っていることになると

気づいてくださいね

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです(当日予約歓迎)

天占易学カウンセリング

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易学カウンセリング あなたも幸せになっていいんです

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2017年8月8日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi

易学カウンセリング 自分さえ幸せであればいい?

こんにちは!大阪・十三 易学カウンセリング リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

最近は、お客様や友人からも「暑くてしんどい」という声を聞くようになりました。みんながつらい夏ですね!

もちろん、私はもう、通勤のチャリンコ10分程度でハヒハヒゆうてます・・。昨日は花火大会でしたが、お若い方、皆さん炎天下でご無事だったのでそうか・・・オバチャンモウアカンワー

「自分と自分の家族さえ幸せであればそれでいい。私はもう十分苦労してきたので、今後は遊んで暮らしたい」 という方のカウンセリングをしました。

易学カウンセリングは、

  • 魂の本来の目的は何なのか?
  • 生まれてきた目的ってなんだろう?


  • など、人間の根本的な部分への問いかけがベースになっている学問です。

この方に、

  • 「私は特に人のために役に立とうと思わない」
  • 「誰かのためになることをやらないといけないのですか?」

と逆にお客様から聞かれたとき、私は返答につまってしまいました。 思えば、初めてこういった問いかけをされたように思います。

クライアントの魂に対して呼びかける言葉は伝えましたが、ご本人が納得していないので、「表面意識」が受け入れていない。

・・・ということは、「すぐに(カウンセリングの内容のことなど)忘れてしまう」ことでしょう。

魂に語りかける言葉(言魂・ことだま)を本人の深いところまで伝えるには、

  • 本人に過去(原因)・現在(こうする癖がある)・未来(これからはこう変わろう!)について、理論的に納得する。
  • 「ああ、そうするべきだなぁ」⇒「だから私はこのように変わりたい」と自分で心底、思う。


  • ことが大切です。

それではじめて、カウンセリングでお伝えした内容を、いつも忘れることなく、日常的に気をつけて過ごし、意識が変わることによって自分の運勢の波に乗ることができるようになるのです。

その場で表面的に「はい。わかりました」という状態では、まだ深い意識にまでは到達していません。

カウンセリングでは、深く理解していただきたいことは、できるだけ言い方を変えて説明したり、具体的な例を出したり、想像してもらうなど、いろいろと工夫して何度も伝えるように心がけています。

これが意外と大変な作業で、1時間という短いカウンセリングの時間内で、そこまで深く理解していただくのはとても難しいなぁ、というのが正直な思いです。

今回のケースの反省は・・
具体的に身近な例を考えてみてもらう問いかけ

上記のように、「自分と自分の身内の幸せについてしか興味がない」という人でも、つい人助けをしたくなることだってあるはずだと思います。

字面だけ読んでいると、「自分さえよければいいと言い放てる人なんて、冷たい人だ!」という感じがするかもしれませんが、決してそんな冷たい方ではないと思うのです。

後で反省してわかったことですが、クライアントが「自分と自分の身内の幸せしか考えられない」という境地にいたるまでに、何らかの理由があるのではないか?ということです。

今回は、私自身がカウンセリング中に、その部分まで思い巡らせていただくための言葉がけができませんでした。

カウンセラーとしての私の技量不足を感じました。

クライアントは自分の中にある壁にすら、まったく気づいていらっしゃらないのですが、私がもう少し冷静に俯瞰できていれば、何らかの気付きを与える言葉がけができたはずです。

例えば、電車で座っていて、自分の目の前にしんどそうな人が立ったとき。

思わず「席を譲ってあげなくちゃ!」と、とっさにパッと立って譲るのではないでしょうか。

これは一例ですが、こういった自分の身近に起こりうる、自分の中の「善意」はあるはずです。

こういった身近な例を挙げて、クライアントに「自分の中の善意」に気づいていただくことができなかった、というのが私の反省です。

本能的に、「人を助けよう」と動く瞬間的な衝動・行動

咄嗟に「さあ、どうぞここに座ってください!」という衝動こそ、本来の私達の「魂から出る思い」ではないでしょうか?

自分と自分の家族さえ幸せならそれでいい、と言う人でも、やはり自分1人で生きていきたいわけではないですよね。

  • 「人と共に生きていこう」
  • 「助け合っていこう」
  • 「仲良く・楽しく過ごしたい」

これが根本願望の中にあると思います。

もし、この方がとっさに「席を譲ることができなかった」場合は、反省することでしょう。(悪いことをしたなぁ、、と)

目の前に、体調が悪くてつらそうにしている人がいても、「いいえ、私が先に座ったんだから」と譲らず、そのことを反省すらしないような人であれば、このカウンセリングは成功しなくて当然だったと思います。でも、そんな人じゃないと思うんです。

だから、私はとても反省しています。

うまくいくケースばかりではないのが現実です

リフレッシュ・ジョイは体のメンテナンスに、美容に、、と、何度もお店に足を運んでくださる方もいらっしゃいますが(ありがとうございます)、一度だけのご縁の方もいらっしゃいます。(その後、随分長い時間を経て、体調が悪くなったときに再び来てくださる方もいらっしゃいますが、、)

何度もお越しいただいている方であっても、常に私にできることはすべてやりつくそう!と思って毎回施術をさせていただいています。私は要領よくお仕事をこなしていけるタイプではありません。誠実・正直な仕事ぶりが私の取り柄です^^

いつも皆さんの幸せを心から願ってお仕事をさせていただいているので、「うまくカウンセリングできなかったケース」も正直に書かせていただきました。

上手く行かなかった後には必ず反省して、同じ失敗は繰り返さないようにしています。今回はとても大きな学びを得ました。

常に自分に問うていきたい

整体にしても、カウンセリングにしても、今回が1度だけのチャンスかもしれない!という思いで、決意をもって施術しています。そう思って施術(カウンセリング)を始めると、自分の先入観・私自身の価値観がフッと抜けて、物事の本質が見えてくるということもあります。

しかし、俗的な思いもどうしても湧き上がってくるもので、例えば、私の場合、

  • 私自身が自分の見栄のためにやる施術(治った!すごい!と言われたい、など)
  • 私自身が自分の知識欲を満たすためにやる施術(自分の勉強した技術を試してみたい、など)

などの思いが欲として出てきます。

これは整体師としての私の例ですが、私達は誰しもこういった「俗的な思い」と、「高貴な魂の思い」との狭間で生きています。誰しもこういった「欲」がふと出てくるものなのですが、出てきたときに自覚し、その我欲(がよく)を鎮めることができるかどうかが大切だと思います。

「痛み」や「病気」、「悩み」はなぜあるんだろう?

子供の頃は体が弱かったことから、いろんな医療にお世話になり、病気や、痛み、しんどい、つらい、、などについては考えることが多かったです。

  • 「何回も通っているし、腕のいい先生なのに、私はどうして良くならないんだろう?」
  • 「どうして一度で楽にしてあげられる痛みばかりではないのか?」
  • 「どうして悩み事がなくならないのか?」

という疑問があり、それは「なぜ?」と悩んでいました。

悩みながらも整体師として歩み続けているうちに、「体の痛み」「解決できない悩み」は、自分の中から出てきたものであって、理由があるんじゃないかな?と気づいてきました。

自分で、「楽になれない理由」に気づいて、そのことに立ち向かおうという思いが出てきてはじめて「癒される」方向に向かうんですね。私は、痛みや苦しさから解放されてほしい!だから整体を習得しよう!と思って整体師になったのですが、簡単ではありませんね。



整体・易学カウンセリング・お肌の悩み相談などで、私なりに、皆様の「しんどさの改善」のお手伝いができれば、本当に嬉しいです!

リフレッシュ・ジョイは整体サロンです(当日予約歓迎)

易学カウンセリング

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2017年8月6日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi

易学カウンセリング あなたも幸せになっていいんです

こんにちは!大阪・十三 易学カウンセリング リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

8月に入りましたね!もう2017年真ん中過ぎた!とか言っていられませんね~

気功でこころの話をしている時や、易学カウンセリングの時に、

  • 「人には親切にしないといけない。そのためには自己犠牲もいとわない」


  • と過剰に思っている(感じている)人が意外と多いかも、と感じることがありました。

もちろん、状況にはよりますが、基本的にそうは思いません。

人に親切にするのは大切なこと。だけど・・・
必要とされたい、という思い

もちろん、人に親切にするのは大切なことです。

人に親切にして、相手が喜ぶ顔を見たとき、自分自身が「人の役に立てた」と感じて温かい気持ちになりますよね。

「自分は世間から必要とされている」と感じることは、「自分が生きる価値がある」という幸福感にもつながります。

でも、その前に・・・、自分の心(体)がズタボロだったら?

人助けは、自分が健康であればこそできること。

たとえば、仕事が繁忙期で、徹夜勤務が2日も続き、食べてない、眠っていないので疲れがピーク。顔色も悪いし、目の下にはクマができていて、目をつぶったらその場で眠りこけてしまいそうなほどに疲れているとしましょう。



そんな状態でも、「誰かを助けよう」と思うでしょうか?

疲れすぎていて、自分の状態がわからなくなっているのかもしれません。(「悪いけど今それどころやあらへん」これが普通ですよ~)



そういうときは自分が「誰か私に手を貸してください・・」と言っていいんです。

その時に、目の前に困っている人がいたら、「ごめんなさい、私も今、倒れそうなので、誰か他に助けてくれそうな人を探しましょうか」などと、別の方法を提案するべきですね。



それも無理な場合は「ごめんなさい、他の人にたすけてもらって下さい」と伝えて、その人から離れましょう。

無理をして相手に手を貸して、もし自分が失神してしまったりしては、助けた相手に怪我をさせてしまうかもしれません。本当に人助けがしたいなら、自分が元気なときに手を貸せばいいのです。

困っている人に優しくできなかった自分を責めることはないですよ。

心の傷は、外からはわからない

疲れが肉体に現れた例を示しましたが、これが心に傷を負っていた場合はどうでしょう?

心の傷は、外から見てもわかりません。自分でも気づいていないかもしれません。

チェックしてみましょう。以下の言葉を3回ずつつぶやいてみてください。

反発する思いが出て来るフレーズはありませんか?

自分の心の健康チェック
「私は幸せだ」

「私は生まれてきて良かった」

「私は周囲に必要とされている」

「私は人を幸せにできる」

「私は人の役に立つことができる」

「私には価値がある」

「私は私が好きだ」
体に傷を負った時と同じで、心の傷もゆっくりと回復します

体の傷は、誰から見てもわかるものだから、ひどい傷を負ったら、誰もが心配し、ねぎらってくれます。

でも、心の傷はどうでしょう?

心の傷は、外から見てもわからないというだけで、無頓着になりがちではありませんか?体が健康であれば、心はどうでもいいでしょうか?

心の傷・人の思いは、他人からは見えません。だから、自分で自分をいたわりましょう。

「私が我慢すればいいんだ」という前提でいたら、どんどん我慢が重なってしまいます。

自分が自分をまず大事にしないで、誰が自分を一番大事にしてくれるのでしょうか?

私たちを産んでくれたお母さんですら、自分自身を一番に大事にするのが当然なのです。誰もが他人のことばかり第一に考えていたらキリがありません。自分を大事にした上で、「周囲も幸せでいられる方法」を考えましょう!^^

自分が幸せだからこそ、他人の幸せを心から喜べる。幸せを分け合える。

「私はどうなってもいい」「私が我慢すればいい」という前提では別の方法を考える余地がないのです。

自分の心を犠牲にしないと、他人の思いを満たせないということはありません。

もしそうだとしたら、不公平ですよ!

私が一生懸命作ったお昼ごはん、全員に行き渡るように配って、自分は朝から飲まず食わずでも「私はいいの。みんなが幸せならそれで」 

ハァー?それはないよ!私は奴隷なの?そんな世の中はイカン!そう思いませんか?

私達それぞれが自分自身を大切に思い、幸福感に満たされていれば、その温かい気持ちは自分の胸のチャクラからどんどん湧いてきて、人に自然に伝わります。際限なく湧き上がる愛の心です。



「私は幸せだ」「私の胸から愛が溢れてきます」

胸の所に右手のひらをかざして、何度も唱えてみてください。

あたたかい波動が溢れてきますように。

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2017年8月1日 | カテゴリー : 天占易学 | 投稿者 : igarashi